Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[snegusja]

Ура,какая я умничка))))) сделала пресс 8-ми минутку и отжимания для груди)))))Как же клево,когда ребзик утром долго спит))))) Я даже голову помыть,укладку сделать и брови пощипать успела))))))Я сегодня план по наведению красоты выполнила)))) Пойду хоть кофе попью..

Молодчинка!

[Jane_R]

Ура,какая я умничка))))) сделала пресс 8-ми минутку и отжимания для груди)))))Как же клево,когда ребзик утром долго спит))))) Я даже голову помыть,укладку сделать и брови пощипать успела))))))Я сегодня план по наведению красоты выполнила)))) Пойду хоть кофе попью..

ай какая молодца!
А я вчера вечером свои длиннючие ногти обстригла. Пусть растут заново, а то начали уже из-за длины ломаться.

[Irsena]

Ура,какая я умничка))))) сделала пресс 8-ми минутку и отжимания для груди)))))Как же клево,когда ребзик утром долго спит))))) Я даже голову помыть,укладку сделать и брови пощипать успела))))))Я сегодня план по наведению красоты выполнила)))) Пойду хоть кофе попью..

молодец)

[snegusja]

Девченки, а мы в конце мая встречаемся? А то уже 22, а у нас тишина)))

[Kat_una]

Всем приветы! я вчера была лентяйкой - прогуляла тренировку, зато валялась весь вечер на диване и смотрела отчаянных домохозяек это на меня так видно вчерашние разговоры об отпуске подействовали а то с сегодняшнего дня у меня начинается аццкая неделя, начальница улетела в отпуск, а я вместо нее теперь на всех фронтах держу оборону
Вчера на ужин готовила фире куры по рецепту с первой странички - очень вкусно получилось, и правда как шашлык, сочное и мягенькое
Avaria я тоже такое хочу, а где именно в варусе искать эти наборы? сегодня вечером обязательно пойду.

[Алусик]

ДОБРОЕ УТРО ПОХУДАСИКАМ!!!!

Девочки конец месяца и я смотрю наши ряды редеют
Непорядок, даже наша пионерка нос повесила. Йолочка - ну ты чего?
У меня вот месяц уже вес держится. И ни диетолог ни зарядка не
кефир по вечерам вместо ужина не помогает
Но я честно взвешиваюсь, да расстраиваюсь, но тут уже ж ничё не поделаешь.
Нужно потерпеть и подождать - результат за наши старания будет!
Обязательно!!! Вот увидишь! Мы же тут все умнички,
все стараемся, трудимся. Значит и награда в виде минуса на весах - не за горами.
Девочки сил нам и выдержки!!! Держимся!!!!

[snegusja]

ДОБРОЕ УТРО ПОХУДАСИКАМ!!!!
Девочки конец месяца и я смотрю наши ряды редеют
Непорядок, даже наша пионерка нос повесила. Йолочка - ну ты чего?
У меня вот месяц уже вес держится. И ни диетолог ни зарядка не
кефир по вечерам вместо ужина не помогает
Но я честно взвешиваюсь, да расстраиваюсь, но тут уже ж ничё не поделаешь.
Нужно потерпеть и подождать - результат за наши старания будет!
Обязательно!!! Вот увидишь! Мы же тут все умнички,
все стараемся, трудимся. Значит и награда в виде минуса на весах - не за горами.
Девочки сил нам и выдержки!!! Держимся!!!!

+1000000000 Скоро лето пляж, а ряды редеют, наоборот надо еще рьянее))

[iola]

Эх, деваньки, утром взвесилась сегодня - 60,5 кг. Это при том, что мне с начала марафона не хватало 400 гр сбросить до 57 кг.
И прям чувствую, какие ноги отечные, кольцо на палец с трудом налазит...
Да, это не жир лишний, это вода, но я не понимаю, почему она держится и не уходит. Думала, КД пройдут - все на свои места станет. Нетушки.

Сегодня погоняю водичку разгрузочным днем, но дальше прям не знаю, что делать...

По питанию практически не косячу, спортом занимаюсь... А все все растет и растет. Я уже не мечтаю до 57 похудеть, мне бы вернуть свои 58 стандартные...

Просто не понимаю, что с организмом происходит. И это меня пугает.

[iola]

Девченки, а мы в конце мая встречаемся? А то уже 22, а у нас тишина)))

Да, кстати, желающие на форумовку есть?

