Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Avaria]

Всем привет!

Уже делился - растительная пища. И конечно никаких пирожных, мороженых, пирожков, тортиков, конфеток, до коих я был очень охоч... Хлеб - не чаще двух раз в неделю.

Я думаю, именно это в первом приоритете, плюс в связи с этим и отказом от мяса - снижение общей калорийности рациона

[@Mary@]

Я больше 2 литров воды в день не выпиваю.

Иола, а Вы не пробовали Верошпирон пить? Мне когда-то гинеколог назначала, он на травах, не вредный, как раз для того что бы выгонять лишнюю жидкость с организма. Он снимает отечность, и помниться, я на нем даже худела немного за счет этого, и утром не просыпалась с глазами как у китайца

[Avaria]

Девченки, а мы в конце мая встречаемся? А то уже 22, а у нас тишина)))

Я за, но пока обещать ничего не буду, тк в начале июня уезжаю в отпуск, и дел невпроворот, что по работе - нужно оставить все красиво - тогда гарантировано не испорчу себе отпуск рабочими звонками, да и по дому тоже, будет видно.

Всем приветы! я вчера была лентяйкой - прогуляла тренировку, зато валялась весь вечер на диване и смотрела отчаянных домохозяек это на меня так видно вчерашние разговоры об отпуске подействовали а то с сегодняшнего дня у меня начинается аццкая неделя, начальница улетела в отпуск, а я вместо нее теперь на всех фронтах держу оборону
Вчера на ужин готовила фире куры по рецепту с первой странички - очень вкусно получилось, и правда как шашлык, сочное и мягенькое
Avaria я тоже такое хочу, а где именно в варусе искать эти наборы? сегодня вечером обязательно пойду.

Привет! Держись! Знаю по себе, что это такое.
Я покупала в Варусе на европейской площади, но разве у них не везде одинаковый ассортимент? Стояли и отдельно на полке, и в рядах, где стоит обычные, не акционные Ярмарки.

[B][COLOR="magenta"]
Девочки конец месяца и я смотрю наши ряды редеют
Непорядок, даже наша пионерка нос повесила. Йолочка - ну ты чего?
У меня вот месяц уже вес держится. И ни диетолог ни зарядка не
кефир по вечерам вместо ужина не помогает
Но я честно взвешиваюсь, да расстраиваюсь, но тут уже ж ничё не поделаешь.
Нужно потерпеть и подождать - результат за наши старания будет!
Обязательно!!! Вот увидишь! Мы же тут все умнички,
все стараемся, трудимся. Значит и награда в виде минуса на весах - не за горами.
Девочки сил нам и выдержки!!! Держимся!!!!

Вот это уж точно! Зимой, когда организм копит, мы активничали, а летом - наоборот. Давайте держаться. Ведь по разному бывает, и плато тоже, зато потом вес обваливается как сумашедший, нужно только не опускать руки и продолжать следовать своей программе, и все обязательно получится!

Эх, деваньки, утром взвесилась сегодня - 60,5 кг. Это при том, что мне с начала марафона не хватало 400 гр сбросить до 57 кг.
И прям чувствую, какие ноги отечные, кольцо на палец с трудом налазит...
Да, это не жир лишний, это вода, но я не понимаю, почему она держится и не уходит. Думала, КД пройдут - все на свои места станет. Нетушки.

Сегодня погоняю водичку разгрузочным днем, но дальше прям не знаю, что делать...

По питанию практически не косячу, спортом занимаюсь... А все все растет и растет. Я уже не мечтаю до 57 похудеть, мне бы вернуть свои 58 стандартные...

Просто не понимаю, что с организмом происходит. И это меня пугает.

Лена, привет! Вот ты же сама понимаешь, что это отеки, а не жир, правда? Ну да, по разному бывает, стала пить больше водички, организму нужно время, чтобы перестроиться ее выводить. Мне понадобилась неделя, кому больше, кому меньше. А ты воду просто пьешь? Или еду запиваешь? Попробуй не запивать еду вообще ничем, а воду пить не минеральную, а обычную. И можно попробовать чаще пить зеленый чай - он все таки натуральное мочегонное. Или в сауну сходить, она благоприятно действует на организм, может поможет?! Ну или хотя бы просто покайфуешь...

может, ты воды наоборот пить больше стала намного и организм не совсем успевает её выводить?
Не знаю, насколько я права, но а вдруг?
Просто сейчас еще и ягоды и овощи свежие пошли - они ж тоже водянистые.
хз... держись! Думаю, что наладится всё!

Поддерживаю!

[_Элина_]

анти-мотивашка!!

[Natali-na]

анти-мотивашка!!

