Весенний марафон 2

[taranushka]

Привет!!! У меня что-то пока особого отвеса нет, но и привеса тоже, что очень радует! Занимаюсь с Джил сегодня 4-ый день, крепатура капец, я даже не думала, что такая будет((((
Назрел вопрос, какого веса у вас гантельки с которыми занимаетесь? У меня 2 кг каждая, руки болят жутко(

[sav0302]

Привет!!! У меня что-то пока особого отвеса нет, но и привеса тоже, что очень радует! Занимаюсь с Джил сегодня 4-ый день, крепатура капец, я даже не думала, что такая будет((((
Назрел вопрос, какого веса у вас гантельки с которыми занимаетесь? У меня 2 кг каждая, руки болят жутко(

У меня гантелей нет сняла 2 блина с тренажера МЧ - с ними и занимаюсь. Но они всего по 1 кг

[Джамилия]

Нашла интересные рецепты приготовления яиц,может, кому пригодятся))
http://ivona.bigmir.net/cooking/toow...tovlenija-jaic

Всем приветик!
Разве ж можно такую вкуснятинку показывать в этой темке!? Это ж такой соблазн ...ээээх, как же кушкать хочется. Я стартовала посидеть на диете 6 лепестков, стыдно сказать, но хватило меня ровно на 3 дня...так как появилось головокружение (диета+недосып по пять раз на ночь вставать) все сказалось на самочувствии, но результат таки был - 3.100. Через три дня вернулись 500г.((

[ForgetMeNot]

я когда-то еще в школьные годы делала луковые маски, эффект был супер! хот яи воняло прилично)))) в универе правда все отращенные волосы состригла нафик)))

у меня гантели по 2 кг, некоторые упражнения делаю скулы сводит..руки слабые, но более легкие покупать не хочу, буду привыкать к этим

[Manuella]

Привет!!! У меня что-то пока особого отвеса нет, но и привеса тоже, что очень радует! Занимаюсь с Джил сегодня 4-ый день, крепатура капец, я даже не думала, что такая будет((((
Назрел вопрос, какого веса у вас гантельки с которыми занимаетесь? У меня 2 кг каждая, руки болят жутко(

у меня 0.5 кг типа игрушечных))) Мне кажется , 2 кг - много для начинающего

я у мамы вчера нашла советский деревянный самомассажер, теперь придумываю, как бы его применить

[sav0302]

я когда-то еще в школьные годы делала луковые маски, эффект был супер! хот яи воняло прилично)))) в универе правда все отращенные волосы состригла нафик)))

у меня гантели по 2 кг, некоторые упражнения делаю скулы сводит..руки слабые, но более легкие покупать не хочу, буду привыкать к этим

У меня кстати тоже скулы сводит при некоторых упражнениях

[dysha]

Приветик. А у меня с 1 марта -1,5. Но вот только сейчас слопала кусочек наполеончика. Башка трещит с утра. Решила побаловать себя. Но что обидно и голова не прошла и осадок остался

[Мышь Рыжая]

У меня сегодня на работе полный полный дурдом. Я осталась без завтрака и скорее всего без обеда. Просто какая-то массовая истерия

[snegusja]

Привет!!! У меня что-то пока особого отвеса нет, но и привеса тоже, что очень радует! Занимаюсь с Джил сегодня 4-ый день, крепатура капец, я даже не думала, что такая будет((((
Назрел вопрос, какого веса у вас гантельки с которыми занимаетесь? У меня 2 кг каждая, руки болят жутко(

Всем приветы, у меня гантельки по 1кг, думала мало, но сейчас я довольна, и эффект есть и более тяжелые наверно б не смогла осилить

[ForgetMeNot]

всем работающим главное продержаться этот день!
завтра уже будет праздничное настроение, в обед поздравления-конфеты-цветы, и аж четыре выходных

Блин, у меня ребятёнок поспал 20 минут и фсё(((
как совместить капризного козявкина и час запланированных занятий с госпожой Майклс, не представляю
Мануэлла, тебе Алиса не мешает скакать? мой смотрит на меня офигевшими глазами пару минут, потом начинает смеяться, пытается повторять, а в итоге понимает что мама занята чем-то очень важным, и начинает плакать и просится на руки

[iola]

ох и понаписывали)) не успеваю перечитать)

Я беру 1,5 литровую бутылку воды вместо гантели. С ней и скачу. Не совсем удобно, конечно. Но хоть как-то)

[snegusja]

Я все время хочу кушать,хожу на тренировки, салаты ем тазиками,уже себе напоминаю жвачное животное)))

Ты же на Протасовке, белка может мало?

