Из бюллетеня Всемирной организации здравоохранения "Кормление детей первого года жизни:физиологические основы": "Содержание в женском молоке витамина Д невелико ( в среднем, 0,15 мкг/100 мл), и в течение ряда лет оно считалось недостаточным для ребенка, даже хотя и у детей, вскармливаемых исключительно грудью, обычно не наблюдалось его недостатка. Позднее было выявлено присутствие водорастворимого витамина Д в жидкой фазе молока в концентрациях, достигающих 0,88 мкг/100 мл. В результате вспыхнувших дискуссий о биологической ценности этого водорастворимого витамина Д пришли к выводу, что оптимальный путь введения его в организм не связан с желудочно-кишечным трактом, через который он может быть поглощен в токсических количествах. Скорее кожа является органом в человеческом организме, позволяющим при солнечном свете как производить витамин Д в потенциально больших количествах, так и препятствовать его поглощению в количествах больших, чем организм может безопасно использовать и накапливать. Достаточно лишь недолго побыть на солнце, чтобы витамин Д образовался в необходимом количестве. Чтобы обеспечить недельную потребность для белого ребенка из города на среднем западе США, его надо подержать на солнце раздетым 10 минут или 30 минут столько с открытой головой и ручками..." "...Наиболее эффективным путем устранения любой витаминной недостаточности у вскармливаемых грудью детей является улучшение рациона питания матери, что важно само по себе..."
Если Вы живете не на среднем западе США, а в средней полосе России, то для жителей этой местности физиологическим является гиповитаминоз Д в осенне-зимний период.
Могу также добавить, что риск развития гиповитаминоза Д и рахита увеличивается у детей с темным цветом кожи, детей, живущих в подвальных помещениях (именно у таких "подвальных" детей, не видящих солнца, рахит и был описан в 1650г), а также детей матерей - приверженок строгого вегетарианства в питании.
Bookmarks