Весенний марафон 2

[Natali-na]

не. У меня нормально. Я просто стараюсь пореже кушать её по другой причине - она соленая, соответственно, задерживает воду в организме.
Квашеную капусту - можно. А вот мои любимые солёные зеленые помидоры, огурцы и просто консервированные - стараюсь пореже кушать, хотя обожаю настолько, что могу вообще без ничего сидеть и уплетать за обе щеки ))))

Так и я по этой же причине))) Задержка воды, следовательно утром как Винни-Пух)

[Килька]

Не увлекайся, чай - диуретик, оч выводит воду из организма, что его тоже обезвоживает и отеки вызывает, особенно на ночь

я бы рада его не пить, так молока тогда нету (

Я така я же)))))))))
И еще-тут много уже об этом говорили,не знаю видела ли ты-обязательно одевай кроссовки!!!!Будет м еньше проблем с коленями и голеностопом)))

я вчера босиком занималась, но очень скользко по ламинату, нужны кроссовки

Килька тренировки с каждым днём всё легче даются, главное не останавливаться больше, чем на 5 секунд.

очень надеюсь )

[Jane_R]

Так и я по этой же причине))) Задержка воды, следовательно утром как Винни-Пух)

ну, у меня попроще - отеков нет. Видимо, как-то равномерно вода распределяется. У меня вообще отеки крайне редко бывают. Даже, пардон, после хорошей гулянки совсем немного отекаю.

[snegusja]

Я уже это де-то в каком-то фильме видела, вот только не помню в каком

В Елках прошлогодних по моему

[Барбариска]

ну, у меня попроще - отеков нет. Видимо, как-то равномерно вода распределяется. У меня вообще отеки крайне редко бывают. Даже, пардон, после хорошей гулянки совсем немного отекаю.

вот везуха
а я отекаюю моментально даже утра ждать не нужно
в беременность отекала нереально, можно было дыры в ногах делать(

[snegusja]

мы тут все молодцы)только за то, что решились на такой подвиг) Другие сидят и мечтают только похудеть,доедая очередную порцию жареной картошки

Это точно, а то расспрашивают, как я похудела и при этом пироженко или жареную свинину едят за обе щеки

[iola]

Отзанималась пять раз Уровень 1 пресса. Болит все, кроме этого самого пресса. Больше всего ноют ягодицы, спина и подбородок))

Надеюсь, во втором уровне до пресса таки дело дойдет)))

[snegusja]

Отзанималась пять раз Уровень 1 пресса. Болит все, кроме этого самого пресса. Больше всего ноют ягодицы, спина и подбородок))

Надеюсь, во втором уровне до пресса таки дело дойдет)))

5 раз подряд? Я закончу шреды и тоже приступлю к прессу с Джиллиан

[Мыша]

В общем у нас все занимаются с Джилл))
Все будут к лету красотками, одна другой краше))

[Гавана]

Отзанималась пять раз Уровень 1 пресса. Болит все, кроме этого самого пресса. Больше всего ноют ягодицы, спина и подбородок))

Надеюсь, во втором уровне до пресса таки дело дойдет)))

когда первый раз начала заниматься (потом ангиной заболела и бросила) - тоже болело все, а пресс почти не чувствовался)
Сейчас занимаюсь четвертый день - и только сегодня пресс перестал болеть! На второй день вобще ужас было..
не знаю почему так, но только со второго захода я прочувствовала что это упражнения именно на пресс)

[Гавана]

В общем у нас все занимаются с Джилл))
Все будут к лету красотками, одна другой краше))

ну так да! с ней удобнее всего имхо. Тренировки не длительные, но интенсивные.
Она прям самая раскрученная тренер в интернете получается)))

[iola]

когда первый раз начала заниматься (потом ангиной заболела и бросила) - тоже болело все, а пресс почти не чувствовался)
Сейчас занимаюсь четвертый день - и только сегодня пресс перестал болеть! На второй день вобще ужас было..
не знаю почему так, но только со второго захода я прочувствовала что это упражнения именно на пресс)

Ну, может после 8-мартовских выходных я тоже это пойму) Пока у меня это занятия для ягодиц. Что тоже неплохо))

