Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Irsena]

Девочки, а вы в КД занимаетесь?
а то там же 30 дней дней надо, вот думаю пропускать или нет?

занимаюсь. Но в первый день могу не в полную силу и чуть меньше по времени.

[Ksux]

Ух, какая ты молодец!

У меня тоже отвесик небольшой после вчера. Но все равно 1 кг надо скинуть к следующему четвергу. Диета не принимается - щас столько вкусностей, что сорвусь однозначно. Я вот думаю, а можно устроить разгруз чисто на клубнике?

у меня бег + Дион = минус 1кг за неделю, ем все вкусняшки
я в КД пару дней не занимаюсь, я вообще 5 (бывает и всего 3) раз в неделю всего занимаюсь

[Мышь Рыжая]

Поздравляю!!!
У меня тоже 78 на 77 сменилось) Теперь буду стремиться к 76)

Супер!! вот как иногда одна циферка может поднять настроение

А у меня вчерашнее почти голодание дало привес в 300 г. Ниче не поняла, но я все равно уже перешагнула 62 и уже 61 с копейками Следующая неделя - отпуск. Думаю поднапрячься и все таки прийти к 60 к началу лета.

[Kat_una]

Всем доброе утро! у меня сегодня 64,8, йййююююххххууу!!!!!!!
Вчера собиралась на тренировку, напялила леггинсыи майку, смотрю на себя - какая-то я стройная такая, живота НЕТ!!! мне даже мой ненаглядный это сказал, правда потом добавил "ну черный цвет же стройнит", зараза

Анянка прими самые искренние соболезнования, это ооочень сложно пережить, вернее забыть это не получится никогда, просто время сотрет немножко остроту боли в сердце... поддерживай мужа изо всех сил, ему сейчас очень нужны близкие люди. держитесь, это все очень трудно

[kotya_dnepr]

я уже в атб и сильпо не вижу, но сегодня зашла в гастроном на Каверина, там отдел с кофеями-чаями и там это было) чуть дороже, чем в атб, но есть. ищи в отделах кофе на развес

ага, спасиб)))
да в Чайных лавках есть
мне просто интересно найти именно в этих магазинах, а то себя лузером чувствую все находят, а я не вижу

девочки, вы все такие умнички))) вы для пример для подражеания, так как занимаетесь спортом дома и это при наличии семьи и малышей))) вот, что значит, желание классно выглядеть и для этого у вас есть только 1000 возможностей!!!
себя бы заставить спортом дома заниматься(((

[snegusja]

Ух, какая ты молодец!

У меня тоже отвесик небольшой после вчера. Но все равно 1 кг надо скинуть к следующему четвергу. Диета не принимается - щас столько вкусностей, что сорвусь однозначно. Я вот думаю, а можно устроить разгруз чисто на клубнике?

Спасибки Леночка, я даже не думала, что когда-нибудь увижу такую цифру на весахНезнаю теперь даже к чему стремится, муж говорит ты ж когда-то обещала что будет 65 и стоп, а уже и 63Надо налегать на спорт потому как теперь надо подтягивать основательно, а вес уже второстепенно для меня.

Ну клубника это хорошо, но наверно, есть риск сорваться, добавь еще фрукты, ну или творог на обед хотя-бы.

[iola]

Ну клубника это хорошо, но наверно, есть риск сорваться, добавь еще фрукты, ну или творог на обед хотя-бы.

Ага, риск сорваться с клубники на черешню)))



Кстати, девочки, а клубника - она ж мочегонная, да?

[snegusja]

ага, спасиб)))
да в Чайных лавках есть
мне просто интересно найти именно в этих магазинах, а то себя лузером чувствую все находят, а я не вижу

девочки, вы все такие умнички))) вы для пример для подражеания, так как занимаетесь спортом дома и это при наличии семьи и малышей))) вот, что значит, желание классно выглядеть и для этого у вас есть только 1000 возможностей!!!
себя бы заставить спортом дома заниматься(((

Я тоже не находила еще, в АТБ на Северном рынке нет, на Героев сталиграда за Титова тоже нету))

[Алусик]

Всем доброе утречко, форму заполнила, я уже достигла цели этого месяца, ура ура, теперь надо удержать)))
Ну я пару дней пропускала

Ой какапя ты молодец!!! А мне до цели, як до Кыева...

Поздравляю с отвесиком и новой циферкой!
Я в КД занимаюсь, но могу немного филонить - смотрю по самочувствию. Вообще в КД рекомендуют занятия спортом - так они легче проходят типо.
Я вот думаю, а можно устроить разгруз чисто на клубнике?

спасибо девочки за поддержку и за советы.
Там всего-то 20 минут - думаю просто пропущу
1-ый самый тяжелый день, а завтра опять буду в строю.

Клубника очень мочегонная. Я вчера скушала пол кило на ночь,
раза 3 перед сном бегала и ещё ночью 2 раза, поэтому и отвес
сегодня хороший)))))))))

Поздравляю!!!
У меня тоже 78 на 77 сменилось) Теперь буду стремиться к 76)

О! сэстра!!!!!!!))))))) поздравляю!!!! Мы с тобой почти ноздря в ноздрю)))

[Мируськин]

Супер!! вот как иногда одна циферка может поднять настроение

А у меня вчерашнее почти голодание дало привес в 300 г. Ниче не поняла, но я все равно уже перешагнула 62 и уже 61 с копейками Следующая неделя - отпуск. Думаю поднапрячься и все таки прийти к 60 к началу лета.