Девочки, неужели так можно разожраться??? Не представляю.......

[Ольга35]

анти-мотивашка!!

ААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Мируськин]

анти-мотивашка!!

ппц...

[Jane_R]

Девочки, неужели так можно разожраться??? Не представляю.......

вот не успела я написать - ты меня опередила.
Я не представляю, как можно ТАК себя раскормить.
Это ж сколько жрать надо?

[snegusja]

вот не успела я написать - ты меня опередила.
Я не представляю, как можно ТАК себя раскормить.
Это ж сколько жрать надо?

Девочки всякое бывает, сегодня ехала в маршрутке и рядом сидела женщина и практически животом подпирала сиденье впереди себя, ноги капец какие.....Я про себя тоже подумала ну как такое допустить, а потом вспомнила себя в большом весе и тогда мне казалось, что я еще не такая и большая и чувствовала себя хорошо и мысли, что я ужасна меня не посещали вообще

[iola]

Иола, а Вы не пробовали Верошпирон пить? Мне когда-то гинеколог назначала, он на травах, не вредный, как раз для того что бы выгонять лишнюю жидкость с организма. Он снимает отечность, и помниться, я на нем даже худела немного за счет этого, и утром не просыпалась с глазами как у китайца

ггг, я его уже месяц пью. Как раз в гинекологических целях.

[Natali-na]

У меня соседка очень большая...мои весы до 150 кг, так вот ее вес они не показывают...Но она ест конечно безостановочно и очень мало двигается....

[iola]

анти-мотивашка!!

круто. Главное, судя то одежде, никто особо не комплексует по поводу веса...

[YurikM]

О как зашевелились сразу
Антимотивашку распечатать и повесить на холодильник.
ЗЫ. Внутрь холодильника тоже можно, вместо продуктов

[Джамилия]

Девочки, неужели так можно разожраться??? Не представляю.......

Всем приветы!

Я тоже не могу представить, казалось бы ну можно много кушать..сладости, жареное, жирное и т д, но все равно . Это какими порциями это все нужно ПОЕДАТЬ, чтобы вот в ТАКОЕ БЕЗОБРАЗИЕ превратиться!!!

[Irsena]

анти-мотивашка!!

жуть, но там уже не только от еды идет вес, там гормонам уже кранты

[Джамилия]

я два года назад летом впервые в жизни отекла. Да так, что самой страшно было. Ноги стали как колодки, аж немного онемели. И руки отекли немного.
Фуросемид выпила - главное, от туалета не отходить далеко ))) я тогда, пардон, пописять 6 раз за 2 часа сбегала.
но видимо лишнюю воду прогнала, система наладилась и еще через день ноги стали нормального вида.
Но Фуросемид советую пить только, если уже визуально видно отечность. Ну и почки должны хорошо работать при этом - нагрузка на них хорошая тогда идет.
Я так спасалась дважды.
Тьфу-тьфу-тьфу, но я обычно не отекаю. А тогда аж испугалась.

фуросемид - отлично выгоняет воду, но вместе с ним одновременно нужно еще какой-то препарат для сердца принимать.

[Мируськин]

фуросемид - отлично выгоняет воду, но вместе с ним одновременно нужно еще какой-то препарат для сердца принимать.

аспаркам)

[Гавана]

А я сегодня первый раз в жизни на молокочае...
Нормально, молоко я, в принципе, люблю.
Вчера вечером, правда, лазанья была. Я вчера вечером не ела... но и сегодня она мне тоже уже не "грозит". И меня прям распирает -ура! я сильнее лазаньи!!!
Что касается отеков - у меня почему-то до 15 мая были... (как вариант растущая луна+КД), но такого давненько не было...
После полнолуния все прошло и даже вес пошел вниз.
Ксати, воду ту лунную я ставила, но не выполнила все, как надо было... особого эффекта не было. Худею в обычно режиме. Но в этом месяце тоже поставлю
Так вот сейчас тоже чувствую какую-то тяжесть. Не то, чтобы отеки... непонятно. Вот, даже захотелось на МЧ.

[Ylinka]

аспаркам)

или кардонат

[Jane_R]

фуросемид - отлично выгоняет воду, но вместе с ним одновременно нужно еще какой-то препарат для сердца принимать.

ну, это если его пить циклом. А я говорила об одной таблетке вечером и лечь ножками вверх, и, если отек слишком большой, еще одну таблетке утром (и тоже от туалета надолго не убегать ). И всё, не 3-5-7-10 дней. В таком случае я советовать ничего не буду - я не знаю, как он действует на другие органы.
Это я так делала по совету знакомой-медика.