[Ylinka]

Отзанималась пять раз Уровень 1 пресса. Болит все, кроме этого самого пресса. Больше всего ноют ягодицы, спина и подбородок))

Надеюсь, во втором уровне до пресса таки дело дойдет)))

ооо, так значит не только у меня так, а то я тоже чувствую все мышцы в своем организме, кроме блин пресса )))))

[юль_чик]

вот это мы отгуляли) за всех в этой темке) три раза вокруг парка с препятствиями)))а потом нагорку домой и пешком на 4-й, под мышкой тушка 12-кгшная и коляска такая же)))Чую помру к концу марафона)
А еще отпрыгала после этого с Джил)))

Какая умничка!!!!! А мы сегодня дома из-за болезни(((((((

мы тут все молодцы)только за то, что решились на такой подвиг) Другие сидят и мечтают только похудеть,доедая очередную порцию жареной картошки

Ага... и при этом сетуют-я уже все перепробовала:и чаи похудательные пила и тайские таблетки ела,ниче не помогает))))))

[Jane_R]

вот везуха
а я отекаюю моментально даже утра ждать не нужно
в беременность отекала нереально, можно было дыры в ногах делать(

ну, у меня еще детей нету... посмотрим, может организм и перетроится. Хотя не хотелось бы...
Ой, девочки... съела несколько кусочков сыра, колбасы, кусочек консервированного ананаса и вяленый перец. Выпила грамм 100 вина, сейчас налили пива... приду домой - буду вносить всё в Дион - надеюсь, поместилась в нужные границы

[strv]

Че-то сегодня день нервный получился((
А когда переживаю, есть вообще не могу. Удалось в себя впихнуть 2 сырка (тех самых) и грам 50 мяса тушеного.
Оно прикольно с точки зрения веса, но, мля, такой ценой худеть совсем не хочется:/

[_Элина_]

Че-то сегодня день нервный получился((
А когда переживаю, есть вообще не могу. Удалось в себя впихнуть 2 сырка (тех самых) и грам 50 мяса тушеного.
Оно прикольно с точки зрения веса, но, мля, такой ценой худеть совсем не хочется:/

а я наоборот при нервах жру все подряд.

а сегодня я была обязана сделать блинчики с курицей и грибами, очень боялась, а тут еще перед самим процессом поскублась с мужем. и так, что сама неправа((( и сама не заметила как 2 часа жарила блины и начинку и заворачивала и даже ничего не попробовала.

надеюсь завтра меня отвес больше порадует, чем сегодня

[Ksux]

Отзанималась пять раз Уровень 1 пресса. Болит все, кроме этого самого пресса. Больше всего ноют ягодицы, спина и подбородок))

Надеюсь, во втором уровне до пресса таки дело дойдет)))

ооо, так значит не только у меня так, а то я тоже чувствую все мышцы в своем организме, кроме блин пресса )))))

и у меня тоже самое, пресса вообще не чувствую, зато живот вверху здорово уже впал а внизу весь бугорками - я так думаю от хула-хупа, сегодня начала крутить новый с шариками - после магнитных шипов это конечно класс, ну и полегче он конечно, надеюсь что эффект хоть будет

девочки, ану расскажите мне еще раз - вечером получается лучше есть вареные/тушеные овощи, нежели свежие или даже фрукты?

[Natali-na]

В общем у нас все занимаются с Джилл))
Все будут к лету красотками, одна другой краше))

Не, я с Деби занимаюсь)))У нее минимум прыжков, которые моя больная спина не очень хорошо переносит. Но к лету тоже планирую быть красоткой!!!

[strv]

а сегодня я была обязана сделать блинчики с курицей и грибами, очень боялась, а тут еще перед самим процессом поскублась с мужем. и так, что сама неправа((( и сама не заметила как 2 часа жарила блины и начинку и заворачивала и даже ничего не попробовала.

надеюсь завтра меня отвес больше порадует, чем сегодня

Ага-ага.. И у меня та же причина.
Еще и весы сломались(((
Хз что завтра за отвес будет.. Остались только те весы, что показывают на 1 кг меньше. Они, конечно, притные, но я-то знаю, что это необъективно..