Весенний марафон 2

[Мышь Рыжая]

суперррр) обязательно попробую вашу диетку после поста
кожа на пузе меня тоже напрягает..пресс уже каменный под ней, а сверху некрасиво так(((
возлагаю надежды на ХХ и шарко
логично было по всем отчитаться, чтобы за месяц увидеть динамику

о, кожа мне тоже не нравится, но ее неплохо подтягивает БФ. Обруг в планах на потепление, потому как бока и летние джинсики на бедрах ну никак не хотят сочетатся...
Мы с подружкой ходим во флекс играть в сквош, думаю у них попробовать после треньки записатся на душ Шарко, мама летом в санатории делала - такая красавица приехала. Вот только не знаю как совместить треньку, парилку и душ, в каком лучше порядке.

Девочки, всем привет!

Отчетик за сегодня - вес 58, те минус 1 кг!!!

Вот, что значит хорошее пищевое поведение, я 4 дня из трех, особенно последние три дня была такой умничкой, сама себе удивлялась. Да и остальные дни, зажором для себя считаю только лишние орешки, тк они все таки калорийные.
Может быть еще из-за того, что КД закончились, и ушла лишняя вода, но все равно приятно!!!

Молодец!!!! Хорошее поведение всегда вознаграждается

[Anyanka]

покажи фотки плиииииз, а то на кого мне равняться))

Приветы!!
и я хо фотки

на меня ровняться пока не надо))
октябрь-март, октябрь-март

[Anyanka]

А, да всем доброго снежного утра

Задрала эта зима уже

не говори! собралась на прогулку с ребенком, вышлана балкон - а там метель. так что уложила на балконе спать

[snegusja]

Всем приветы, форму заполнила, неделя можно сказать порадовала, отвес конечно не очень большой, но лучше чем ничегоУ меня сейчас вообще вес очень очень медленно уходит, так что я привыкла. А я когда начала худеть прошлой весной не сфоталась вначале, ну фотки есть конечно но в основном не в полный рост Теперь жалею.

[Снежная Королева]

на меня ровняться пока не надо))

СУпер!! Это ж на сколько? кг на 15?

[Anyanka]

Анянка! Ты героин! Я вообще просто в шоке пребываю от увиденных фот.
Фантастика! Красота! И мега результат!
Так держать! На тебя ровняется пол города Днепропетровска!

а я на тебя ровняюсь)) такое упорство и работа над собой - молодец!!!!
ты мне сегодня снилась кстати)) худющая))

[Anyanka]

СУпер!! Это ж на сколько? кг на 15?

103-85. округлила)

[Снежная Королева]

Такс, форму заполнила , ну хоть сегодня и не осилила прошлый свой отчет, но все же не спустилась к началу марафона
Все в моих руках, все в моих руках, все в моих руках
С сегодняшнего дня еще и Джилл - у меня все получится!!!!

[Снежная Королева]

103-85. округлила)

[Снежная Королева]

У меня, кстати, про зажор моего ответа не предусмотрено - 4 дня - с 7 по 10

[Anyanka]

Всем приветы, форму заполнила, неделя можно сказать порадовала, отвес конечно не очень большой, но лучше чем ничегоУ меня сейчас вообще вес очень очень медленно уходит, так что я привыкла. А я когда начала худеть прошлой весной не сфоталась вначале, ну фотки есть конечно но в основном не в полный рост Теперь жалею.

очень медленно-нормально.главное что уходит.значит не так много лишнего. все мы знаем, что послдние пяток кгшек самые сложные. я, кстати, тоже не фоткалась специально, это так вышло. но каждый месяц фотографируюсь водном и том же белье, в одних и тех же числах, чтоб видна была динамика

[snegusja]

очень медленно-нормально.главное что уходит.значит не так много лишнего. все мы знаем, что послдние пяток кгшек самые сложные. я, кстати, тоже не фоткалась специально, это так вышло. но каждый месяц фотографируюсь водном и том же белье, в одних и тех же числах, чтоб видна была динамика

Знаю, что нормально, но всегда же хочеться большего А у тебя еще все впереди, главное не отступай ( у меня было 100 щас 68,3)

[Avaria]

о, кожа мне тоже не нравится, но ее неплохо подтягивает БФ. Обруг в планах на потепление, потому как бока и летние джинсики на бедрах ну никак не хотят сочетатся...

