Я же говорю, что подкорректировала ее.
Убрала все каши, картофель, мучное и сладкое (это я оставила по диете), но добавила творог, буряк, морковку, капусту и мясо, рыбу.
Пересчитала все это по калориям, баланс белков, жиров и углеводов. Решила не мучить желудок. Мне же не надо быстро худеть, мне главное, чтобы из слона преваратиться хотя бы в небольшого бегемотика для начала. Тут главное, чтобы сила воли не подвела. На стенах развешаны старые фотки и моя старая одежда 46 размера. Это я себя стимулирую.
Самое смешное, что накупила себе одежды, а на мне уже новые штаны болтаются

В понедельник иду на акву. Еще прощупываю, куда можно податься на бодифлекс.
Bookmarks