весенний марафон

[Natabel]

С мужем все в порядке? Такая дорога - дождь(((

Да с мужем, да . Спасибо.
На помощь другу поехал(((

[Снежная Королева]

девочки, горе мне горе
я втоптала полтора грейпфрукта на ужин и только сейчас досмтрела, шо там его в списке нету
Это теперь шо, все пропало?

[Gura]

девочки, горе мне горе
я втоптала полтора грейпфрукта на ужин и только сейчас досмтрела, шо там его в списке нету
Это теперь шо, все пропало?

Я вот сегодня тоже на 200ккал больше сточила(((( и не заметила

[Karandawik]

Эх, сказали ж сосиски вредно Не будет сосисок

Поужинала творожком и пюре яблочное, после ребенка доела

Муж позвонил, когда приедет неизвестно. Товарищ в аварию попал

Ну и правильно, тб не для еды предназначена)
пусть всё обойдётся.

А мне что-то так тяжело((( Скоро кд, я вся раздраженная - жуть. Сладкого хочу, отекла, причем прямо чувствую как.((( Зато сегодня были в Маке, а я ни-ни, даже кофе не попила.))))

Держись! У меня не КД, но сладкого сегодня хотелось так, что аж к стенке придавило))) А за Мак сочувчтвую, хоть и кофе у них не очень вкусный(может мне только так) но я бы выпила сейчас любого)))

[puzik]

девочки, горе мне горе
я втоптала полтора грейпфрукта на ужин и только сейчас досмтрела, шо там его в списке нету
Это теперь шо, все пропало?]

грейпфрукт тебе только на пользу пойдет!!! Все нормально.

[Karandawik]

Я только что Брук обнаружила на ДиОне, У нее свой дневничек. Она молодец. Медленно, но верно, держит себя в руках!

Хотела же тебе написать, по графику, что ты же стройняшечка)))

А где ты смотришь дневнички? можно ссылочку?

[Karandawik]

девочки, горе мне горе
я втоптала полтора грейпфрукта на ужин и только сейчас досмтрела, шо там его в списке нету
Это теперь шо, все пропало?

не ну шо ж такое, а?

там есть апельсин, я думаю не страшно) но не хорошо!

[Снежная Королева]

не ну шо ж такое, а?

там есть апельсин, я думаю не страшно) но не хорошо!

стыдно, извините, больше не буду, можете меня отлупить

[puzik]

Хотела же тебе написать, по графику, что ты же стройняшечка)))

А где ты смотришь дневнички? можно ссылочку?

Спасибо. Я действительно себя уже ощущаю девушкой, а не женщиной! Вчера выходила из маршрутки, так мне парень (симпатичный) руку подал! И я как истинная худенькая леди, сделала вид, что так и нужно, сказала"благодарю" и пошла с высоко поднятой головой!
А дневничек я случайно нашла на форуме. Надеюсь она не обидится, вот: http://www.dietaonline.ru/community/...c_id=32639&SID

[Karandawik]

Стою обруч кручу, а муж телек смотрит... говорит:"хвааааатит, я себя уже космонавтом чувствую" ))))))

[Karandawik]

стыдно, извините, больше не буду, можете меня отлупить

Я знаю это тебя муж подбил)))
С завтра будем выкладывать меню в теме крупным шрифтом!

[puzik]

Мое меню на сегодня. Явный недобор, но прямо не знала куда еще включить калории. Очень объемные были блюда, но не калорийные. Кстати, если я пешу Перекус, это значит съедено после 18-19 часов, т.е после ужина

[Gura]

Стою обруч кручу, а муж телек смотрит... говорит:"хвааааатит, я себя уже космонавтом чувствую" ))))))

[_Элина_]

девочки, а на просто яичке тоже такая третья неделя?

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ

ПОНЕДЕЛЬНИК

фрукты любые в любом количестве!, кроме бананов, манго и инжира


ВТОРНИК

любые варёные овощи (кроме картошки) и салат в любом количестве!


СРЕДА

любые фрукты (кроме манго, бананов и инжира), варёные овощи и салат и все в любом количестве!


ЧЕТВЕРГ

рыба и креветки жареные или варёные, салат (капуста или салат), варёные овощи и все в любом количестве!


ПЯТНИЦА

мясо жареное или варёное, отварные овощи все в любом количестве!


СУББОТА

фруктовый день в любом количестве!


ВОСКРЕСЕНЬЕ

фрукты в любом количестве!

это как??? это пост?

п.с. муж завез в макдак, ел новый жытний сендвич по панськи при мне рядом со мной в машине я взяла хлестала кофе, чтоб не слышать запахи)))
сегодня вечером нелегко, был фруктовый салат. есть хочется, однозначно, но тешу себя мыслями о завтра. два раза курица ммм...

[Natabel]

Все приехал муж. )))
Друг жив-здоров. Машина ,передок у...летел. Но это поправимо, главное сам живой

[Gura]

Все приехал муж. )))
Друг жив-здоров. Машина ,передок у...летел. Но это поправимо, главное сам живой

Отлично. Хорошо, что обошлось

[ЂўЂO4k@]

девочки, а на просто яичке тоже такая третья неделя?

это как??? это пост?

Хуже
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

А третья неделя даааа, это класс, переходите на подножный корм Так что девчонки лафа закончилась

[Облачко]

Как же настроиться... А то Оля такая - может целый день не есть, а вечером прийти и напасть на холодильник, приз типа((

Ага, я такая же. Но держусь уже две недели

Стою обруч кручу, а муж телек смотрит... говорит:"хвааааатит, я себя уже космонавтом чувствую" ))))))

смешно

Девочки, я сегодня пошла в магазин и на радостях купила брючки спортивные 48 размера (нашего 48, не европ.).Просто в восторге! Пусть кому-то 48 размер покажется большущим мешком, но тому, кто ещё не так давно покупал себе 54 (это я, например), эти брючки просто миниатюра по сравнению со старыми брюками. С сегодняшнего дня мне до моего желаемого веса уже меньше 10 кг осталось, сброшено больше 17кг. Ура!

[_Элина_]

Девочки, я сегодня пошла в магазин и на радостях купила брючки спортивные 48 размера (нашего 48, не европ.).Просто в восторге! Пусть кому-то 48 размер покажется большущим мешком, но тому, кто ещё не так давно покупал себе 54 (это я, например), эти брючки просто миниатюра по сравнению со старыми брюками. С сегодняшнего дня мне до моего желаемого веса уже меньше 10 кг осталось, сброшено больше 17кг. Ура!

Это сильное ура!!!!
я Вас поздравляю!!!

а я меряла вещи сегодня, чего-то раскатила губу, думала, что 44 уже размер... ан нет! 46((((((
т.е. в 59 кг 46 и в 55.900 тоже(

[puzik]

Девочки, делюсь инфой!
На базаре есть кокосы по 5 грн штучка, и мы только что его расколупали и оказалось ,что это такая же сладкая штучка как баунти, но намного полезнее!! Кто любит сладкое, то можно по немножку баловаться, но не забывать что это ОРЕХ (жирноват, но жиры растительные, полезные). А в кокосовом молоке всего 19 калорий!