весенний марафон

[Облачко]

Всем привет. У меня опять + 500, т.е. вес 72.400. Как меня уже это задолбало. Уже почти 2 недели избавляюсь от 1 кг,а он то приходит то уходит.
Девочки, я не буду на фруктах два дня, буду эти два дня на 1 и 2 дне диеты. Сьела два яблока, схватил такой спазм шо думала загнусь... Пришлось сьесть кусочек курочки, попустило через 2 минуты... Но в остальном я продолжаю диету. Хотя уже и не надеюсь на отвесы

Та-а-ак, не раскисать!!! Всё получится! Вот за такие вещи не люблю ежедневные взвешивания. Держись и не падай духом! Главное-конечный результат, а не промежуточные.

[sav0302]

Не опускайте руки Все образуется!!! Кстати, может кому пригодится... Встретила вчера свою знакомую. Не видела ее месяца 3. А она реально стала вполовину меньше.
Говорю: "Как????".
Ответила, что за месяц 21 кг скинула очень легко без физ.усилий вообще. Был вес 85 кг, сейчас 64 кг.
Сидела на гречневой каше. Кушала без ограничений до 18.00 запаренную гречку без соли. И все. Делала еще обертывания и гидромассаж
Я обалдела! выглядит суперово!!!

[puzik]

Яна, я вот по поводу кальция. Это неверный тест. Единственный верный показатель уровня кальция в организме - это сканирование остистых отростков позвонков. Ни анализ крови, ни анализ мочи недостоверны, тем более такой метод измерения. Это показатели суточных колебаний, они неверны для основы.

Жаль. Ну да ничего! я то знаю, что творог и молочку кушаю постоянно, а бобовые два раза в неделю. Так что думаю, косточки в норме

[puzik]

Баночки для массажа
Будьте осторожны!!!
Если есть заболевания женские ,то точно нельзя применять. А так еще вроде противопоказания проблемы с сердцем, кожей, гипертония. В области почек нельзя делать.

Спасибо за предупреждение. Они такие нежные ,что затронуть внутренние органы наверное будет трудновато. До почек я точно не добираюсь. Только район живота (впереди). В любом случае, я не форсирую эти занятия. И если возникает дискомфорт, то я баночку сразу отлепляла от себя.

[puzik]

Не опускайте руки Все образуется!!! Кстати, может кому пригодится... Встретила вчера свою знакомую. Не видела ее месяца 3. А она реально стала вполовину меньше.
Говорю: "Как????".
Ответила, что за месяц 21 кг скинула очень легко без физ.усилий вообще. Был вес 85 кг, сейчас 64 кг.
Сидела на гречневой каше. Кушала без ограничений до 18.00 запаренную гречку без соли. И все. Делала еще обертывания и гидромассаж
Я обалдела! выглядит суперово!!!

Жесть!!!
Худеть конечно здорово, но такой способ несколько неверный и трудный, помоему! Еще и без соли!!! Соль – это необходимый строительный материал для каждой клетки. Она их не питала вообще, получается.
А тем более 21 кг за месяц, это же шок для организма. Нужно будет ее увидеть еще через пол годика. Без пересмотра привычек, к сожалению, все вернется с лихвой!

[sav0302]

Жесть!!!
Худеть конечно здорово, но такой способ несколько неверный и трудный, помоему! Еще и без соли!!! Соль – это необходимый строительный материал для каждой клетки. Она их не питала вообще, получается.
А тем более 21 кг за месяц, это же шок для организма. Нужно будет ее увидеть еще через пол годика. Без пересмотра привычек, к сожалению, все вернется с лихвой!

Это да ) Но я кстати после того как на японке посидела, соль вообще перестала употреблять. Когда дома готовлю ничего не солю вообще.

[puzik]

Всем привет. У меня опять + 500, т.е. вес 72.400. Как меня уже это задолбало. Уже почти 2 недели избавляюсь от 1 кг,а он то приходит то уходит.
Девочки, я не буду на фруктах два дня, буду эти два дня на 1 и 2 дне диеты. Сьела два яблока, схватил такой спазм шо думала загнусь... Пришлось сьесть кусочек курочки, попустило через 2 минуты... Но в остальном я продолжаю диету. Хотя уже и не надеюсь на отвесы

не расстраивайся! Попробуй анализировать вес по системе "минус фунт". Тогда каждодневные отвесы и привесы тебя так выводить не будут. Я теперь так и делаю (смотри табличку), и прекрасно осознаю, что качели нужны ,а вес в конце концов уйдет

[puzik]

Это да ) Но я кстати после того как на японке посидела, соль вообще перестала употреблять. Когда дома готовлю ничего не солю вообще.

