Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Jane_R]

Та тоже боюсь, пока любуюсь, може и решусь тогда напишу как подошлоСлишком уж красивое там бельишко
По рецептам, вчера нашла рецептик печенюшек: 2 банана, 300 гр творога, 200 гр овсянки (желательно молотой) смешать, дать постоять в холодильнике и выпечь печеньками. Ну скажу я вам ничего так, для разнообразия пойдет и низкокаллорийно достаточно (я творог брала нежирный).

ради интереса попробовала это на Дионе посчитать - 100 грамм печенья такого=100 ккал примерно (с обезжиренным творогом если)

[ENIGMA]

Привет, вести с полей, я почти держусь в рамках правильного питания. Только сегодня питание не стабильно - нагрузки тоже и первый день месячных: как результат 2 бутера с маслом на обед
Поэтому и спортом ока не могу полноценно заниматься, через пару дней буду зарядку 3 раза делать.

ндааа... вчера вот к нашему приезду с ребенком (малому год и семь!) были пожарены пирожки. причем с начинкой, которую у нас впринципе никто не любит, даже муж. ради мира в семье пришлось впихнуть в себя невпихуемое, а вечером мне было таааак плохо (я с института не ем жареные пирожки), что пришлось пить ферменты. так что это беда людей того времени.

ой, сочувствую. Я маму свою уже переучила, что для нас самая вкусная вкусность - домашний творог (специально к нашему визиту всегда свежий покупает). А вот бабушка мужа знает нашу слабость и то, что мы себе это не позволяем, поэтому к нашему приезду жарит пирожки, драники и даже может картохи нажарить (я это обожаю и могу съесть очень много), а вот поджелудочная мужа такого не выдерживает

[юль_чик]

я без примерки не рискую(

Я и с примеркой минут 40 меряю штук пять моделей,пока что-то подберу...и правая тоже больше...

Девочки,вы что,издеваетесь?????
Я тут весь день сдерживаюсь из последних сил,а вы такие вкусности расписываете??????
Правда я себе сегодня тоже конфетку разрешила и один блинчик с абрикосовым джемом))))

[ForgetMeNot]

а я целый день хрумала яблоки и огруцы свежие, типа разгрузка)) мужу сладенького захотелось притащил халвы и мармелада...думаю съем чуток сейчас, а то перед сном по-любому сорвусь
отрезала себе того и другого по кусочку 1,5*1,5 см, пью чай....так медленно удовольствие я еще не растягивала

[Irsena]

Я и с примеркой минут 40 меряю штук пять моделей,пока что-то подберу...и правая тоже больше...

Девочки,вы что,издеваетесь?????
Я тут весь день сдерживаюсь из последних сил,а вы такие вкусности расписываете??????
Правда я себе сегодня тоже конфетку разрешила и один блинчик с абрикосовым джемом))))

так я ж предлагаю низкокаллорийные вкусности расписывать)
у меня по диону сегодня недобор каллорий и белка чуток. и ела нормальные порции (даже солянку!)
странно)

[ForgetMeNot]

так я ж предлагаю низкокаллорийные вкусности расписывать)

тебе с твоей любовью к выпечке особенно актуально)))..где-то вконтакте натыкалась на страничку с подобными рецептами, надо будет поискать

у меня размеры вроде как стандартные, но всё равно белье-купальники без примерки никак не решусь заказать, хотя наверное стоит попробовать

[iola]

А я сегодня побаловала себя банькой! Такой кайф! Сделала саба маску из репейного масла для волос, натерлась кофе, сделала баночный массаж. Короче, баловала себя, как могла!

Пойду вас почитаю)

[iola]

сфоткалась в купальнике чтобы были фотки ДО, и аж взгрустнулось, "непочатый край роботи" блин, вот он этот долгожданный пинок, да такой мощный, посмотрим что будет завтра

Я тоже в купальнике красовалась. Верхом и низом довольна, но вот серединой, т.е. животом - совсем нет. Работать и работать...

фотки отправила, рост в табличку внесите 158

Это мне в мемориз, а то потеряю)

Поспорили, что к 1 июня весы будут показывать 60 или меньше, все что больше - мой проигрыш.

Так а на что поспорили?

[kolibry]

А у меня сегодня был шоппинг! и очень результативный - накупили мне вещичек для выхода на работу, а то многое из моего гардероба перекочевало к маме. я довольна и покупками и собой - как я в них смотрюсь

[Барбариска]

А у меня сегодня был шоппинг! и очень результативный - накупили мне вещичек для выхода на работу, а то многое из моего гардероба перекочевало к маме. я довольна и покупками и собой - как я в них смотрюсь

Поздравляю с обновками!!!
Ленчик, у нас тоже сегодня был мега шоппинг день, довольна как слон)))))))

[iola]

А у меня сегодня был шоппинг! и очень результативный - накупили мне вещичек для выхода на работу, а то многое из моего гардероба перекочевало к маме. я довольна и покупками и собой - как я в них смотрюсь

Поздравляю с обновками!!!
Ленчик, у нас тоже сегодня был мега шоппинг день, довольна как слон)))))))

хвастайтесь, че и где прикупили)

[kolibry]

хвастайтесь, че и где прикупили)

я юбку, блузки и кофточку в бенеттоне и заре.

