| Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
 |
|
Их же всего два в день можноДопис від Марьюша
Яблочко вже не лизе
Девочки, а подскажите. Воду на Дионе надо считать только чистую, или чай тоже можно туда? (без сахара)
3 можно, я все подряд стоптала,они как-то быстро утилизируются и опять хочется кушать. Вот если плошечку овощей съесть,то надолго хватаетИх же всего два в день можно
а я ем шоколад.
Каждый день! И это не мешает моему весу уходить.
Правда не в любом кол-ве, а гр 20, иногда 30. Когда заносит все 50.
Не ем мучное совсем. А сладкое просто ограничиваю и не на ночь.
сухофрукты сладкие тоже ем. Или сырок в шоколаде могу заточить, 15% жирности)))
Мне так лучше, чем ограничивать совсем и потом сорваться.
Я без сладкого кусаюсь))
Ну и вписываю это в коридор естессно.
Печенько чет не хочется совсем.
Т.е с питанием мой организмик примирен. Я не мучаю его, а он меня.
Шоколад чаще всего экстра черный, он полезный и с правильным гликемическим индексом))
Варюше красотуше 7 лет!
Лизоньке девчуше 5 лет!
Ты тогда их на три перекуса распределяй, его удобно взять с собой. Я яблочко беру даже когда с мужем в кафешку ходим, ну и что? Достала свое и скушала, тогда кушать не хочется и не смотришь голодными глазами на вкусняшки мужа)
А в чем прикол системы Слимдаун?Доброе утро!
ай класс, на группы делимся, дуэлянтов выбираем))) чувствуется боевой настрой!
заканчиваю шреды с Джиллиан, хочу с 1 марта попробовать заниматься по системе Слимдаун
Spoiler: вот расписание тренировок
будут желающие, присоединяйтесь!
по группам: поскольку таких же карликов как я, наверное не будет, меня наверное к девочкам с ростом 160-162: юль_чик, Lemon, Avaria
Где об этом можно прочитать?
Я ж тоже на этой неделе заканчиваю Шреды, собиралась на трабл зоны переходить и иногда метаболизм, и пресс Джилловский делать.
Просто мен кажется что возвращение к Левел ван это как-то уж совсем послабление.
Варюше красотуше 7 лет!
Лизоньке девчуше 5 лет!
Та да, но я забыла творожок на обед,были только яблоки,вот они и улетели...
Если тебе не больно, то нет.девочки у меня такие синяки - капецкак думаете это не вредно по таким синякам дальше продолжать?
У меня два огромных сплошных синяка на боках. Появились только когда увеличила время сеанса, до этого несколько дней было нормально
У меня нифига не глушит, наоборотЕдинственное вода спасает.
ЭЛЕКТРИК-ПРОФИ!
Работает быстро. На совесть. Недорого. м. 097-65-12-162.
рассказывай какую
Буржуа Эластик темно-серую за84 грн))
и пудру Буржуа со скидкой и купоном за 78грн
спасиб) для меня неактуально уже, надо другую поискать
Юля не расстраивайся у меня тоже на этой неделе стоит..я не переживаю, жду КД
вот ссылка на торренты со шредами:
раз и два
с таким большим мужчиной рядом ты просто обязана быть изящной и стройной))))
ууу) как завернула))обманем подсознание любовью к яблокам и ненавистью к конфетамНельзя так говорить, особенно настойчиво. Наше подсознание не воспринимает приставку "не" и понимает твое выражение как "Я хочу печенько" и еще и многократно повторяя и усиливая.
Говори так - я обажаю яблочко, зеленое вкусное яблочко
ты, работа, нас не бойся, мы тебя не тронемВсем привет!
Противная работа не дает писать на форуме
Я хочу в дуэль.
