Весенний марафон 2

[кружилка]

А что такое Лепестки??

вот такая диета

Привет! Присоединяйся! Но за полтора месяца 16 кг - многовато, нужно более реальные цели ставить, тогда по достижению их получишь удовольствие, вместо разочарования от недостижения нереальных целей!

Два с половиной месяца до 30 мая и надеюсь что,лёгкие жиры уйдут быстро...посмотрю как пройдёт первая неделя.

Сегодня рыба,хороший день).

юль_чикОтличная ссылка,спасибо.

[iola]

аа, так это перенесли на одну неделю?

всё ясно - дерзаю)))

ну да, мы из-за 8 марта переносили контрольное взвешивание)
Теперь все будет как обычно! По четвергам!

[Jane_R]

сегодня не взвешивалась утром - сначала забыла, потому что проспала, а потом поняла, что выпив воды, чая и слопав кусочек тортика вставать на весы - это огорчить себя
Утром завтра буду взвешиваться. Взяла с собой некалорийный, но обильный обед - вследствие чего почти откажусь от ужина - пару ложек какого-нибудь салата слопаю овощного и молока или кефира полчашки выпью - с меня хватит!

[Ksux]

Девочки, приветик
пошел третий день вкуснющей диеты- у меня даже язык не поворачивается назвать это диетой пока мне нравится вкусно, разнообразно и главное легко в животе, правда я порции процентов на 30 поменьше ем чем положено
интересно, а куда мой диетолог пропал??? natali1909 выкладывай меню дальше
сегодня отвеса совсем нет, но зато вид животика приятно радует

блин девочки в таком возрасте уже у многих аритмия(((

ану расскажи в каком?

шо за настроение???
молодая козочка как минимум

точно - я видела

вчера крутила ХХ 40минут - чет у меня новые ощущения после него, просто как-бы занемевшая талия, и кожа уже совсем не краснеет даже - а у вас как?

[Natali-na]

Девочки, приветик
пошел третий день вкуснющей диеты- у меня даже язык не поворачивается назвать это диетой пока мне нравится вкусно, разнообразно и главное легко в животе, правда я порции процентов на 30 поменьше ем чем положено
интересно, а куда мой диетолог пропал??? natali1909 выкладывай меню дальше
сегодня отвеса совсем нет, но зато вид животика приятно радует

Я тут)))просто взвешивание отложила до четверга, они меня нервируют) но вчера влезла в юбку, которая упорно застегиваться не хотела))) Сегодня на кефирной болтушке. Вечером отпишусь по остальным дням, они не менее вкусные)))

Ksux, я о 40 минутах ХХ не мечтаю...у меня через 10 минут щеки почему-то огнем горят и голова кружится. Моой максимум 15 минут. Зря такой тяжелый сразу взяла....

[Ksux]

Я тут)))просто взвешивание отложила до четверга, они меня нервируют) но вчера влезла в юбку, которая упорно застегиваться не хотела))) Сегодня на кефирной болтушке. Вечером отпишусь по остальным дням, они не менее вкусные)))

Ksux, я о 40 минутах ХХ не мечтаю...у меня через 10 минут щеки почему-то огнем горят и голова кружится. Моой максимум 15 минут. Зря такой тяжелый сразу взяла....

о, привет
та я согласна так всегда питаться, чувствую себя как в санатории почему-то и мне очень нравится что голову ломать не надо что бы такое покушать - все уже посчитано и расписано
у меня ХХ с резиновыми шариками - очень довольна им
вот кстати кручу и думаю - а не больше ли было бы пользы эти 40 минут пропрыгать с Юлькой
Лена, iola, а ты крутишь с шипами? как успехи?

[Снежная Королева]

Девочки, приветик
вчера крутила ХХ 40минут - чет у меня новые ощущения после него, просто как-бы занемевшая талия, и кожа уже совсем не краснеет даже - а у вас как?

Девченки, всем приветы!!
Я тоже наконец-то чуток научилась его крутить, но синяки - мама-дарагая
Зато я сияю от счастья, что у меня начало получаться!!!
Ура! Вперед к осиной талии!!!

[Ksux]

Девченки, всем приветы!!
Я тоже наконец-то чуток научилась его крутить, но синяки - мама-дарагая
Зато я сияю от счастья, что у меня начало получаться!!!
Ура! Вперед к осиной талии!!!

да, синяки были знатные мне аж страшно было
поздравляю с победой над ХХ

[iola]

Лена, iola, а ты крутишь с шипами? как успехи?

Синяки были просто капец. Больше 5 минут не могла выдержать. Зато научилась таки крутить в другую сторону! На праздниках не крутила, потому как ребзика боялась прибить. малый все норовил подлезть под него, а в воспитательных целях бить ребенка ХХ жалко, потому как тяжелый он

Планирую крутить по вечерам, когда он в ванной сидит.

