Осенний марафон: Ноябрь.

[Lady_Excl]

всем привет. отвес в 400гр, хотя вчера цифры на весах были более приятные...
завтра захожу на лепестки. все. хватит топтаться на месте 2 месяца *злюсь на себя* кто со мной?

[Veselovskaya]

Доброе утро!
Как приятно вас читать! Заряжаюсь позитивом просто!

Пока считаю калории на ДиОне, так мне вчера выдало, что кусок Наполеона 300г (ввела как торт слоеный) 1628кКал
Весь остальной день пила воду, ну и кефира стакан
Зато как классно смотреть на цифру на весах - 1кг

[Uliko]

ПРивет! Отчиталась. Есть отвес!

[Anyanka]

всем привет.вес на месте уже два месяца почти.но это ничего, главное что держу.сегодня отчаливаем в путешествие, обещаю приехать с отвесом
а еще у меня малый записял мой ноут вчера.не работает клава теперь.плюс елочки на экране.короче проще наверное новый купить, чем чинить все

[bright]

Всем стройняшкам доброе утро!
Тоже заполнила форму, за неделю отвес -700гр, медленно, но уверенно

[_Элина_]

всем привет.вес на месте уже два месяца почти.но это ничего, главное что держу.сегодня отчаливаем в путешествие, обещаю приехать с отвесом
а еще у меня малый записял мой ноут вчера.не работает клава теперь.плюс елочки на экране.короче проще наверное новый купить, чем чинить все

[Барбариска]

всем привет.вес на месте уже два месяца почти.но это ничего, главное что держу.сегодня отчаливаем в путешествие, обещаю приехать с отвесом
а еще у меня малый записял мой ноут вчера.не работает клава теперь.плюс елочки на экране.короче проще наверное новый купить, чем чинить все

крепись, мой тоже писял на ноут)

[юль_чик]

Всем привет))) отчиталась...по сравнению с прошлой неделей хоть маоленький,но минус)))
Анянка,удачного путешествия и только хороших впечатлений!!!!!!!!!
А на щет ноута-у ну тож некоторая жидкость попала на клаву...мне клаву отключили в сервисном центре и я купила за 60 грн клаву с ЮСБ-входом(бо чинить 95 доларей,жаба задавила).Теперь так и пользуюсь-ноут,а к нему клава на шнурке))))Муж шутит-паровозик.Но зато ж все работает)))
Убегаем до вечера,ночью вас перечитаю))

[Anyanka]

крепись, мой тоже писял на ноут)

так он залез на стол, ноут закрыл, сел на него и сделал свои дела.потом позвал меня чтоб сняла.ну жто вообще

[Arishik]

всем привет.вес на месте уже два месяца почти.но это ничего, главное что держу.сегодня отчаливаем в путешествие, обещаю приехать с отвесом
а еще у меня малый записял мой ноут вчера.не работает клава теперь.плюс елочки на экране.короче проще наверное новый купить, чем чинить все

держись, все мы (наши ноуты) пострадали от этих безответственных детей)))
вот кому мне нужно продать мой новый нетбук))))


хочу вам сказать, девочки, что не трескать вечером отлично сказывается на попке, но, блин, это ж капец как тяжело себя сдержать! как вы выдерживаете диеты? вы - мега молодцы!

[Jane_R]

А у меня жор продолжается. Из-за нервов и из-за приближающихся КД.
Не помню, какой вес был на той неделе (кажется, 60,8 ), сегодня 61
Но выше 61-го не ползет уже неделю. Ем практически всё, что хочется, и сладкое тоже позволяю иногда себе. Т.е. удерживать получается, но не понижать.
Думаю, что со следующей недели уменьшу количество съедаемого и организм меня порадует. Я правильно рассуждаю? - раз сейчас вес вверх не движется, то мне достаточно снизить калораж своего рациона и вес снова пойдет постепенно вниз.

Вчера стало очень плохо - в обед отпросилась с работы. Слабость, водило меня, руки-ноги ватные. Приехала домой померяла давление 105 на 80. Для меня норма 110 на 70 или 120 на 80. Поела, хряпнула 50 грамм, слопала половину плитки шоколада и рухнула спать. К вечеру осталась только головная боль. Сегодня уже полегче. Сижу вот на работе.

[Imhappy]

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Хочу оставить отзыв. "Диета для ленивых" действительно помогает.
Я всегда пила 2л воды, но по чуть-чуть, маленькими глотками в течение дня.В феврале у меня было 56 кг (рост 164). Я решила попробовать пить воду именно так как рекомендуют в этой диете. Не очень я в это верила, но через месяц ушло 2 кг.!!! Больше ничего не делала, кроме этого. Потом уже подключила Дион и Джилл, поэтому дальше сложно сказать уже , что больше помогало...

[iola]

Напоминаю, что сегодня - отчетный день!
Для отчета необходимо заполнить ФОРМУ.
Жду заполненные формы до 12:00 в четверг, 12.07.12.

[In_NET]

Хочу оставить отзыв. "Диета для ленивых" действительно помогает.
Я всегда пила 2л воды, но по чуть-чуть, маленькими глотками в течение дня.В феврале у меня было 56 кг (рост 164). Я решила попробовать пить воду именно так как рекомендуют в этой диете. Не очень я в это верила, но через месяц ушло 2 кг.!!! Больше ничего не делала, кроме этого. Потом уже подключила Дион и Джилл, поэтому дальше сложно сказать уже , что больше помогало...

так я и сама замечаю, во первых, вчера пришла вечером, есть хотела дико, думала, где тут слон в холодильнике, потому что умирала... но помню про эти 2 стакана, выпила воды. и попустило, аппетит снизился, я сьела салат, и была сыта и довольна. А еще, уменьшается обьем живота)

[Kat_una]

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

интересно, надо попытаться


по форме отчиталась... вес, как и предполагала стоит на месте, кд все никак не придут я уже как бы нервничать начинаю, работа достала, все как-то грустно и депрессивно в моей жизни в данный момент... так что извините меня, если я порчу общую картину среднего веса записываюсь в ряды унылых какашек

[Jane_R]

интересно, надо попытаться


по форме отчиталась... вес, как и предполагала стоит на месте, кд все никак не придут я уже как бы нервничать начинаю, работа достала, все как-то грустно и депрессивно в моей жизни в данный момент... так что извините меня, если я порчу общую картину среднего веса записываюсь в ряды унылых какашек

я тоже...

[Снежная Королева]

я тоже...

и меня в какашки запишите

[iola]

Девочки, очень мало людей отчиталось!

[ForgetMeNot]

фу, а я то думаю что за запах...это какашки оказывается собрались

[Manuella]

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста.

Мне нравится) Спасибо, попробую

фу, а я то думаю что за запах...это какашки оказывается собрались

бе-бе-бе)))) сама такая))))