Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Avaria]

Девочки, неужели так можно разожраться??? Не представляю.......

Если честно, меня не очень антимотивирует. Нет, это конечно страшно, но все же это скорее всего исключение из правил. Меня больше антимотивируют реальные люди. Вот ты зайди в Мак, я там беру латтэ, ну раз в год могу чет такого взять, а так смотрю по сторонам - дык в действительности раскормленные девушки, у которых на одном подносе все не помещается, с каким аппетитом это потом уплетается)))) и запивается колой. Я уже молчу про "пользу" для организма, но каждый строит свою жизнь сам. Говорю так, потому как смотрю в такие моменты на себя, когда то, со стороны как бы, и мне не хочется возвращатся в тот период.

[_Элина_]

Если честно, меня не очень антимотивирует. Нет, это конечно страшно, но все же это скорее всего исключение из правил. Меня больше антимотивируют реальные люди. Вот ты зайди в Мак, я там беру латтэ, ну раз в год могу чет такого взять, а так смотрю по сторонам - дык в действительности раскормленные девушки, у которых на одном подносе все не помещается, с каким аппетитом это потом уплетается)))) и запивается колой. Я уже молчу про "пользу" для организма, но каждый строит свою жизнь сам. Говорю так, потому как смотрю в такие моменты на себя, когда то, со стороны как бы, и мне не хочется возвращатся в тот период.

как я хочу в Мак... по полной!!! но при этом чтоб я не чувствовала вины)))
т.е. нужно дойти до 53-х кг, пойти в Мак, добить до 55 и все!)))

[Tatianochka]

как я хочу в Мак... по полной!!! но при этом чтоб я не чувствовала вины)))
т.е. нужно дойти до 53-х кг, пойти в Мак, добить до 55 и все!)))

вот так за один раз два кило?)

[Jane_R]

Если честно, меня не очень антимотивирует. Нет, это конечно страшно, но все же это скорее всего исключение из правил. Меня больше антимотивируют реальные люди. Вот ты зайди в Мак, я там беру латтэ, ну раз в год могу чет такого взять, а так смотрю по сторонам - дык в действительности раскормленные девушки, у которых на одном подносе все не помещается, с каким аппетитом это потом уплетается)))) и запивается колой. Я уже молчу про "пользу" для организма, но каждый строит свою жизнь сам. Говорю так, потому как смотрю в такие моменты на себя, когда то, со стороны как бы, и мне не хочется возвращатся в тот период.

да... было 2 ситуации, которые врезались в память очень сильно.
1. В том же Маке. Приходит очень полная женщина, берет себе большую картошку фри, биг-мак, чизбургер, большую колу и чего-то там еще, уже не помню. И спокойно в себя это всё запихивает. В меня физически столько не влезет, даже если я захочу.
2. В Пузатой Хате. Тоже женщина, тоже дааалеко не худая. И возрастом ближе к 60-ти (хотя может и моложе, но полнота ведь возраст визуально добавляет). Тарелка первого, 4 тефтели, вареная картошка, салат, чай и пирожное.

[_Элина_]

вот так за один раз два кило?)

долго ли, умеючи)))

[Natali-na]

У нас если по плану Макдональдс, то я в этот день больше ничего не ем...никаких привесов, сколько бы в себя ни впихнула)))

[Avaria]

как я хочу в Мак... по полной!!! но при этом чтоб я не чувствовала вины)))
т.е. нужно дойти до 53-х кг, пойти в Мак, добить до 55 и все!)))

Вот! Но когда туда приходишь это чувство появляется еще до подхода в кассу - поэтому берешь кофе и идешь посидеть))))

[Avaria]

как я хочу в Мак... по полной!!! но при этом чтоб я не чувствовала вины)))
т.е. нужно дойти до 53-х кг, пойти в Мак, добить до 55 и все!)))