[Снежная Королева]

да, синяки были знатные мне аж страшно было
поздравляю с победой над ХХ

спасибо

[Снежная Королева]

Синяки были просто капец. Больше 5 минут не могла выдержать. Зато научилась таки крутить в другую сторону! На праздниках не крутила, потому как ребзика боялась прибить. малый все норовил подлезть под него, а в воспитательных целях бить ребенка ХХ жалко, потому как тяжелый он

Тяжелый -это мало сказано, как падает на щиколотку аж в глазах рябит, мало того шо все пузо в синяках так еще и ноги в побоях

[Anyanka]

Синяки были просто капец. Больше 5 минут не могла выдержать. Зато научилась таки крутить в другую сторону! На праздниках не крутила, потому как ребзика боялась прибить. малый все норовил подлезть под него, а в воспитательных целях бить ребенка ХХ жалко, потому как тяжелый он

Планирую крутить по вечерам, когда он в ванной сидит.

я так и кручу - по вечерам) муж ребенка купает и укладывает, а я в это время кручу и прессик делаю
ясегодня на овощном разгрузе - ем салат из пекинской капусты и огурца)

[Uliko]

Девчонки, всем спасибо за советы. Соленья и орехи уже задвинула подальше. Капусту тушить попробую без раст.масла.
Вчера себя порадовала. Быстрым пёхом протопала от Калиновой до Нового моста. Красота! Ноги в тонусе. А то всё время на маршрутках и 8-мичасовой сидячий рабочий день.

[Снежная Королева]

Девчёнки, всем спасибо за советы. Соленья и орехи уже задвинула подальше. Капусту тушить попробую без раст.масла.
Вчера себя порадовала. Быстрым пёхом протопала от Калиновой до Нового моста. Красота! Ноги в тонусе. А то всё время на маршрутках и 8-мичасовой сидячий рабочий день.

Ничего себе подвиг, я с Образцова до Правды еле дохожу, ну ты сила!

[kolibry]

да, синяки были знатные мне аж страшно было
поздравляю с победой над ХХ

У меня синяков уже нет, но бока ноют немного, если нажать. И я научилась крутить одинаково хорошо в обе стороны

[Снежная Королева]

Девченки, может кому нужна карточка Бонжур на 500грн, отдам дешевле номинала, кто забыл себе сделать подарок к 8 марта?

[ForgetMeNot]

ану расскажи в каком?

вчера крутила ХХ 40минут - чет у меня новые ощущения после него, просто как-бы занемевшая талия, и кожа уже совсем не краснеет даже - а у вас как?

точно в каком не знаю, но раньше ведь сердечно-сосудистыми после 40-ка лет в основном страдали, сейчас статистика помолодела, у меня много знакомых 30 (плюс-минус 2-3 года) лет мучаются от гипертонии, тахикардии, аритмии и т.д.

я хх кручу 20 минут, но не подряд а утром 10 минут и вечером 10, буду увеличивать до 15
кожа краснеет, но синяков уже не остаётся

Синяки были просто капец. Больше 5 минут не могла выдержать. Зато научилась таки крутить в другую сторону! На праздниках не крутила, потому как ребзика боялась прибить. малый все норовил подлезть под него, а в воспитательных целях бить ребенка ХХ жалко, потому как тяжелый он

Планирую крутить по вечерам, когда он в ванной сидит.

вот-вот, я тоже боюсь прибить

я так и кручу - по вечерам) муж ребенка купает и укладывает, а я в это время кручу и прессик делаю
ясегодня на овощном разгрузе - ем салат из пекинской капусты и огурца)

муж молодец)))))
я на печеных яблоках, хочу скушать чего-то горячего

[Uliko]

Ничего себе подвиг, я с Образцова до Правды еле дохожу, ну ты сила!

Для меня знаешь, что подвиг - каждый день вижу молодую женщину, бодро шагающую через Новый мост, видимо с работы. В любое время года, независимо от погоды! Воодушевилась её примером + надо было деть час свободного времени.

[юль_чик]

Всем привет!
На весы сегодня прыгнуть с утра забыла....
У нас почему-то выключили воду...до магазина далеко,допиваю последние остатки из чайника....
А мне с завтрашнего дня придется забирать каждый день старшего из садика,а это ни много ни мало 2,5 км в одну сторону,да еще и с коляской впереди себя)))))так что дополнительная физнагрузка..)))))
Девочки,которые давно крутят хулахуп,как результат????Бока уходят????Обьемы тают????
А то как бы особо лишних денег сейчас нет....вот и думаю-сильно надо,или оно не так уж и эффективно?
Я вчера померяла свое пальто.Осенью оно с трудом застегивалось на мне-пуговици расходились,а вчера одела-а оно болтается как на вешалке))))))
Еще одна незапланированная растрата,но это приятно)))))

[юль_чик]

Девочки,меня прикололо)))