Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[mistake]

Девочки, пните меня кто-нить посильнее. Сил нет смотреть на мои бока. Всю картину мне портят. И живот, ОЖ который, тоже меня расстраивает. Вес сбрасывать не планирую, хочу именно подтянуть. Делаю треньки с Джилл Нет проблемным зонам 3 раза в неделю, качаю три раза в неделю пресс 8 минут. Что еще можно поделать?

Иола, ну попробуйте Бодифлекс. Хотя бы недельку по 5-10минут

[mistake]

Всем приветик!! Девочки, а я еще успеваю на майский марафон?

для тех, кто сидит в кустах: если хотите присоединиться к марафону, можете сегодня-завтра прислать свои данные в Форму.

Да

[Avaria]

Девочки, всем привет!

Я сейчас зашла, удивилась. Название темы - Майский марафон, думаю, ну когда ж вы столько страниц за один день успели написать))))))))))

Девчонки,привет!я вас не забыла,привет всем из Польши!!много тут бегаю,надеюсь,что похудею!

Круто! Отличного отдыха, хорошей погоды, настроения и побольше движения!

[Этне]

еле интернет сделали
всё.я с вои стыдные параметры отправила

[puzik]

Господи, уже 4 взрыва!

[Ksux]

Господи, уже 4 взрыва!

Яна, уже 8 - ужас

[Tatianochka]

я из-за взрывов сорвалась, есть все подряд начала( вообще выдержки нет

[ЦвеТтик]

еле интернет сделали
всё.я с вои стыдные параметры отправила

Я тоже сейчас буду свио очень-очень стыдные отправлять, но интернет тормозит просто невероятно

Да

Спасибо!! Тогда я с вами))

Господи, уже 4 взрыва!

Вот наверное почему так инет тормозит. форум через раз по 5 мин грузится. Я даже не погу почитать, по радио услышала.

[Jane_R]

Девочки! У всех всё в порядке?
Держитесь там!
Страшно...

[snegusja]

Всем приветы

Девочки! У всех всё в порядке?
Держитесь там!
Страшно...

А у меня первый рабочий день после декрета и тут такоеЯ в шоке как ехать домой теперь, как раз через центр

[iola]

Иола, ну попробуйте Бодифлекс. Хотя бы недельку по 5-10минут

бодифлекс делала в течение месяца каждое утро 15 минут. Эффекта никакого не увидела

Форум лежит, народ в панике, мобильная связь работает с перебоями... Капец, что творится!

Начинаешь жалеть, что живешь не в глухой деревне...

[Irsena]

участник 2 и 4 очень видно разницу! Особенно у 2! прям кубики пресса намечаются)

[Kat_una]

Девочки! У всех всё в порядке?
Держитесь там!
Страшно...

все нормально, только страшно, я в центре работаю, и все взрывы слышала ( на обед надо было выйти на карла маркса, так что бежала почти бегом от страха. а на входе в "Икру" все крыльцо шариками обвешано воздушными, так один как лопнет, я аж подпрыгнула ))

а я наоборот, на нервной почве есть совсем не могу, пытаюсь залить в себя кефир...

[strv]

я из-за взрывов сорвалась, есть все подряд начала( вообще выдержки нет

[Lillu]

Кстати, поставленной цели за апрельский марафон не достиг никто. Я вот думаю, имеет ли смысл ставить цели на майский?

Имеет-имеет

[Jane_R]

Как-то из-за всех этих событий сегодня день пролетел очень быстро. Через полтора часа домой уже...
Творога съела половину из того, что взяла с собой. Кефира выпила тоже половину. Но до конца дня осилю и то, и другое - чтоб на ночь глядя не наедаться

[Алусик]

ау! де все? едят?

[Tatianochka]

ау! де все? едят?

и как ты угадала?)

[snegusja]

участник 2 и 4 очень видно разницу! Особенно у 2! прям кубики пресса намечаются)

А мне очень заметны на 5 фотке изменения, прям очень классно

[Алусик]

и как ты угадала?)

ну вот я тут, чтоб ни есть - а компании нет, таки придёться шота схомячить.
пошла попью водички)))