Вот! Но когда туда приходишь это чувство появляется еще до подхода в кассу - поэтому берешь кофе и идешь посидеть))))

[stNusya]

да... было 2 ситуации, которые врезались в память очень сильно.
1. В том же Маке. Приходит очень полная женщина, берет себе большую картошку фри, биг-мак, чизбургер, большую колу и чего-то там еще, уже не помню. И спокойно в себя это всё запихивает. В меня физически столько не влезет, даже если я захочу.
2. В Пузатой Хате. Тоже женщина, тоже дааалеко не худая. И возрастом ближе к 60-ти (хотя может и моложе, но полнота ведь возраст визуально добавляет). Тарелка первого, 4 тефтели, вареная картошка, салат, чай и пирожное.

Вы знаете, я еще два года назад, питалась в Маке и в пузатой хате регулярно. В маке меньше чем МАК меню не заказывала... вот то что я съедаю там без напряга, Даблчизбургер, картошка фри (стандарт), кола без льда, + майонез и кетчуп, потом еще у мужа отъем картошки по селянски... и поверьте через час я могу съесть еще менюшку.
но я это к чему, к тому что я ела в маке 1-2 раза в неделю в таких размерах и на протяжении не одного года, и не поправилась ни на кг, учитывая что и дома я ела всегда и первое и второе и "компот с булкой" и полноценный завтрак и ужин.!!! т.к у меня физические нагрузки были приличные и моральный загруз...тоесть расход энергии был нормальный..а если лопать и сидеть на жопе целыми днями, то и вес будет умножаться...
нужно есть столько сколько сможешь расходовать...

а вот теперь после родов хочу мне моя фигура не очень нравистя, хочу сбросить 4-5кг, когда следующий марафон?а то я пропустила майский

[iola]

А меня жаба давит платить в макдональдсе шалені гроші за бутерброд

А вот кофе у них вкусный. И молочный коктейль ниче.

Но я там редко когда бываю.

[Avaria]

Вы знаете, я еще два года назад, питалась в Маке и в пузатой хате регулярно. В маке меньше чем МАК меню не заказывала... вот то что я съедаю там без напряга, Даблчизбургер, картошка фри (стандарт), кола без льда, + майонез и кетчуп, потом еще у мужа отъем картошки по селянски... и поверьте через час я могу съесть еще менюшку.
но я это к чему, к тому что я ела в маке 1-2 раза в неделю в таких размерах и на протяжении не одного года, и не поправилась ни на кг, учитывая что и дома я ела всегда и первое и второе и "компот с булкой" и полноценный завтрак и ужин.!!! т.к у меня физические нагрузки были приличные и моральный загруз...тоесть расход энергии был нормальный..а если лопать и сидеть на жопе целыми днями, то и вес будет умножаться...
нужно есть столько сколько сможешь расходовать...

а вот теперь после родов хочу мне моя фигура не очень нравистя, хочу сбросить 4-5кг, когда следующий марафон?а то я пропустила майский

Тогда давайте еще не только про расход поговорим, но и про обмен веществ У меня много знакомых лопают столько и такое, и норма, а я могу себя только держать в рукавичках, иначе - причем я не скажу, что у меня сидячий образ жизни.

[_Элина_]

Тогда давайте еще не только про расход поговорим, но и про обмен веществ У меня много знакомых лопают столько и такое, и норма, а я могу себя только держать в рукавичках, иначе - причем я не скажу, что у меня сидячий образ жизни.

кстати да.

муж недавно глядя какой-то клип со стройными девицами говорит мол, это же они и сухарика не могут себе позволить. глядя на меня)
но не все так((

[Jane_R]

Тогда давайте еще не только про расход поговорим, но и про обмен веществ У меня много знакомых лопают столько и такое, и норма, а я могу себя только держать в рукавичках, иначе - причем я не скажу, что у меня сидячий образ жизни.

да-да. Есть подружки, которые в себя могут запихать дофига всего и в любое время суток - и им ничего! Худые всю жизнь.

[_Элина_]

да-да. Есть подружки, которые в себя могут запихать дофига всего и в любое время суток - и им ничего! Худые всю жизнь.