в обычных продуктах есть какое то содержание солей. И когда ты питаешь сбалансировано, то отсутствие повареной соли не так критично. А человек же одну гречку топтал месяц!

[sav0302]

в обычных продуктах есть какое то содержание солей. И когда ты питаешь сбалансировано, то отсутствие повареной соли не так критично. А человек же одну гречку топтал месяц!

А... ну да... наверно! Но говорит, что чувствует себя великолепно! Я спросила за волсы, ногти - сказала что витамины пила. Ну ввобще, она выглядит классно сейчас )))

[Снежная Королева]

А... ну да... наверно! Но говорит, что чувствует себя великолепно! Я спросила за волсы, ногти - сказала что витамины пила. Ну ввобще, она выглядит классно сейчас )))

А мы тоже будем выглядеть класно, ну пусть не через месяц, но будем же! Главное не во вред своему драгоценному здоровью!

[Снежная Королева]

Ой, девочки, мне осталось две полоски доклеить
Потолок сегодня не осилю
Хочу уже к водичке

[Снежная Королева]

Девочки, ем сегодня яблоки (впорола уже 3 штуки на завтрак типа), только что выпила стаканчик домашнего молока, каюсь, но так хотелось

[puzik]

Ой, девочки, мне осталось две полоски доклеить
Потолок сегодня не осилю
Хочу уже к водичке

вот что мне бросилось в глаза!. Думала потеряли очередную соратницу в борьбе за стройное тело

[puzik]

А мы тоже будем выглядеть класно, ну пусть не через месяц, но будем же! Главное не во вред своему драгоценному здоровью!

Золотые слова! Правда, частенько, человек осознает важность здоровья, после его потери. А пока организм хоть как то фунциклирует, пусть и на грани, то типа, можно над ним издеваться. А расплата может быть ближе, чем мы думаем!

[Gura]

вот что мне бросилось в глаза!. Думала потеряли очередную соратницу в борьбе за стройное тело

И я пост 2 раза прочла))))

[sav0302]

вот что мне бросилось в глаза!. Думала потеряли очередную соратницу в борьбе за стройное тело

Я тоже про те самые 2 полоски сразу подумала )

[Karandawik]

Девочки всем приветик!

Мне яблоки уже тошнят((( Как завтра пережить????

[Karandawik]

А когда-то я очень любила яблоки ....

О, ещё у меня тааааак болят мышцы на ногах, я еле хожу какой там спортзал

пойду вас почитаю)

[Karandawik]

ЖРАТЬ ХОЦЦААААААААА!!!!!!!!!!!! ПАМАГЫТИ!!!!!!

Вика я не верю, что это ты пишешь... у тебя ж событие, забыла? Какой жрать??? Ты должна быть самой красивой невестой с двумя дочками!!! )))

А мне не сладкого ни мяса...мне хочется соленого огурца!!! Вот прям жуть как сильно((( Скоро КД...

Пиши в список желаемого!

Обещаю)))

Словила на слове

Вот и ночь на дворе, а я спешу делиться с вами радостью.
Перебрала весь гардероб. ...

Приятно читать такие посты...)))

Доброе утро девочки!
Отвес -100
вес 88.3

ты чего? )))

[Karandawik]

Мясо и овощи....п.с. но много уже все равно не съест)))

Спасибо, что голодной не оставила

Привет всем)))
я на секундочку - у меня сегодня 82,2 кг
всем удачного дня и желаемых отвесиков

О, молодец!
Что делаешь?

Я не солю...я вообще теперь не чего не солю)))
Быстро минут 5-7 я люблю тугенькую...)))

Мариш так соль же тоже нужна! ??? А потом как?

Девочки, всем приветы!!!!


У меня отвесик -2,5кг
так шо я уже худышка!!!!!!!!!!!!!!!!

Свалилась с фитбола, лежала 15 минут, еле всползла обратно...