Весенний марафон 2

[Ksux]

Всем приветик форму заполнила, перечитала все шо вы тут ночью понаписывали
Анянка, ты большая умница - успела на последних секундах посмотреть результат впечатляет, действительно когда видишь успехи реальных людей это отлично мотивирует

а толк с баночного есть?

есть 100%, только это как ХХ нужно регклярно делать и через месяц точно результат увидишь
мы когда-то с подругой делали всю зиму - боролись с боками и целюлитом, так классно было, созванивались каждый вечер, болтали и делали, масло брали в аптеке массажное какое-то от ожирения Икаров (с нас тогда тетя в аптеке так прикололась, заходят 2 селедки и просят 2 банки масла от ожирения и шведскую горечь - печень мы шота чистили чи шо, уже не помню )
пошла я свою банку шоли поищу

а я все таки вчера слопала 50гр творожка. а после 7 вечера мой организм понял, что его кроме кефира кормить не собираются сдался и есть больше не хотелось. а сеня на весах минус 1400 и жить стало намного легче. и такой заряд энергии, что бы стараться дальше

а вечером накрошила огурчик с чесночком и кефиром - ммммм, какая вкуснятина

девочки на нашей с Наташей замечательной диете, учитывая 2 дня зажора на 8 марта у меня за неделю минус 1,2кг как приятно

вчера нашла на животе лишнюю кожу какбып ее шоб она натянулась - это только время и спорт наверное решает

[kolibry]

А как мы будем отчитываться в конце марта? по всем параметрам - вес, ОТ, ОБ и т.д?

[Sonnia1]

Iola, форму заполнила, но признаюсь честно - я всю неделю пролежала с бронхитом. С поста сошла, так как низкий гемоглобин и врач сказал что таким как я пост пока не нужен. что мне нужно есть мясо. но я решила что сейчас окончательно поправлюсь и вернусь к посту

[ForgetMeNot]

девочки на нашей с Наташей замечательной диете, учитывая 2 дня зажора на 8 марта у меня за неделю минус 1,2кг как приятно
вчера нашла на животе лишнюю кожу какбып ее шоб она натянулась - это только время и спорт наверное решает

суперррр) обязательно попробую вашу диетку после поста
кожа на пузе меня тоже напрягает..пресс уже каменный под ней, а сверху некрасиво так(((
возлагаю надежды на ХХ и шарко

А как мы будем отчитываться в конце марта? по всем параметрам - вес, ОТ, ОБ и т.д?

логично было по всем отчитаться, чтобы за месяц увидеть динамику

[Anyanka]

всем привет! рада, что смотивировала немножко) но мне еще пахать и пахать, чтоб все было красиво - живот огромный, бока и руки - это мои слабые места
сегодня начинаю бодифлекс

[ForgetMeNot]

на правах фитнес-эксперта делюсь новеньким от Джиллиан, программы 2012 года:

Jillian Michaels - Body Revolution
Jillian Michaels - Kickbox FastFix

всем хорошего и здорового дня!

[strv]

Мечтаю о лимфодренажном массаже, говорят не больно. Хотя я уже не верю, пока не попробую.

Вот, я тоже о нем подумываю, как объявится свободное время.
Только, очень важно, что бы лимфодренажный массаж делал очень грамотный специалист! Тут опасно экономить и воспользоваться услугами дилетанта.

[Мыша]

Анянка! Ты героин! Я вообще просто в шоке пребываю от увиденных фот.
Фантастика! Красота! И мега результат!
Так держать! На тебя ровняется пол города Днепропетровска!

[Мыша]

Вот, я тоже о нем подумываю, как объявится свободное время.
Только, очень важно, что бы лимфодренажный массаж делал очень грамотный специалист! Тут опасно экономить и воспользоваться услугами дилетанта.

Согласна на все 100.
Где б такого спеца взять еще....
Я слышала только очень положительные отзывы о женщине на коммунаре, у нее есть темка тут на городе. Но о на не выезжает на дом, а на коммунар и обратно у меня только 2 час на дорогу будет, и еще там как минимум 1.5 итого 3,5 часа это если без малейшей заминки - мои дети не выдержат. Вернее не выдержат мои родственники сидящие с детьми.
В общем мне бы или на дом, или ближе ко мне хотя бы.


