Весенний марафон 2

[strv]

Как хорошо, что завтра первый день весны! И снова в бой
К нам и мальчеги присоединяются - отлично!

Съела в качестве приятности 3 сырка в шоколаде :/ этикетки выкинула, сижу думаю: сколько там грам в них.. и калорий..
Такие крохотные "злагода" с клубничным вареньем..
Кто знает?

[sav0302]

Съела в качестве приятности 3 сырка в шоколаде :/ этикетки выкинула, сижу думаю: сколько там грам в них.. и калорий..
Такие крохотные "злагода" с клубничным вареньем..
Кто знает?

Лови
В одном сырке 36 г.
Пищевая и энергетическая ценность в 100 г продукта:
белки - 3 г, жиры - 24.2 г, углеводы - 24.8 г;
калорийность - 329 ккал.

36*3=108 г.
Итого 329*1,08=355,3 ккал

[snegusja]

та конечно! я вообще радуюсь цифрам на весах уже, после запредельного веса своего
но еще пахать и пахать

Такими темпами к лету будешь стройняшкой, так что медленно но верно иди к цели

[snegusja]

Лови
В одном сырке 36 г.
Пищевая и энергетическая ценность в 100 г продукта:
белки - 3 г, жиры - 24.2 г, углеводы - 24.8 г;
калорийность - 329 ккал.

36*3=108 г.
Итого 329*1,08=355,3 ккал

Такие маленькие и такие вкусные, но вредные в смысле похудения продукты

[Кадеточка]

Уже чуть ли не бью копытом землю в предвкушении 1 весеннего дня, он же - начало марафонского забега на всю весну. Прямо хочется поскорее утро, все заполнить (хотя мерки уже сегодня сниму ) и ринутся в бой.
Вперед - за красотой!

[snegusja]

подруга сказала надо...вот и я тут)

Ну не только ж в подруге дело? Есть необходимость избавиться от излишков или хочется нравиться именно этой подруге

[strv]

Лови
В одном сырке 36 г.
Пищевая и энергетическая ценность в 100 г продукта:
белки - 3 г, жиры - 24.2 г, углеводы - 24.8 г;
калорийность - 329 ккал.

36*3=108 г.
Итого 329*1,08=355,3 ккал

Спасибо!
Не так много, как я сразу подумала, фух)))
Иногда себя можно баловать такой маленькой радостью. После них, кстати, ощущение, что слона съел!!))

[Bayer]

Готовы?

Всегда готовы!

[sav0302]

Всегда готовы!

А я между прочем серьезно...

[ForgetMeNot]

Девочки, назрел вопрос, что лучше для новичка-степ-аэробика или пилптес?

на степе здорово худеется, и нижняя часть тела подтягивается)
а пилатес хорош для гибкости, и развивает глубокие мышцы
сходи попробуй что больше понравится

если по весу - то да))) Но у меня есть цель - подтянутый животик и бока.

уверена у тебя всё получится)))

Девочки, а можно я к нам приведу мальчика? не мужа

мальчик хороший, мож кого пристроим

всем привет! была у диетолога - за месяц ушло около 4 кг, чем я недовольна - план был 5,5 кг. за все время похудения - с ноября - ушло больше 15 кг..план до конца марта 82 кг. гоняйте меня, а то разлентяйничалась и позволяю себе многое

мне кажется это довольно неплохой результат!
но расслабляться нельзя!!!
арбайтен!

завтра утром все дружно заполняем таблицу, рост, вес, цель за месяц, объемы везде, каким способом худеем.

все активно общаемся, советуемся, качаем пресс, занимаемся со всеми тренерами (видео), считаем калории и гликемические индексы)))

тебе бы лозунги предвыборные писать

подруга сказала надо...вот и я тут)

настоящий мужчина)) слушается подругу)))
вэлкам!

36*3=108 г.
Итого 329*1,08=355,3 ккал

дофига

Девочки и мальчики, может кто компанию составит на инсанити со мной с завтра до 1 мая?

смерти чьей-то хочешь?

[sav0302]

смерти чьей-то хочешь?

Одной как-то невесело

[Bayer]

А я между прочем серьезно...

в принципе я то жэ...главное что бы время срослось у нас

[ForgetMeNot]

Одной как-то невесело

я бы с удовольствием, но не потяну(((
в мае думаю вернуться к этому вопросу

[Марьюша]

А мне нечем замерять объемы... где купить сантиметр?

[ForgetMeNot]

А мне нечем замерять объемы... где купить сантиметр?

в магазинах тканей

[Natabel]

Хочет 130грн,
такой у нас на форуме в СП стоит 180грн (вот здесь http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=199789&page=1)

Если не заберут в ЛС мне свистните)))

[Sladkaya]

Девочки предлагаю свой Антицеллюлитный вакуумный массажер Philips Cellesse HP
Продаю вещь для красоты, на которую у меня не хватает времени и силы воли Лето не за горами, нужно встретить его во все оружии
Вакуумный антицеллюлитный массажер Philips Cellesse HP 5215 б/у, в хорошем рабочем состоянии.
цена 500 грн., возможен торг
если кому интересно пишите или звоните 097 362 65 45 Лена.

[_Элина_]

А мне нечем замерять объемы... где купить сантиметр?

в книжном на углу. 3 грн

[_Элина_]

Ну не только ж в подруге дело? Есть необходимость избавиться от излишков или хочется нравиться именно этой подруге

ммм)))
Сереж, признавайся)) это все из-за меня, да?)))

[Марьюша]

в книжном на углу. 3 грн

В каком книжном?