Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Jane_R]

ААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!
У сотрудника ДР сегодня!!! Ну етижи-пасатижи, ну что ж это такое?????
Мышь Рыжая, АУ! Я готова тебе выдать приз за нашу с тобой дуэль только за то, чтоб ты мне помогла её выиграть уже!
Зашейте мне кто-нибудь рот и свяжите руки за спиной!

[Kat_una]

ААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!
У сотрудника ДР сегодня!!! Ну етижи-пасатижи, ну что ж это такое?????

аналогичная ситуация, от кусочка тортика я отказаться не смогла, но успокаиваю себя тем, что по диону у меня сегодня рацион в 800 калорий всего, и вечером на треньку иду, и в обед я сегодня прилично намотала 2-3 км...

[Мышь Рыжая]

ААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!
У сотрудника ДР сегодня!!! Ну етижи-пасатижи, ну что ж это такое?????
Мышь Рыжая, АУ! Я готова тебе выдать приз за нашу с тобой дуэль только за то, чтоб ты мне помогла её выиграть уже!
Зашейте мне кто-нибудь рот и свяжите руки за спиной!

Кушай дорогая, кушай. И потом не Ромчик тебя на руках носить будет, а ты его (если конечно ходить сможешь )


И не надо бится головой об стенку, просто вспомни, что от приятного момента тебя отделяет каких-то 3-4 кг. Ты уже столько сбросила, и что, поедешь за джинсиками старыми на Победу?
Так что бери себя в руки и будет просто счастье.

[Барбариска]

Девы, я выпала из форумской жизни, меня засосал огород))))

я, как и каждый год, решила все пересадить и поменять местами))) так вот зажор в пятницу и субботу с бухачкой, вылившийся в +1 кг, после воскресенья с лопатой стал отвесом - 1,6 кг. Итого отвес 600 гр. после дикого зажора.
Кстати, пресс гораздо лучше работатет во время земляных работ ,чем с Джиллиан)))) но её я тоже делала в субботу в пр[омежутке между зажорами))))
и купила себе новые штаники для тренек, бирюзовые, вдохновляют)

Маришка молодец-пчелка труженица

Кушай дорогая, кушай. И потом не Ромчик тебя на руках носить будет, а ты его (если конечно ходить сможешь )


И не надо бится головой об стенку, просто вспомни, что от приятного момента тебя отделяет каких-то 3-4 кг. не 20 или 10, а всего то 3 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Немного терпения и летом будет просто счастье (а может и раньше)

ничесе мотивашка))))я сразу перехотела кушать)

[Avaria]

ААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!
У сотрудника ДР сегодня!!! Ну етижи-пасатижи, ну что ж это такое?????
Мышь Рыжая, АУ! Я готова тебе выдать приз за нашу с тобой дуэль только за то, чтоб ты мне помогла её выиграть уже!
Зашейте мне кто-нибудь рот и свяжите руки за спиной!

Послушай - все наши проблемы в первую очередь в нашей голове, в мозгах.
Ни в тортах, ни в коллегах, ни в родителях - в первую очередь в нас самих.
Вот посмотри, - куча таких смайликов - ты расстроена и уже заранее запрограммировала себя на неудачу. Те, ну почему им можно, а мне нет. Попробуй посмотреть на это с другой стороны - что это тебе даст? Кроме 5 минут удовольствия? Которое даже не всегда бывает удовольствием?!

Я сама такая была, сейчас тоже есть такие же порывы иногда, но не расстройства, а то, что могу без зазрения совести слопать че нить этакое, но это редко, а так на ДР коллег всегда есть что то полезное, что я могу съесть и не чувствовать себя плохо - овощи, фрукты - ведь кому хуже потом от этого

[Avaria]

ничесе мотивашка))))я сразу перехотела кушать)

Во, супер, действительно!

[Irsena]

второй день на дионе недотягиваю калории)
какой-то он странный... 120 грамм яиц - 188 калорий; 280 грамм солянки!!! - 109 калорий

[Jane_R]

полезного на столе не было ничего (шуба, блины с печенью, несколько бутербродов и 3 штуки шпротинки). Но я сегодня не ела весь день, теперь считаю, что пообедала, а на ужин просто перекушу салатика из капусты, огурчика и сладкого перца - с головой хватит мне. Было пиво, но я пила сок.
Мышь Рыжая, вот спасибо за мотивашки! Клевые! Самое оно! Если моему Ромке волосы так зачесать - то очень похож! Осталось мне стать похожей на эту даму красивую И я стану!
Только что узнала, что 6 апреля у еще одного сотрудника ДР будет... нафиг не приду под предлогом сессии в этот день на работу

[iola]

Жарила сегодня мужу куриные бедрышки. Фу. Как такое кушать можно?! Ладно бы еще запеченные, но жаренные на сковородке... Прям отвращение у меня вызвали. Отвыкла я от такой пищи.
Приятно было в этом убедиться)

[Мышь Рыжая]

Жарила сегодня мужу куриные бедрышки. Фу. Как такое кушать можно?! Ладно бы еще запеченные, но жаренные на сковородке... Прям отвращение у меня вызвали. Отвыкла я от такой пищи.
Приятно было в этом убедиться)

а вот в духовке они тоже жирные у меня получаются, хочу найти протвинь с решеткой, чтоб туда жир стекал. потому, что даже если я ни капельки масла не добавляю, они все равно очень много сами выделяют. и мне уже тоже не нравится.
зато сегодня с удовольствием лопала хека в фольге. вкусняшка.