Незабудка, спасибо))) Посмотрю позже обязательно!
Ты у нас спортивный эксперт в полном смысле слова! Спасибо!

[Барбариска]

во флексе и восходе вроде бы 40 грн/10 минут
в термах получается дороже
но если тебе лучше и ближе туда, имхо разница несущественная
у нас в приднике тоже есть термы, в апреле туда пойду



па

так мы тоже ездим в Придник, там людей меньше и мне там больше нравится)))

спасибо)) это фотки конца октября и начала марта. а занимаюсь неполные 4 месяца

покажи фотки плиииииз, а то на кого мне равняться))

[Барбариска]

Согласна на все 100.
Где б такого спеца взять еще....
Я слышала только очень положительные отзывы о женщине на коммунаре, у нее есть темка тут на городе. Но о на не выезжает на дом, а на коммунар и обратно у меня только 2 час на дорогу будет, и еще там как минимум 1.5 итого 3,5 часа это если без малейшей заминки - мои дети не выдержат. Вернее не выдержат мои родственники сидящие с детьми.
В общем мне бы или на дом, или ближе ко мне хотя бы.


Незабудка, спасибо))) Посмотрю позже обязательно!
Ты у нас спортивный эксперт в полном смысле слова! Спасибо!

мне тоже ее рекомендовали, но она никак не хочет приезжать на дом(

[Снежная Королева]

Тебе к мануальному терапевту хорошему надо,чтоб поставил все на место,а потом массаж и упражнения.Если будет нужно могу координаты одного очень хорошего мануальщика сбросить,мне он очень помог.Теперь бы еще на массаж раскошелится))))

Не на Кирова случайно мужичок принимает?

[Avaria]

Девочки, всем привет!

Отчетик за сегодня - вес 58, те минус 1 кг!!!

Вот, что значит хорошее пищевое поведение, я 4 дня из трех, особенно последние три дня была такой умничкой, сама себе удивлялась. Да и остальные дни, зажором для себя считаю только лишние орешки, тк они все таки калорийные.
Может быть еще из-за того, что КД закончились, и ушла лишняя вода, но все равно приятно!!!

[Барбариска]

Девочки, всем привет!

Отчетик за сегодня - вес 58, те минус 1 кг!!!

Вот, что значит хорошее пищевое поведение, я 4 дня из трех, особенно последние три дня была такой умничкой, сама себе удивлялась. Да и остальные дни, зажором для себя считаю только лишние орешки, тк они все таки калорийные.
Может быть еще из-за того, что КД закончились, и ушла лишняя вода, но все равно приятно!!!

молочинка)

[Снежная Королева]

спасибо)) это фотки конца октября и начала марта. а занимаюсь неполные 4 месяца

Приветы!!
и я хо фотки

[Барбариска]

Не на Кирова случайно мужичок принимает?

ой, а где на кирова?

[Avaria]

на правах фитнес-эксперта делюсь новеньким от Джиллиан, программы 2012 года:

Jillian Michaels - Body Revolution
Jillian Michaels - Kickbox FastFix

всем хорошего и здорового дня!

Спасибо за ссылочки!
У меня пока еще со спортом не алле, все пытаюсь себя заставить. Был период, когда я занималась много, очень много и тяжко, практически ежедневно, а сейчас... Вот нужно еще этот момент подтянуть, начать хотя бы с киксбокса

[Ksux]

я жду тепла и тоже бегу, в соседнем дворе тренажеры поставили, планирую сутра пару кругов по стадиончику и на тренажерчики пресс покачать и для боков там прикольный один стоит
все думала когда ж бежать лучше, а сейчас почитала - не помню кто писал - что ребенка в сад и на пробежку мне такое подходит - жду тепла

[Снежная Королева]

ой, а где на кирова?

где-то в районе магазина Руканор, дома есть телефоны где-то, постараюсь найти

[Снежная Королева]

А, да всем доброго снежного утра

Задрала эта зима уже