ну да, ведьмы

[snegusja]

ну да, ведьмы

точно точно не иначе как ведьмы)))

[stNusya]

Тогда давайте еще не только про расход поговорим, но и про обмен веществ У меня много знакомых лопают столько и такое, и норма, а я могу себя только держать в рукавичках, иначе - причем я не скажу, что у меня сидячий образ жизни.

когда я пошла в декрет,то сидела дома а лопала так же как и до декрета, и сразу почувствовала резкий набор веса...а когда знаешь что вся весна пройдет на огороде с лопатой и тяпкой в позе ЗЮ, то тогда хоть макдак хоть пузата хата, хоть пять шашлыков на ночь ничего не прилепется...! теперь трудно совместить лопату тяпку и ребенка)
так что обмен веществ,тоже такая штука...он медленный когда человек медленный или есть проблемы со здоровьем...мое имхо.

[Avaria]

когда я пошла в декрет,то сидела дома а лопала так же как и до декрета, и сразу почувствовала резкий набор веса...а когда знаешь что вся весна пройдет на огороде с лопатой и тяпкой в позе ЗЮ, то тогда хоть макдак хоть пузата хата, хоть пять шашлыков на ночь ничего не прилепется...! теперь трудно совместить лопату тяпку и ребенка)
так что обмен веществ,тоже такая штука...он медленный когда человек медленный или есть проблемы со здоровьем...мое имхо.

Ну я не знаю, я постоянно мотаюсь, у меня две работы - одна основная - жутко нервная причем, связанная с финансированием и деньгами, вторая - свой бизнес. Выходных у меня нет, если не одно, то второе, я постоянно где то хожу, пешком хожу много, и зачастую вгорку, хожу в бассейн, весь прошлый год - тренажерка, до этого пару лет - практически ежедневные занятия дома, дома кстати половина инвентаря спортзала - степ, гантельки, штанга, утяжелители, был орбитрек в свое время, а еще всю прошлую весну и пол лета бегала 5 из семи дней на улице - перед работой, иногда и в выходные. Я не считаю, что у меня спокойный образ жизни Так вот, сбрасывать я могу, если рацион в районе 1200 и меньше ккал, на 1500 я могу держать вес, могу набирать. А если съешь немножко сладкого - моментально расползаюсь, в одежду не помещаюсь. С щитовидкой все ок, проверяла.

К чему я - все мы разные, и нельзя всех под одну гребенку ставить.

[oleg orenda]

Ну я не знаю, я постоянно мотаюсь, у меня две работы - одна основная - жутко нервная причем, связанная с финансированием и деньгами, вторая - свой бизнес. Выходных у меня нет, если не одно, то второе, я постоянно где то хожу, пешком хожу много, и зачастую вгорку, хожу в бассейн, весь прошлый год - тренажерка, до этого пару лет - практически ежедневные занятия дома, дома кстати половина инвентаря спортзала - степ, гантельки, штанга, утяжелители, был орбитрек в свое время, а еще всю прошлую весну и пол лета бегала 5 из семи дней на улице - перед работой, иногда и в выходные. Я не считаю, что у меня спокойный образ жизни Так вот, сбрасывать я могу, если рацион в районе 1200 и меньше ккал, на 1500 я могу держать вес, могу набирать. А если съешь немножко сладкого - моментально расползаюсь, в одежду не помещаюсь. С щитовидкой все ок, проверяла.

К чему я - все мы разные, и нельзя всех под одну гребенку ставить.

Вот оно!!!!!!!
А спите как???? И сколько????

[Ольга35]

Вот оно!!!!!!!
А спите как???? И сколько????

Судя по тексту она если и спит, то максимум стоя. Я бы уже умерла.

[Alla777]

Хорошо воду выгоняет разгрузка на печеном картофеле в шкурке без соли и кефир. Беременным назначают, когда с набором веса и отеками проблемы. Из препаратов мне назначали канефрон. Есть в каплях и в таблетках.