отличный метод
позитива куча, калорий 0
согласна, у меня когда совсем строгач без малейших сладких радостей, в моменты срывов жру его в неимоверных количествах. при этом еще стараясь дать по башке собственной совести, которая пытается приззвать к благоразумию и меня остановить
вот
я планирую в те дни когда один уровень шредов делать еще прессСлимдаун составлена таким образом, чтобы обеспечить максимальную вариативность нагрузки и не оставить организму никаких шансов для приспособления. Так, здесь нет двух совершенно одинаковых недель: каждую неделю вам предлагается выполнять тренировки в разной очередности, разного уровня сложности, разной длительности. Начиная с третьей недели, программа даже предусматривает в некоторые дни выполнение за один подход сразу 2-х разных тренировок
Доброе утро!
ай класс, на группы делимся, дуэлянтов выбираем))) чувствуется боевой настрой!
заканчиваю шреды с Джиллиан, хочу с 1 марта попробовать заниматься по системе Слимдаун
будут желающие, присоединяйтесь!
по группам: поскольку таких же карликов как я, наверное не будет, меня наверное к девочкам с ростом 160-162: юль_чик, Lemon, Avaria
Я тоже мини))))) 160 рост
Ничто так не стройнит женщину, как НЕ ЖРАТЬ!
Мне муж сегодня сказал,что я постройнела.Вот она,награда!
так мы уже с тобой забились
мой упорно делает вид, что не замечаетМне муж сегодня сказал,что я постройнела.Вот она,награда!
хотя друзья все отметили на выходных)))
Он просто завидует)))мой упорно делает вид, что не замечает
хотя друзья все отметили на выходных)))
ForgetMeNot, спасибо тебе!
Ты развеяла все мои сомнения относительно того какие дальше делать треньки. Заканчиваю шреды и приступаю к Слимдаун!
Метаболизм я пробовала. Т.е. из всего комплекса чередующихся будут незнакомыми пока только траблы.
Еще планирую бег возобновлять. Вот только болушуха в сад выйдет, потому как с двумя детьми вообще нет времени ни на что. И Шарко после восьмимартовских праздников.
В общем планы грандиозные в тоже время реальные и не оставляющие жиру никаких шансов)))
А после окончания Слимдаун, попробую таки хотябы фит тест пройти к Инсанити.
Если не пройду, то еще месяц каких-то тренек и опять фиттест.
Востаннє редагував Мыша: 28.02.2012 о 16:09
Варюше красотуше 7 лет!
Лизоньке девчуше 5 лет!
Таня,спасибо за ссылки!спасиб) для меня неактуально уже, надо другую поискать
Юля не расстраивайся у меня тоже на этой неделе стоит..я не переживаю, жду КД
вот ссылка на торренты со шредами:
раз и два
с таким большим мужчиной рядом ты просто обязана быть изящной и стройной))))
ууу) как завернула))обманем подсознание любовью к яблокам и ненавистью к конфетам
ты, работа, нас не бойся, мы тебя не тронем
отличный метод
позитива куча, калорий 0
согласна, у меня когда совсем строгач без малейших сладких радостей, в моменты срывов жру его в неимоверных количествах. при этом еще стараясь дать по башке собственной совести, которая пытается приззвать к благоразумию и меня остановить
вот
я планирую в те дни когда один уровень шредов делать еще пресс
А вот за вес расстраиваюсь,ибо до КД еще оч далеко,по питанию не нарушаю и спортом занимаюсь,и активный образ жизни веду,а он стоит)))))
Кстати,мой муж тож упорно не замечает,что я похудела...а вот друзья замечают)))
Я ангел,честно...только нимб на подзарядке)))
А мой муж как раз замечает что я похудела, и ежедневно мне об этом говорит и поддерживает наконец-то))
Друзья тоже заметили массово, и даже соседи задают вопросы.
А вот свекровь не заметила, хотя ей муж зачем-то хвастался, на что она сказала, что не видно. Добрая женщина)))
Варюше красотуше 7 лет!
Лизоньке девчуше 5 лет!
Ваші права у розділі
| Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
| Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
 |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Відповісти з цитуванням
Bookmarks