[Мируськин]

Да, кстати, желающие на форумовку есть?

Я за)

[Алусик]

Просто не понимаю, что с организмом происходит

держись дорогая!!! Всё получится!!!! Мы с тобой.

[Jane_R]

Эх, деваньки, утром взвесилась сегодня - 60,5 кг. Это при том, что мне с начала марафона не хватало 400 гр сбросить до 57 кг.
И прям чувствую, какие ноги отечные, кольцо на палец с трудом налазит...
Да, это не жир лишний, это вода, но я не понимаю, почему она держится и не уходит. Думала, КД пройдут - все на свои места станет. Нетушки.

Сегодня погоняю водичку разгрузочным днем, но дальше прям не знаю, что делать...

По питанию практически не косячу, спортом занимаюсь... А все все растет и растет. Я уже не мечтаю до 57 похудеть, мне бы вернуть свои 58 стандартные...

Просто не понимаю, что с организмом происходит. И это меня пугает.

может, ты воды наоборот пить больше стала намного и организм не совсем успевает её выводить?
Не знаю, насколько я права, но а вдруг?
Просто сейчас еще и ягоды и овощи свежие пошли - они ж тоже водянистые.
хз... держись! Думаю, что наладится всё!

Да, кстати, желающие на форумовку есть?

есть. Но не знаю, когда смогу. Все эти выезды шашлычные и праздники выбили из колеи немножко - в финансовом смысле.

[Мируськин]

может, ты воды наоборот пить больше стала намного и организм не совсем успевает её выводить?
Не знаю, насколько я права, но а вдруг?
Просто сейчас еще и ягоды и овощи свежие пошли - они ж тоже водянистые.
хз... держись! Думаю, что наладится всё!

Я вот тоже об этом подумала.. А такое может быть?

[iola]

держись дорогая!!! Всё получится!!!! Мы с тобой.

хз... держись! Думаю, что наладится всё!

Спасибо, девченки! Вот, пожаловалась - и легче вроде стало)))

[Jane_R]

Я вот тоже об этом подумала.. А такое может быть?

ну недаром ведь многие после большого количества выпитой воды начинают отекать. У нас у всех скорее всего нормальный обмен, поэтому и 1,5-2литра в день организм выдерживает. А больше - может просто не успевать. Мне почему-то так кажется.

[Kat_una]

Эх, деваньки, утром взвесилась сегодня - 60,5 кг. Это при том, что мне с начала марафона не хватало 400 гр сбросить до 57 кг.
И прям чувствую, какие ноги отечные, кольцо на палец с трудом налазит...
Да, это не жир лишний, это вода, но я не понимаю, почему она держится и не уходит. Думала, КД пройдут - все на свои места станет. Нетушки.
Просто не понимаю, что с организмом происходит. И это меня пугает.

У меня тоже похожая ситуация, тоже по кольцам определяю, что как-то неправильно вода циркулирует в организме. В интернете нарыла что из-за жары могут быть незначительные нарушения в сосудисто-лимфатической системе, ей сложнее выводить воду из организма, поэтому надо употреблять меньше жидкости.

[Мышь Рыжая]

Спасибо, девченки! Вот, пожаловалась - и легче вроде стало)))

Ты значит чаще жалуйся, иногда это реально помогает. Нельзя всякую гадость в себе держать

И вообще:

[Lillu]

А я ходю на массаж, вся синяя , но результаты видны)))

[iola]

ну недаром ведь многие после большого количества выпитой воды начинают отекать. У нас у всех скорее всего нормальный обмен, поэтому и 1,5-2литра в день организм выдерживает. А больше - может просто не успевать. Мне почему-то так кажется.

Я больше 2 литров воды в день не выпиваю.

[Jane_R]

Я больше 2 литров воды в день не выпиваю.

я два года назад летом впервые в жизни отекла. Да так, что самой страшно было. Ноги стали как колодки, аж немного онемели. И руки отекли немного.
Фуросемид выпила - главное, от туалета не отходить далеко ))) я тогда, пардон, пописять 6 раз за 2 часа сбегала.
но видимо лишнюю воду прогнала, система наладилась и еще через день ноги стали нормального вида.
Но Фуросемид советую пить только, если уже визуально видно отечность. Ну и почки должны хорошо работать при этом - нагрузка на них хорошая тогда идет.
Я так спасалась дважды.
Тьфу-тьфу-тьфу, но я обычно не отекаю. А тогда аж испугалась.