Марафон похудения 2013

[марусенок]

У меня цель все таже 60 )))..но сначала надо 65!! Скидывать прилично конечно((( 66кг.я была на прошлый НГ,там до цели уже и рукой подать было!! Но маемо,шо маемо))


Хочу с понедельника Японку.На ней очень хорошо "зашивается" рот)) Но в прошлый раз сорвалась(((
А потом Дюкан!
Планы наполеоновские прям))))

[Natali-na]

У меня цель все таже 60 )))..но сначала надо 65!! Скидывать прилично конечно((( 66кг.я была на прошлый НГ,там до цели уже и рукой подать было!! Но маемо,шо маемо))


Хочу с понедельника Японку.На ней очень хорошо "зашивается" рот)) Но в прошлый раз сорвалась(((
А потом Дюкан!
Планы наполеоновские прям))))

Если решишься на японку, то напиши мне где-то в субботу, чтобы я по продуктам подготовилась!!!

[YurikM]

Всё-таки праздники прошли бурно, судя по кол-ву желающих.
А ведь вспомните, как было: "Мне нужно срочно похудеть по 2/5/10 кг, чтоб впихнуть себя одеть платье, специально купленное/пошитое к НГ!".
Похудели, одели. Накушались, платье резко "село". Что там впереди? Точно, 8 марта!
Уверен, за месяц до 8 марта всё будет примерно так же - худеть любой ценой. Потом день праздника желудка души, 9-ого заходящие в тему делают виноватый вид. Но сильно больших угрызений совести нет, как известно - всё познаётся в сравнении, а так как 8-ого все занимались одним и тем же, то и сравнивать особо-то не с кем. Все ж виноваты быть не могут....

[sav0302]

У меня цель все таже 60 )))..но сначала надо 65!! Скидывать прилично конечно((( 66кг.я была на прошлый НГ,там до цели уже и рукой подать было!! Но маемо,шо маемо))


Хочу с понедельника Японку.На ней очень хорошо "зашивается" рот)) Но в прошлый раз сорвалась(((
А потом Дюкан!
Планы наполеоновские прям))))

Марин, а какой сейчас вес?
Зачем тебе эта японка? У меня на ней последний раз 1,5 кг ушло за все 13 дней.
Садись лучше сразу на Дюкана.

[марусенок]

Если решишься на японку, то напиши мне где-то в субботу, чтобы я по продуктам подготовилась!!!

Ок напишу))
та там и готовится особо нинадо....их там просто нет

[Natali-na]

Ок напишу))
та там и готовится особо нинадо....их там просто нет

Рыбка, мясо.....просто мне чтобы не сорваться, надо чтобы все продукты были в наличии и только готовить. А если еще и в магазин плестись голодной, то точно сорвусь!

[марусенок]

Марин, а какой сейчас вес?
Зачем тебе эта японка? У меня на ней последний раз 1,5 кг ушло за все 13 дней.
Садись лучше сразу на Дюкана.

Настя по весу ужас..73.5
Да.на ней много не скинешь.Она меня дисциплинирует что-ли.
А на Дюкане-честно...я очень скучаю по овощам-фруктам(((
Но ниче!

[Anastasiy@]

Всё-таки праздники прошли бурно, судя по кол-ву желающих.
А ведь вспомните, как было: "Мне нужно срочно похудеть по 2/5/10 кг, чтоб впихнуть себя одеть платье, специально купленное/пошитое к НГ!".
Похудели, одели. Накушались, платье резко "село". Что там впереди? Точно, 8 марта!
Уверен, за месяц до 8 марта всё будет примерно так же - худеть любой ценой. Потом день праздника желудка души, 9-ого заходящие в тему делают виноватый вид. Но сильно больших угрызений совести нет, как известно - всё познаётся в сравнении, а так как 8-ого все занимались одним и тем же, то и сравнивать особо-то не с кем. Все ж виноваты быть не могут....

есть доля истины..
Юрий! нам определенно сег.вечером на встрече будет вас не хватать!

[sav0302]

Настя по весу ужас..73.5
Да.на ней много не скинешь.Она меня дисциплинирует что-ли.
А на Дюкане-честно...я очень скучаю по овощам-фруктам(((
Но ниче!

Так овощи первые три дня нельзя, а потом можно.
Фрукты да, нужно потерпеть...

[марусенок]

есть доля истины..
Юрий! нам определенно сег.вечером на встрече будет вас не хватать!

И чего мужики все такие злые?)))

[марусенок]

Так овощи первые три дня нельзя, а потом можно.
Фрукты да, нужно потерпеть...

Как Инсанити?

[ZhanKa]

Девочки, у кого какие планы на марафон...кто на какие диеты садится? Сегодня у меня разгруз, а вот с завтрашнего ничего пока не придумала...

без диет, буду заниматься с джиллиан.
в прошлый раз мне понравилась как я с ней за 5 дней 3 кг скинула

[Natali-na]

Да.на ней много не скинешь.Она меня дисциплинирует что-ли.
А на Дюкане-честно...я очень скучаю по овощам-фруктам(((
Но ниче!

Тут наверное от исходного веса еще зависит...у меня на ней стабильно не меньше -0,5 в день и объемы хорошо уходят..

[leeeka]

Привет, девчонки)
Всех поздравляю с началом МАРАФОНА))) Давненько подглядываю за вами))) Очень уж у вас здесь интересно))))
Я уже правда из похудевших, но может кто подскажет, как теперь шкурку подтянуть)))) ну так, чтоб ничего не делая)))))

Кстати, сидела на диете Дюкана. Советую попробовать тем, кому нужно сбросить много...

[sav0302]

Как Инсанити?

Инсанити стартует с понедельника. Нашла на Дионе девочку, которая осенью эту программу уже проходила. Будем заниматься с ней вместе

[Natali-na]

Я уже правда из похудевших, но может кто подскажет, как теперь шкурку подтянуть)))) ну так, чтоб ничего не делая)))))

А что же вы эти два важных дела разделили??? Со шкуркой легче работать в процессе похудения...В основном массаж, обертывания и достаточное потребление белков. Ну и физ нагрузки никто не отменял)))

[leeeka]

А что же вы эти два важных дела разделили??? Со шкуркой легче работать в процессе похудения...В основном массаж, обертывания и достаточное потребление белков. Ну и физ нагрузки никто не отменял)))

ну я ж как все)))) я же ленивая когда дело до этого доходит)))
А на Дюкана сплошные белки и есть)

[Natty]

Инсанити стартует с понедельника. Нашла на Дионе девочку, которая осенью эту программу уже проходила. Будем заниматься с ней вместе

мне бы тоже инсанити хотелось попробовать, но я боюсь окончательно угробить свои коленки.
Сейчас занимаюсь Боди Революшн только вдвойне - сначала силовая, а потом еще и кардио. Всего час, каждый день (но в выходные не могу себя заставить).
(Типа похвасталась и себя похвалила )

[Natali-na]

Девочки, можно я купоны вырезать не буду? На А4 привезу, а?

[YurikM]

есть доля истины..
Юрий! нам определенно сег.вечером на встрече будет вас не хватать!

Я мысленно буду с вами.

И чего мужики все такие злые?)))

Та где ж злость?
Это летопись, типа