[iola]

я юбку, блузки и кофточку в бенеттоне и заре.

а распродажи еще где-нить есть?

[kolibry]

а распродажи еще где-нить есть?

остатки распродают.

[Sonnia1]

всем доброй ночки!!! я расстроена, купила на книжном "легкий путь к стройности"М.Королевой, так по ее табличкам и расчетам мне к моему весу еще 5 кг надо добавить и тогда будет нормуль, но я с 5 лишними кг в зеркале выгляжу как баба старющая с кожанным поясом на боках. НУ блин как так можно - всех под одну гребенку. Дальше еще хуже - другой метод, от роста отнять 100 и получиться нормальный вес, то есть мне с моими 181 см 81 кг - это норма - да я жиропой буду в таком весе, я при 73 уже задыхаюсь на ступеньках и в зеркало смотреть не могу, пузо такое что мужу не снилось. В общем я расстроилась, отдала 100 грн за ерунду. читаю просто про вредности некоторых продуктов и какие продукты в какое время суток употреблять наиболее оптимально. я на что-то более рассчитывала, а там.... ерунда одним словом....
сегодня 5-ый день творожный - где-то к 5 вечера от творога реально тошнило и я съела салат из листьев салата, огурца, четверти помидора и зелени... отвес после кашек был отличнейший. завтра супер день - фруктовый - накупила в терре кучу-кучу всего и завтра буду просто балдеть!!!

[apple :)]

у меня картошка "под парусами", селедка, соленья были )

Только увидела твой вес,это ты так похудела?ничего ж себе!!! Какая молодец!ск-ко ты весила когда мы в сквере ленина гуляли примерно?

[iola]

читаю просто про вредности некоторых продуктов и какие продукты в какое время суток употреблять наиболее оптимально. я на что-то более рассчитывала, а там....

Расскажешь нам потом в двух словах, что там рекомендуют по питанию?

[kolibry]

всем доброй ночки!!! я расстроена, купила на книжном "легкий путь к стройности"М.Королевой, так по ее табличкам и расчетам мне к моему весу еще 5 кг надо добавить и тогда будет нормуль, но я с 5 лишними кг в зеркале выгляжу как баба старющая с кожанным поясом на боках. НУ блин как так можно - всех под одну гребенку. Дальше еще хуже - другой метод, от роста отнять 100 и получиться нормальный вес, то есть мне с моими 181 см 81 кг - это норма - да я жиропой буду в таком весе, я при 73 уже задыхаюсь на ступеньках и в зеркало смотреть не могу, пузо такое что мужу не снилось. В общем я расстроилась, отдала 100 грн за ерунду. читаю просто про вредности некоторых продуктов и какие продукты в какое время суток употреблять наиболее оптимально. я на что-то более рассчитывала, а там.... ерунда одним словом....
сегодня 5-ый день творожный - где-то к 5 вечера от творога реально тошнило и я съела салат из листьев салата, огурца, четверти помидора и зелени... отвес после кашек был отличнейший. завтра супер день - фруктовый - накупила в терре кучу-кучу всего и завтра буду просто балдеть!!!

а там нет фото автора? мне всегда так интересно смотреть на людей, пишущих такие книги.
сегодня наткнулась на стих практически про меня
Напрасно думаешь, Елена,
Что белый плащ тебя полнит.
Тебя полнит лишь то, что в сутки
Ты жрешь по девятнадцать раз

[iola]

Напрасно думаешь, Елена,
Что белый плащ тебя полнит.
Тебя полнит лишь то, что в сутки
Ты жрешь по девятнадцать раз

[Lady_Excl]

Только увидела твой вес,это ты так похудела?ничего ж себе!!! Какая молодец!ск-ко ты весила когда мы в сквере ленина гуляли примерно?

Аня, в октябре вес был примерно 59кг. в ноябре похудела до 57,5кг, потом новогодние праздники вернули 1.5кг.когда 14 фев 2012 стала на весы 59,3кг , решила ремешок на горло одеть стала контролировать свои порции и похудела до 57,8кг к 1 марта. за мартовский марафон похудела на 1кг - не много.но все равно приятно . учитывая, что я особых усилий не прикладываю - только считаю каллории на Дионе+2р в неделю пилатес + упражнения дома на попу,ноги и живот(и то не каждый день).
если б села на 6 лепестков, то точно получила бы тот вес, который в идеале хочу - 53кг.НО я не выдерживаю ни одну диету. психологический момент для меня при слове диета начинаю есть сладкое как не в себя

пс: тогда,в парке, на мне были просто широкие штаны