Молодец!!!! Хорошее поведение всегда вознаграждается

Спасибо! Главное напоминать себе об этом всегда, чтоб не расслабляться! А ты спортом занимаешься, я вот лентяйка, праздники закончились, чуть за питанием следи, и не заметишь, как кг-ки улетят. Тем более весна скоро, естественный процесс сброса пойдет!

А, да всем доброго снежного утра

Задрала эта зима уже

Вот уж точно, так жду солнышка и весны!!!

103-85. округлила)

Ну вот я как чувствовала, результат то настолько виден был!

[Ksux]

А, да всем доброго снежного утра

Задрала эта зима уже

это потому что я вчера все зимнее попрятала

плюсуюсь, Anyanka большая умница

[Avaria]

молочинка)

Спасибо!

А ты с мужем помирилась?

[Anyanka]

Знаю, что нормально, но всегда же хочеться большего А у тебя еще все впереди, главное не отступай ( у меня было 100 щас 68,3)

оооо, как круто!!!! а рост какой?
я начала худеть- думаю до 80 дотяну и нормально. потом 75. а теперь хочется еще меньше..
вообще цели меняются по мере появления результатов. к примеру на дион когда пришла - написала 75 кг к октябрю. теперь хочу осилить к лету)))

[Jane_R]

ФУХ! отэто вы настроили тут со вчерашнего вечера (с 18-00)!!!!
Только дочитала...
У меня отвес за неделю 1 кг!!! Прошлое взвешивание было 64,5, за выходные 0,5кг набрала (к воскресенью), а сегодня 63,5!!!!
А, и эта... таки мой тренажер меня вчера оттренажерил

[snegusja]

оооо, как круто!!!! а рост какой?
я начала худеть- думаю до 80 дотяну и нормально. потом 75. а теперь хочется еще меньше..
вообще цели меняются по мере появления результатов. к примеру на дион когда пришла - написала 75 кг к октябрю. теперь хочу осилить к лету)))

169 см я тоже думала 75 хотя бы А теперь уже иду к чему прийду

[Lady_Excl]

есть! Нога на 2 см похудела, бедра в целом на 3 см. Кожа стала более упругая.

Вначале было больно, синяки, но все прошло, сейчас делать массаж стало приятнее по ощущениям.
Я теперь ноги не особо мучаю, больше на бока переключилась.

Самое для меня положительное в таком массаже - дешево и сердито))
Главное - делать регулярно. Тогда и толк будет.

а можно фото банок в студию? подумываю себе купить) но не для того. чтоб от целлюлита избавиться, хоть таковой чуть присутствует, а чтоб лишние см убрать на бедрах,ногах,животе

очень хорошо помогает пилатес от целлюлита. да и спину им подлечиваю, а то адские боли по ночам(
кста, делала я несколько курсов (по 10 сеансов) антицел массаж, мне было вполне терпимо, но это наверно потому, что я могу терпеть боль...

девочки на нашей с Наташей замечательной диете, учитывая 2 дня зажора на 8 марта у меня за неделю минус 1,2кг как приятно

девочки, а можете в систематизированном (одном посте) выложить ее? хочу с вами ее начать с нового понедельника

Анянка, ты умничка! Ты Большая Молодец! Совершенно 2 разных человечика на фото! А ты уже закончила ГВ?

[Anyanka]

Анянка, ты умничка! Ты Большая Молодец! Совершенно 2 разных человечика на фото! А ты уже закончила ГВ?

да, мы с ноября на ИВ. когда закончила - пошла к диетологу сразу
спасибо