Обязательно получится! Да, циферки все-таки, вещь магическая)))

Всем доброе утро! у меня сегодня 64,8, йййююююххххууу!!!!!!!
Вчера собиралась на тренировку, напялила леггинсыи майку, смотрю на себя - какая-то я стройная такая, живота НЕТ!!! мне даже мой ненаглядный это сказал, правда потом добавил "ну черный цвет же стройнит", зараза

Молодчина! Так держать!

Клубника очень мочегонная. Я вчера скушала пол кило на ночь,
раза 3 перед сном бегала и ещё ночью 2 раза, поэтому и отвес
сегодня хороший)))))))))

О! сэстра!!!!!!!))))))) поздравляю!!!! Мы с тобой почти ноздря в ноздрю)))

Аха)
А я на выходных планирую налопаться клубнички) М-м-м, нямка)))

[kotya_dnepr]

Я тоже не находила еще, в АТБ на Северном рынке нет, на Героев сталиграда за Титова тоже нету))

вот в округе Титова я уже тоже облазила все, что можно))))
те, кто на клубнике целый день сидеть планирует - аллергии не боитесь?

[Алусик]

Аха)
А я на выходных планирую налопаться клубнички) М-м-м, нямка)))

Приятного. мы вчера поехали на дачку к свёкрам и насобирали ящичек.
я сегодня тоже балдю)))

[Алусик]

те, кто на клубнике целый день сидеть планирует - аллергии не боитесь?

а чё, если никогда не было, то может быть?
я планирую с творогом маложирным её мешать и лопать весь день.

[kotya_dnepr]

а чё, если никогда не было, то может быть?
я планирую с творогом маложирным её мешать и лопать весь день.

так думаю нормально
просто если делать разгруз на одной клубнике, то съесться ее не один кг...я об этом)))

[iola]

а чё, если никогда не было, то может быть?
я планирую с творогом маложирным её мешать и лопать весь день.

ну и лопай себе на здоровье!
Заодно проверишь свой организм на аллергию на клубнику)))


Аллергия - такая штука, сегодня ее нет - а завтра уже появилась. Так что теперь - отказывать себе во всем?))

[Jane_R]

Anyanka, держитесь! Соболезную...

С покупочкой!!!!

Пасиб! Вчера вечером балдели! Но на ночь выключили, чтоб не простыть.

А у меня отвес со вчера 1,1 кг Вот уж, по истине, организм штука сложная и загадочная))) Навизуализировала я себе все-таки 77,9
Вчера на разгрузе не была, но ела не много, вечером зеленый-презеленый салат и вареные яйца. Но самое главное, была на массаже. Это второй раз за неделю. Короче, я сегодня с утра была в приятном шоке)))
Всем хорошего дня!

Молодчинка!

Всем доброе утречко, форму заполнила, я уже достигла цели этого месяца, ура ура, теперь надо удержать)))

Поздравляю!


Девочки, не пойму, то ли из-за КД, то ли еще из-за чего, но больше недели прыгаю между 61 и 62 кг. Ни туды, ни сюды, блин!
Сегодня любимый уезжает до вторника. Буду сидеть на салатах сегодня-завтра, и понедельник-вторник. А на выходных к родителям.... надеюсь, что в этот раза мама жирное в меню уберет (еду-то одна, без брата)

[kotya_dnepr]

Аллергия - такая штука, сегодня ее нет - а завтра уже появилась. Так что теперь - отказывать себе во всем?))

+1
я просто о том, что может не стоит есть только одну клубнику в течении дня

[Jane_R]

те, кто на клубнике целый день сидеть планирует - аллергии не боитесь?

вот у меня такой же вопрос возник.

Аллергия - такая штука, сегодня ее нет - а завтра уже появилась. Так что теперь - отказывать себе во всем?))

просто мне кажется, что лучше её чем-то в течение дня разбавлять. Клубнику-то. Молоко нежирное, творожок.

[Мышь Рыжая]

Девочки, не пойму, то ли из-за КД, то ли еще из-за чего, но больше недели прыгаю между 61 и 62 кг. Ни туды, ни сюды, блин!
Сегодня любимый уезжает до вторника. Буду сидеть на салатах сегодня-завтра, и понедельник-вторник. А на выходных к родителям.... надеюсь, что в этот раза мама жирное в меню уберет (еду-то одна, без брата)

А ты спортом занимаешься? Я вот первые пару недель мая реально филонила по нагрузке и тоже парилась 63-62, а сейчас не филоню и так нормально вес на снижение пошел, прыжков больше нету. Так что давай, вытирай пыль с заветной зеленой книжечки и пока любимого не будет начинай, чтоб не пужать его сильно.

[Jane_R]

А ты спортом занимаешься? Я вот первые пару недель мая реально филонила по нагрузке и тоже парилась 63-62, а сейчас не филоню и так нормально вес на снижение пошел, прыжков больше нету. Так что давай, вытирай пыль с заветной зеленой книжечки и пока любимого не будет начинай, чтоб не пужать его сильно.

так отож. Утром с Ромкой сегодня обсуждали, что если ХХ не приедет в ближайшее время (на форуме в теме) - то будем покупать где-то, пусть и подороже.