Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Lady_Excl]

да-да, секрет в студию

сказала худышка интересно, в каком месте тебе надо похудеть?

а мне нужен пинок под зад, что-то я не могу остановиться...купила цукаты грамм 150, заканчиваю их уже................

[snegusja]

сказала худышка интересно, в каком месте тебе надо похудеть?

а мне нужен пинок под зад, что-то я не могу остановиться...купила цукаты грамм 150, заканчиваю их уже................

Ох они такие вкусные и сладкие зараза, выплюнь))

[iola]

у меня сегодня какое-то супер-диетическое настроение, нашла много новых рецептов на Дионе, буду воплощать в жизнь

Делись рецептами!

[_Элина_]

...

[Tatianochka]

сказала худышка интересно, в каком месте тебе надо похудеть?

а мне нужен пинок под зад, что-то я не могу остановиться...купила цукаты грамм 150, заканчиваю их уже................

я к финикам боюсь подходить, если ем, то не могу остановится, а они гады каллорийные

[kolibry]

это конечно молодец!!!

а сколько таких девушек и остаются на всю жизнь((( ни платтячка приличного не оденешь, ни на пляж гордо не пойдешь(

к сожалению, да. у людей просто уже запрограммировано: я такая, такая у меня конституция и судьба. и они даже не пробуют всерьез что-то изменить. в этом отношении Аня для меня просто умничка!

[snegusja]

к сожалению, да. у людей просто уже запрограммировано: я такая, такая у меня конституция и судьба. и они даже не пробуют всерьез что-то изменить. в этом отношении Аня для меня просто умничка!

Я когда-то так думалаИ вот оно доказательство на моем личном примере

[iola]

к сожалению, да. у людей просто уже запрограммировано: я такая, такая у меня конституция и судьба. и они даже не пробуют всерьез что-то изменить. в этом отношении Аня для меня просто умничка!

А мне кажется, это не запрограммированность, а просто лень. Элементарная лень. Это ж надо напрягаться, заниматься спортом, отказывать себе во всяких вкусняшках. Гораздо проще говорить, что это конституция такая/метаболизм/наследственность.

Я вот тоже думала, что очень толстые люди - это навсегда. Но вот передача Зважені та щасливі мне показала, что это не так.

Аня, ты умничка, что занимаешься собой! Отличный результат! И я уверена, что 60 очень скоро у тебя будут!

[iola]

Я когда-то так думалаИ вот оно доказательство на моем личном примере

ты пример даже лучше, чем в телевизоре! Тебя еще и пощупать можно - настоящая!)))

[snegusja]

ты пример даже лучше, чем в телевизоре! Тебя еще и пощупать можно - настоящая!)))

Теперь страшно буду бояться поправиться))) Учитывая, что планируем второго малышика ближайшие пару лет, даже незнаю как поведет себя мой организм. Когда была под 100 за беременность набрала всего 7-8 кгА теперь чего ждать))

[iola]

Теперь страшно буду бояться поправиться))) Учитывая, что планируем второго малышика ближайшие пару лет, даже незнаю как поведет себя мой организм. Когда была под 100 за беременность набрала всего 7-8 кгА теперь чего ждать))

Зато теперь ты точно знаешь, что сможешь скинуть вес!

[-Lemon]

ой((( опоздала на отчёт(((

[Jane_R]

Девочки, которые срываются, а потом боятся стать на весы в четверг и пропускают отчет, мы же тут вместе для единой цели, и если мы собрались здесь и согласились на условия отчитываться о успехах и поражениях каждый четверг, давайте не будем филонить! Ведь Лена Iola делает для нас опросы, таблички и явно ей потом не удобно сводить все в одну табличку, когда четверть девочек отчитываются через раз. Понятное дело, если сорвался и есть привес, то потом стыдно, но мы же здесь - в этой темке как раз для этого, чтоб подумав о том, что в четверг за свое поведение будет стыдно мы не съели лишний кусок чего-то супер вредного и очень вкусного))

вот я тоже согласна. Раз уж есть отчетный день - то надо отчитаться. Это примерно как "я не буду жевать сладкую булочку! - вы за меня её пожуйте, а я только проглочу. Но смотреть не буду - глаза зажмурю!" У некоторых девочек есть уважительная причина - уехали на день отчета. Но те, кто сознательно пропустил отчет, я считаю, поступают неправильно
*приготовилась ловить тапки*

Всем приветик.
Я тоже 1,5 кило набрала.

привет! Ничего, сбросишь! Главное, цель! Но набрать - это да, это грустно. Главное, чтоб настрой правильный был и ты опередишь еще всех в своей группе
У меня вчера утром было уже 61!!! Я так обрадовалась! Наелись вчера шашлыка (картошинку съела одну и то в обед, а так только мясо и свежие овощи) и немного сладкого
Утром сегодня привес (но делаю скидку на то, что не получилось в туалет сходить)

[iola]

ой((( опоздала на отчёт(((

Заполни форму, я в следующий четверг впишу тебе вес этой недели и следующей одновременно.

[@Mary@]

Здравствуйте девочки, а к вам уже нельзя присоедениться?

[Anyanka]

Эффективная программа бега с четкими интервалами, которая поможет тебе достичь спринтерских высот!

Для начала, пару советов:- Бегай 3-5 раз в неделю, по возможности, с однодневными перерывами между каждым занятием.
- Разогревайся перед каждой пробежкой следующим способом: на протяжении 5-10 минут чередуй быстрый шаг с медленным.

[Avaria]

я к финикам боюсь подходить, если ем, то не могу остановится, а они гады каллорийные

и фкусные)))))))))

[katiska]

А я эту неделю совсем расслабилась, хотя небольшой отвес все-таки получился. Соблюдаю только одно правило: хочешь есть- попей водички, ну если не получается,тогда уже иду кушать

[snegusja]

Здравствуйте девочки, а к вам уже нельзя присоедениться?

Никогда не поздно совершенствоваться Заходи рассказывай к чему стремишься? А в табличку уже поздно

[@Mary@]

Никогда не поздно совершенствоваться Заходи рассказывай к чему стремишься? А в табличку уже поздно

Жаль что поздно темку нашла(
А стремимся к совершенству как и все)))