[Марьюша]

а вот в духовке они тоже жирные у меня получаются, хочу найти протвинь с решеткой, чтоб туда жир стекал. потому, что даже если я ни капельки масла не добавляю, они все равно очень много сами выделяют. и мне уже тоже не нравится.
зато сегодня с удовольствием лопала хека в фольге. вкусняшка.

А я вчера запекла курицу со шпинатом и паниром,вкуснятина получилась!

[Jane_R]

Жарила сегодня мужу куриные бедрышки. Фу. Как такое кушать можно?! Ладно бы еще запеченные, но жаренные на сковородке... Прям отвращение у меня вызвали. Отвыкла я от такой пищи.
Приятно было в этом убедиться)

Ага, тоже перестала любить вот такую жирную жареную курицу. Согласна с Мышью Рыжей - надо покупать противень или сковорожу с решеткой, чтоб ВЕСЬ жир стекал вниз.

А я вчера запекла курицу со шпинатом и паниром,вкуснятина получилась!

А где ты панир покупаешь и какая его стоимость? (помню вкус еще из Дамодары. Вкусно очень!)

[Natali-na]

а вот в духовке они тоже жирные у меня получаются, хочу найти протвинь с решеткой, чтоб туда жир стекал. потому, что даже если я ни капельки масла не добавляю, они все равно очень много сами выделяют. и мне уже тоже не нравится.
зато сегодня с удовольствием лопала хека в фольге. вкусняшка.

У нас на базаре раньше продавались наборы:три прямоугольных формы разных размеров и в них решеточка вставляется..очень удобно.
Такого типа:

[Мышь Рыжая]

А я вчера запекла курицу со шпинатом и паниром,вкуснятина получилась!

а что такое панир?

У нас на базаре раньше продавались наборы:три прямоугольных формы разных размеров и в них решеточка вставляется..очень удобно.
Такого типа:

я подобное где то видела. вот накопила денег, буду высматривать. хотела эту сковородку гриль -газ, потом поняла что лучше протвинь.

[Ksux]

Приветик, девочки, в апреле выпадаю из темки по полной программе ваще не успеваю вас читать, да еще столько новеньких что я уже совсем запуталась
на Дионе считаюсь, ХХ кручу, надеюсь что будет сухо и я таки побегу, на еду ваще смотреть не могу - и это радует, спокойно хрумаю полезные продукты и ничего лишнего даже не хочется, разрешила себе съедать в день 30гр. шоколада Рошен Брют, с кофейком без сахара

Сначала в Пиано Баре, потом в Шпильках, потом в Опере
Ну, я ж не сказала, что результата нет. Он есть - спина подтянулась, ноги, попа. Но нет того результата, который я думала, что будет, а именно - плоский живот. Как отвисал живот, так и отвисает. С Джилл уже 5 недель прыгаю...

кстати да, у меня тоже именно живот внизу так и есть пресс, талия тоже есть, но этот фартушек
я уже думаю что это наверное возможно только у школьниц, а в нашем возрасте да после родов уже все

Привет, привет!
Какая ты молодец, что нашла компанию для дискотеки. А я мечтаю, мечтаю и никак не выберусь (все с детьми и мужьями прямо расстаться не могут)

Девченки, кто еще любит танцевать? Давайте просто сходим совместим приятное с полезным: и развеимся и физ. занятия проведем
Есть на Кирова клуб Самба. Там для девочек вход бусплатный и народу не много в будни. А еще дискотеки 80-х

и я хо танцевать, только я не любитель искать приключений - хочется именно на классный девичник

[Марьюша]

А где ты панир покупаешь и какая его стоимость? (помню вкус еще из Дамодары. Вкусно очень!)

У нас на Победе,на Мандрыковском рынке,цену точно не помню, 60-70 грн\кг где-то

а что такое панир?

Сыр из топленого молока

[Jane_R]

У нас на Победе,на Мандрыковском рынке,цену точно не помню, 60-70 грн\кг где-то

у нас на победе... сказала... я уже 2 месяца на коммунаре. На победе только мои вещи живут

[Jane_R]

а что такое панир?

Я поняла! В следующую нашу с тобой прогулку я тебя затащу в Дамодару вместо Челентано
Обещаю, не пожалеешь! Заодно и панир попробуешь

[Natali-na]

я подобное где то видела. вот накопила денег, буду высматривать. хотела эту сковородку гриль -газ, потом поняла что лучше протвинь.

В Тескоме в Мосту вроде должно быть.

[Марьюша]

Я поняла! В следующую нашу с тобой прогулку я тебя затащу в Дамодару вместо Челентано
Обещаю, не пожалеешь! Заодно и панир попробуешь

Хе-хе,помню,меня тогда еще будущий муж позвал на свиданку в Дамодару. Я тогда представления не имела о вегетарианской культуре и что это за кафе. Принесли меню,я мужа спрашиваю: "А где винная карта? И пепельница?"