Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Ksux]

Девочки, а что, никто со мной на лепестки не идет завтра? все так запугивали перед пасхой

я ж еще сутра написала - Я С ТАБОЙ

[Марьюша]

И я на лепястки завтра попробую. 1й день рыбный?

[dysha]

Девочки, привет. Вернулась в ваши ряды. 4 дня без инэта - думала ломка будет Ан нет. На природе про все забываешь И про инэт и про марафон Паски, куличи, шашлыки, ребрышки, салаты ну и вино, куда ж без него Надеюсь, что хула-хуп и посадка картошки хоть немного спасут положение Но на весы все равно не становлюсь - страшно Завтра молокочай. Взвешусь уже в четверг
На встречу не смогу прийти Уезжаем на поминальные дни в село. И на следующей неделе тоже уезжаем на первомайские праздники.

[Ksux]

И я на лепястки завтра попробую. 1й день рыбный?

у меня креветочный и кальмаровый

[Марьюша]

у меня креветочный и кальмаровый

На время диеты я иду жить к тебе! )

[Ksux]

На время диеты я иду жить к тебе! )

приходи
ненуашо, я пока кило креветок почищу - тааак наемся
а про рыбу думаю думаю и что-то никакую я ее не хочу

[Барбариска]

приходи
ненуашо, я пока кило креветок почищу - тааак наемся
а про рыбу думаю думаю и что-то никакую я ее не хочу

отличная идея с креветками, а крабовое мясо тоже подходит?
Я рыбы особо не люблю(((

[_Элина_]

я ж еще сутра написала - Я С ТАБОЙ

И я на лепястки завтра попробую. 1й день рыбный?

о! красивая компания собирается!!!
сегодня досиживаю мч-ный день, посмотрю сколько сойдеть.

сегодня приехала моя мотивашка (5 штук))) к фигуре отношения не имеет, имеет отношение к образу в общем. приехали помады всякие, Лореали, буржуа, а под них жеж разные наряды одеваются. а наряды идут на стройную девочку, ну уж никак не слона)))
так что худеем)))

[Anyanka]

отличная идея с креветками, а крабовое мясо тоже подходит?
Я рыбы особо не люблю(((

ты все таки на лепестки? дождалась окончания поста))

а я только с треньки, класс!

[Anyanka]

о! красивая компания собирается!!!
сегодня досиживаю мч-ный день, посмотрю сколько сойдеть.

для тех кто в танке,расскажи пожалуйста, как мч делать и сколько пить? это целый день только его? я никогда не пробовала

[Ksux]

отличная идея с креветками, а крабовое мясо тоже подходит?
Я рыбы особо не люблю(((

я считаю что все морепродукты подходят, но только ж не крабовые палочки

[Ksux]

для тех кто в танке,расскажи пожалуйста, как мч делать и сколько пить? это целый день только его? я никогда не пробовала

Молокочай снижает аппетит и выводит из организма жидкость – он обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Сфера применения молокочая весьма широка – помимо диет и очищения организма, его употребляют при заболеваниях сердца и почек, а также при истощении нервной системы.

Рецепты молокочая

Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности – 1.5 – 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут). Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки). Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания. Хранят молокочай в холодильнике.

Как вариант, можно использовать английский рецепт молокочая – в подогретую чашку необходимо налить 1/3 молока и добавить к нему 2/3 заварки (на 1 чайную ложку черного чая – 100-150 мл воды). При отсутствии времени можно просто влить в горячую или уже остывшую заварку немного молока.

Для улучшения вкуса напитка допустимо выбирать ароматизированные сорта чая (с кусочками экзотических фруктов, клубникой, бергамотом и т.д.). Также неплохо себя зарекомендовала знакомая всем мелисса (или мята) – это ароматное растение стоит добавить вместе с чаем в горячее молоко и дать настояться.

Как употреблять молокочай?

Молокочай используют во время разгрузочных дней. Стоит помнить, что более одного дня такую разгрузку лучше не проводить – наибольшего эффекта можно достичь лишь в первый день. Пьют молокочай в разбавленном виде (на 1 часть чая – 1 часть кипятка). Эту пропорцию можно изменить, увеличив количество воды.

Диетологи рекомендуют употреблять по 1 чашке молокочая каждые 2 часа. Помимо молокочая в день разгрузки стоит выпивать до 2 литров воды без газа. Это необходимо для восполнения потери жидкости.

Результат разгрузочного дня на молокочае

Следствием употребления одного лишь молокочая на протяжении всего дня становится потеря 0.5-2.5 кг лишнего веса – все зависит от особенностей организма каждого человека.

Помимо основного «блюда» для разгрузочного дня, молокочай может выступать в роли обеда или ужина – эффект от такой замены не заставит себя ждать. Попробуйте такую молокочайную диету и убедитесь сами!

