Кто как выглядит

[vitus]

о) в истории и религии перерыв???)

Как можно? Отсюда занесло: http://uath.org/forum/read.php?1,6496,40583#msg-40583

[rrroman]

Бекки, диетолог - не волшебник. Вы видели вблизи те моменты, когда человек реально мучается и страдает, а вот срывается он не при всех.
Не нужно думать что сорваться - это пихать в себя невообразимое количество еды. Достаточно просто за пару выходных съесть борщ на обед, пюре с котлеткой на ужин, Ну и побаловать себя пироженкой- маленькой-маленькой. Еще лучше закрепить это рыбкой соленой или копченой. И всё. Процесс худения остановлен. Требуется новая неделя, что запустить это процесс заново. До след срыва. Это не годится, они так никогда не похудеют.
Всю жизнь не нужно. С нормальным диетологом проходят не только курс худения, но и стабилизации. За время диет человек входит в ритм, настраивается на определенный режим. Вообщим из диеты нужно грамотно выйти.

Ерунда всё это. Организм - сложная система, и колебание в пару сотен килокалорий разово в неделю просто поглощается естественной инерцией. на самом деле работает простая арифметика: есть норма для каждого с учётом его физической активности. Едим меньше - худеем, больше - поправляемся. Есть ещё некоторый диапазон небольших отклонений, с которым может справиться система обмена веществ без изменения веса. Всё. Просто мы зачастую ждём немедленного результата, а тут нужен системный подход. Я, например, взвешиваюсь редко. Ибо тогда я вижу тенденцию. А взвешиваться каждый день - самообман. Вплоть до того, сходили ли вы в туалет перед взвешиванием, или нет )))

[бекки шарп]

когда ты научиваешься контролировать свои желания это доставляет кайф гораздо больше чем обожраться)

Как-то это грустно. Все время контролировать. Надо может хоть одно-два желания оставлять бесконтрольными. А то робот какой-то получится.

[израильский солдат]

Как-то это грустно. Все время контролировать. Надо может хоть одно-два желания оставлять бесконтрольными. А то робот какой-то получится.

в мире есть гораздо больше радостей чем еда. а едой можно наслаждаться и не обжираясь.

[Алиса]

Ну я не видела супругу. Но все равно мне кажется, что для женщины неприятно, когда критикуют ее фотки. Она ж не может вес себе добавить. Если б сказал, что платье не нра или туфли или купальник - то еще фигня, это можно проанализировать и заменить (если надо). А как она сало на себе нарастит, если оно ни фига не растет?

та я согланая
кроме того Саранча приятный человек с интересной внешностью, сдается мне шо то Бернс абы "гавкнуть".
жена здесь фотки выкладывала - откровенный астеник. так чта

Ой не надо. Я ж всех перекусаю тогда со злости, что нужно сидеть голодной.

от я и говору

[израильский солдат]

Ерунда всё это. Организм - сложная система, и колебание в пару сотен килокалорий разово в неделю просто поглощается естественной инерцией. на самом деле работает простая арифметика: есть норма для каждого с учётом его физической активности. Едим меньше - худеем, больше - поправляемся. Есть ещё некоторый диапазон небольших отклонений, с которым может справиться система обмена веществ без изменения веса. Всё. Просто мы зачастую ждём немедленного результата, а тут нужен системный подход. Я, например, взвешиваюсь редко. Ибо тогда я вижу тенденцию. А взвешиваться каждый день - самообман. Вплоть до того, сходили ли вы в туалет перед взвешиванием, или нет )))

да. лучше вообще весы выкинуть.

[rrroman]

Ну это же ужасно, не жизнь, а каторга какая-то. Все вокруг жрут, а им нельзя? Мне в присутствии таких людей даже как-то совестно объедаться. Для них же наверное пытка смотреть на это, когда они сами не могут себе позволить лишнего кусочка.