[snegusja]

всем работающим главное продержаться этот день!
завтра уже будет праздничное настроение, в обед поздравления-конфеты-цветы, и аж четыре выходных

Блин, у меня ребятёнок поспал 20 минут и фсё(((
как совместить капризного козявкина и час запланированных занятий с госпожой Майклс, не представляю
Мануэлла, тебе Алиса не мешает скакать? мой смотрит на меня офигевшими глазами пару минут, потом начинает смеяться, пытается повторять, а в итоге понимает что мама занята чем-то очень важным, и начинает плакать и просится на руки

Когда решила начать занятия думала мой сынок будет мешать, попробовала и удивил он меня. Как толко включаю Юльку Михайлову он стоит и смотрит на нее и ее помощниц ко мне не подходит, только в конце занятия может полезть обниматься))))

[sav0302]

всем работающим главное продержаться этот день!
завтра уже будет праздничное настроение, в обед поздравления-конфеты-цветы, и аж четыре выходных

Блин, у меня ребятёнок поспал 20 минут и фсё(((
как совместить капризного козявкина и час запланированных занятий с госпожой Майклс, не представляю
Мануэлла, тебе Алиса не мешает скакать? мой смотрит на меня офигевшими глазами пару минут, потом начинает смеяться, пытается повторять, а в итоге понимает что мама занята чем-то очень важным, и начинает плакать и просится на руки

А почему час? Ты совмещаешь 2 программы?
Я только что Джил шреды закончила.

[ForgetMeNot]

Когда решила начать занятия думала мой сынок будет мешать, попробовала и удивил он меня. Как толко включаю Юльку Михайлову он стоит и смотрит на нее и ее помощниц ко мне не подходит, только в конце занятия может полезть обниматься))))

молодец какой)

А почему час? Ты совмещаешь 2 программы?
Я только что Джил шреды закончила.

я шреды уже закончила, сейчас третий день пытаюсь начать Слимдаун
дополнительно к коротким тренировкам из шредов делаю пресс 6-ти недельный, пока первый уровень

[iola]

Судя по тому, что понаписывали и я успела просмотреть - зажор был почти у всех. И не маленький зажорчик, как мы договаривались, а именно ЗАЖОР.

Девочки, не огорчайте меня! Мы ведь к чему вообще стремимся? Катрошки налопаться и оставаться жирными коровами? Или в конце весны быть грациозными ланями?

Вчера я видела Мышу. Девочки, это впечатляет! Это вдохновляет и вызывает зависть! Зависть - за то, что у человека есть сила воли, а у меня нет.

Так вот давайте подумаем - мы хотим завидовать сами, или хотим, чтобы нам завидовали?


Учитывая, что впереди 4 дня выходных, и у всех опять начнутся зажоры, самое время подумать, к чему мы в итоге хотим прийти.

[Гавана]

Не подумайте, что я завидую Вере Брежневой Но видела её фотки без ретуши (на одной вечеринке один чел нафоткал всякие неожиданные ракурсы у нее довольно дряблая кожа, волосы так себе Единственный неоспоримый факт - она очень худая. Она , конечно, большой молодец и добилась многого, но от идеала очень далека. Любую девушку\женщину подкрасить\ одеть правильно, подсветить\оттенить да ещё и отфотошопить и будет не хуже ВБ

ну да, тогда тем более непонятно зачем такие "страсти" рассказывать? только если для понтов
а некоторые посмотрят и будут за каждый кусочек шоколадки казнить себя..

[Килька]

я шреды уже закончила, сейчас третий день пытаюсь начать Слимдаун
дополнительно к коротким тренировкам из шредов делаю пресс 6-ти недельный, пока первый уровень

что такое шреды?

[_Элина_]

что такое шреды?

да, что это такое?
все говорят, а я не пойму. Это связано с Джиллиан?

и что это за график?

[Jane_R]

Судя по тому, что понаписывали и я успела просмотреть - зажор был почти у всех. И не маленький зажорчик, как мы договаривались, а именно ЗАЖОР.

Девочки, не огорчайте меня! Мы ведь к чему вообще стремимся? Катрошки налопаться и оставаться жирными коровами? Или в конце весны быть грациозными ланями?

Вчера я видела Мышу. Девочки, это впечатляет! Это вдохновляет и вызывает зависть! Зависть - за то, что у человека есть сила воли, а у меня нет.

Так вот давайте подумаем - мы хотим завидовать сами, или хотим, чтобы нам завидовали?


Учитывая, что впереди 4 дня выходных, и у всех опять начнутся зажоры, самое время подумать, к чему мы в итоге хотим прийти.

это да! Спасибо тебе, что поддерживаешь.
Я вчера себе разгрузочный день устроила - утром хлопьев немного с молоком съела, потом два яблока в 11 часов, потом кусочек брынзы. И воду пила.
А вот вечером оливье несколько ложек, пюрешка и отбивные свиные с сыром