[snegusja]

ты все таки на лепестки? дождалась окончания поста))

а я только с треньки, класс!

Аня как Сеня, что педиатр сказал? МЧ нужно пить столько сколько захочешь целый деньИ только его. Я завариваю зеленый чай, потом добавляю молоко и употребляю

[puzik]

Где территориально он находится??я бы с радостью

Я тоже в шоке,два дня загула с шашлыком и алкоголем,сегодня вообще жалею,что встала на весы...((

Вот!
Адрес
PrimaVera, женский клуб
пр. К.Маркса, 71, оф.14


тел.093) 780 05 57, (066) 165 97 60

http://primavera.dp.ua

Заманчиво!

[Anyanka]

Молокочай снижает аппетит и выводит из организма жидкость – он обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Сфера применения молокочая весьма широка – помимо диет и очищения организма, его употребляют при заболеваниях сердца и почек, а также при истощении нервной системы.

Рецепты молокочая

Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности – 1.5 – 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут). Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки). Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания. Хранят молокочай в холодильнике.

Как вариант, можно использовать английский рецепт молокочая – в подогретую чашку необходимо налить 1/3 молока и добавить к нему 2/3 заварки (на 1 чайную ложку черного чая – 100-150 мл воды). При отсутствии времени можно просто влить в горячую или уже остывшую заварку немного молока.

Для улучшения вкуса напитка допустимо выбирать ароматизированные сорта чая (с кусочками экзотических фруктов, клубникой, бергамотом и т.д.). Также неплохо себя зарекомендовала знакомая всем мелисса (или мята) – это ароматное растение стоит добавить вместе с чаем в горячее молоко и дать настояться.

Как употреблять молокочай?

Молокочай используют во время разгрузочных дней. Стоит помнить, что более одного дня такую разгрузку лучше не проводить – наибольшего эффекта можно достичь лишь в первый день. Пьют молокочай в разбавленном виде (на 1 часть чая – 1 часть кипятка). Эту пропорцию можно изменить, увеличив количество воды.

Диетологи рекомендуют употреблять по 1 чашке молокочая каждые 2 часа. Помимо молокочая в день разгрузки стоит выпивать до 2 литров воды без газа. Это необходимо для восполнения потери жидкости.

Результат разгрузочного дня на молокочае

Следствием употребления одного лишь молокочая на протяжении всего дня становится потеря 0.5-2.5 кг лишнего веса – все зависит от особенностей организма каждого человека.

Помимо основного «блюда» для разгрузочного дня, молокочай может выступать в роли обеда или ужина – эффект от такой замены не заставит себя ждать. Попробуйте такую молокочайную диету и убедитесь сами!

спасибо! завтра наверное попробую) а есть на нем сильно хочется?))

Аня как Сеня, что педиатр сказал? МЧ нужно пить столько сколько захочешь целый деньИ только его. Я завариваю зеленый чай, потом добавляю молоко и употребляю

спасибо, Сеня здоров уже)
консльтировались с разными врачами - в итоге энтеровирус. 4-5 дней высокая темпа,потом резко - сыпь, через 2 дня резко все заканчивается.. Слава Богу что не краснуха!

[Кадеточка]

Стерилизовала кошку свою только что. Весь день волновалась - кусок в горло не лез. Ща буду готовить ужин. Но решила, что объедаться не буду, хоть и успокаиваюсь и голодная теперь как собака. Салат наше всё!

Не переживай. Все будет очень хорошо. Здоровья кошечке. Пусть поправляется и урчит от счастья на радость хозяевам.

[Марьюша]

Я сегодня была на тренировке в спортзале. Это хана-душно,стала кружиться голова,стучало в висках. Это нормально?

[Марьюша]

Вот!
Адрес
PrimaVera, женский клуб
пр. К.Маркса, 71, оф.14


тел.093) 780 05 57, (066) 165 97 60

http://primavera.dp.ua

Заманчиво!

Это точно Мери Кей,они раньше в нашем здании сидели

[Ksux]

спасибо! завтра наверное попробую) а есть на нем сильно хочется?))

попробуй. есть ваще не хочется
Элина вон сегодня отсидела уже на МЧ - сейчас она может подтвердить

Я сегодня была на тренировке в спортзале. Это хана-душно,стала кружиться голова,стучало в висках. Это нормально?

расскажи где

Это точно Мери Кей,они раньше в нашем здании сидели

Мисс Марпл

[Марьюша]

попробуй. есть ваще не хочется
Элина вон сегодня отсидела уже на МЧ - сейчас она может подтвердить


расскажи где


Мисс Марпл

В Фит4ю, я туда на майнд-боди хожу,а седня решила бороться с жиром беспощадно,ну и доборолась....
Ага, я их за версту чую))