весенний марафон

[_Элина_]

ок!
Съездили на удивление шикарно, не смотря на мою громадную любовь к Крыму)))))))

фотки уже вконтакте)))

Видела-видела)))

Класс))) И что в итоге?

не ну пустили, когда уже паспорт начала вытаскивать. Да, ношу его с собой))) всегда))

[strv]

60.8

С учетом бурных выходных неплохо)))
А теперь снова в бой!
Цель 57.0

[Лерчик]

доброе всем утро! за праздничные дни отвесик -300!

[Karandawik]

Всем приветик)))
Я сошла с десятидневной диеты, монодиеты не моё это всё-таки вернулась на Дион.

Видела-видела)))

не ну пустили, когда уже паспорт начала вытаскивать. Да, ношу его с собой))) всегда))

)))))))))))))

[Karandawik]

доброе всем утро! за праздничные дни отвесик -300!

Ну ты ваще)))))))

[Облачко]

Всем приветики! У меня всё в порядке, продолжаю считать калории и состав продуктов. Вес 69,4, цель 65.

[Лерчик]

Ну ты ваще)))))))

да я сама офигела
ела все, даже запрещенные продукты, сегодня утром была приятно удивлена
я кстати тоже спрыгнула с 10-ти дневки, считаю калории. теперь нужно вникнуть в Янину систему, сколько я должна в день съедать этих злощастных калорий

[Karandawik]

да я сама офигела
ела все, даже запрещенные продукты, сегодня утром была приятно удивлена
я кстати тоже спрыгнула с 10-ти дневки, считаю калории. теперь нужно вникнуть в Янину систему, сколько я должна в день съедать этих злощастных калорий

Янину систему? Интересно)))) Поддерживаю

Про злощастных каллорий сочувствую, это как же не хочется их употреблять

Сегодня еле заставила себя с Джиллиан заниматься как праздники расслабляют

[Gura]

Янину систему? Интересно)))) Поддерживаю

Про злощастных каллорий сочувствую, это как же не хочется их употреблять

Сегодня еле заставила себя с Джиллиан заниматься как праздники расслабляют

Я тоже с сегодня считаю. С утра сделала бодифлекс, вечером сделаю кикбоксинг с Джилл. Там без гантелек - кардио.

[puzik]

Привет, всем-всем!
Вчера был шашлычно-винный день. По еде я конечно не вышла за рамки, но винища выпила 1,5 литра! Только что смогла только покушать со вчерашнего дня. Гуляла пол дня по Озерке. Устала жутко, но очень довольна, т.к. подобрала себе форму солнцезащитных очков.
Потом зашла на бывшую работу и два часа рассказывала,чем же я занялась, чтоб так себя изменить! Мотивации теперь во мне еще больше чем раньше. Показала девочкам ДиОн, но пока для них это сложновато (попросили попроще что то . Прорекламировала нашу яичную диету! Дала установку начинать с завтрашнего дня! Еще мне дала кума рассаду для помидоров, пойду посажу. Сегодняшний День удался, я очень счастлива

[марусенок]

Яночка ты человек ПОЗИТИВчик!!!!!!

[puzik]

Яночка ты человек ПОЗИТИВчик!!!!!!

СПАСИБО! Для меня очень важно мнение окружающих. Вообще, я зависима от того, какое ко мне отношение. Поэтому у меня уже на подкорке вырезано, что если я буду куксится, то вокруг меня и люди такие же появятся. А мне такого не нужно. А если происходит, что то, что мне не нравится, то я сразу вспоминаю, что есть люди (и таких примеров масса) ,которым намного хуже чем мне. Тогда любое событие можно превратить если не в хорошее, то хотя бы в нейтральное!
На том и стою

[Karandawik]

СПАСИБО! Для меня очень важно мнение окружающих. ...
На том и стою

Янусь подвинься плиз! ))) Я тоже постою

[puzik]

Янусь подвинься плиз! ))) Я тоже постою

Я передумала! Стоять не буду, буду двигаться! Вот только что походила на ягодичках. Теперь лежу и глажу копчик (простите за подробности). Я его так натерла, что аж печет. Но, думаю упражнение эффективное, т.к. верх ног ощутимо качнулся. Думаю, за месяц я смогу оценить результаты

[Лерчик]

девочки, у меня сегодня привес в +1 кг! ((((
и чего бы это было?((( (правда скоро КД)
рано обрадовалась вчера....

[Облачко]

Всем доброе утро!
У меня уже ровно минус 23 кг. До цели 4 кг!
Правильное питание плюс спорт - вот моя программа похудения, и она работает!

[марусенок]

Всем доброе утро!
У меня уже ровно минус 23 кг. До цели 4 кг!
Правильное питание плюс спорт - вот моя программа похудения, и она работает!

Облачко принимай поздравления МОЛОДЕЦ!!!!!!

[марусенок]

Всем доброго утречка!!!
И у меня праздник!!!
На весах наконец-то нарисовалась долгожданная циферка 7....УРА!!!
Вес 79.9 но уже не 80!!!

[Облачко]

Всем доброго утречка!!!
И у меня праздник!!!
На весах наконец-то нарисовалась долгожданная циферка 7....УРА!!!
Вес 79.9 но уже не 80!!!

Поздравляю! Это просто окрыляет, продолжай в том же духе

[Лерчик]

Всем доброе утро!
У меня уже ровно минус 23 кг. До цели 4 кг!
Правильное питание плюс спорт - вот моя программа похудения, и она работает!

Всем доброго утречка!!!
И у меня праздник!!!
На весах наконец-то нарисовалась долгожданная циферка 7....УРА!!!
Вес 79.9 но уже не 80!!!

девочки! я вас от всей души поздравляю! я пока мечтаю о циферке 7...