Эти люди сами виноваты. Я вот наплевал на всех диетологов и на диеты. Просто занял более жёсткую позицию, чем нужно, зато время от времени могу себе позволить маленькое послабление. ))

[альтер эго]

Да ну что Вы в самом то деле
Такой режим выдерживается только месяцев 8- 1 год. Больше нет, человек устает.
И быстро худеть нельзя. Жесткие диеты дают недолговечные результаты. Во-вторых - вот лично я боюсь жестких диет. Я боюсь даже представить что будет с мордой-лица в таком случае.
А дальше нормальная жизнь. Но не безконтрольная правда.
Роман, вот мне стало интересны доказательства. Про взвешивания вообще не поняла, причем тут это?

[Julyross]

.... следом - беременность (жены, конечно). Итог - 96 кг при 184 см. ....

Хм... Какая у Вас высокая жена...

[Julyross]

Нинашо не намекаю, но по-латыни диета - это образ жизни

[бекки шарп]

в мире есть гораздо больше радостей чем еда. а едой можно наслаждаться и не обжираясь.

Есть. Но все равно плюс 1 радость - это лучше, чем минус 1
Обжираться - понятие относительное. Может с точки зрения худеющих я обжираюсь, в то время как с моей точки зрения - просто перекусываю.

[mr.Burns]

купите?

У Вас? Тока есси не дорого....

А не надо было на Саранчу критику наводить Нормально женщина выглядит, зачем ото наговаривать.

Я и не наговаривал. Только высказал свое субъективное мнение...

зы.
Ох уж мне эта солидарность....

[vitus]

Брысь. Идите бозе помолитесь, он заждался поди

Реакция радует. Честно.))).
Не, в самом деле, если бы Вы были способны увлечься, например, чтением книжки настолько, что на сутки позабыли бы о еде и сне, то Вы не писали бы в духе: "Так что мне теперь до конца жизни на диете сидеть?" Вас просто не парил этот вопрос, т.к. занимал бы далеко не ведущее место в иерархии приоритетов... Но если приоритеты менять не хоцца, то, на мой взгляд, добродушная пышка лучше сушеной воблы с мерзким характером...

[израильский солдат]

Есть. Но все равно плюс 1 радость - это лучше, чем минус 1
Обжираться - понятие относительное. Может с точки зрения худеющих я обжираюсь, в то время как с моей точки зрения - просто перекусываю.

и шо?)

[бекки шарп]

Реакция радует. Честно.))).
Не, в самом деле, если бы Вы были способны увлечься, например, чтением книжки настолько, что на сутки позабыли бы о еде и сне, то Вы не писали бы в духе: "Так что мне теперь до конца жизни на диете сидеть?" Вас просто не парил этот вопрос, т.к. занимал бы далеко не ведущее место в иерархии приоритетов... Но если приоритеты менять не хоцца, то, на мой взгляд, добродушная пышка лучше сушеной воблы с мерзким характером...

По части духовности мне до Вас далеко, как до Луны. Посему быть мне сушеной воблой с мерзким характером
А Вы идите молитесь по своим делам, меня уже все равно спасти

[vitus]

принять ограничение как благо.

Я-я! Дас ист фантастиш! Знаю отличное местечко где продается все для качественного бондажа и флагелляции (наручники там, кнуты)... линкануть?

[Алиса]

Я-я! Дас ист фантастиш! Знаю отличное местечко где продается все для качественного бондажа и флагелляции (наручники там, кнуты)... линкануть?

шо такое флагелляция?

[rrroman]

Хм... Какая у Вас высокая жена...

От вам бы подколоть. Жена немного ниже. )

[mr.Burns]

шо такое флагелляция?

Капетс... Кто здесь модератор? Гуугл фсё знат.

[бекки шарп]

и шо?)

А то шо сложно это и скучно - все контролировать. Я канешно понимаю, что нужно эволюционировать - духовный рост, отказ от материальных благ, контроль над инстинктами и сознанием, переход на новый уровень и тыды. Это все прекрасно и к этому надо стремиться. Но человек-то в бОльшей части животное, сложно ему сразу взять и научиться тотальный контроль блюсти. Без вреда для себя.

И никогда не знаешь - к чему этот контроль приведет. Может контролируешь-контролируешь, а потом в один прекрасный момент накопится критическая масса, и дно (или крышку) паром сорвет )))