весенний марафон

[strv]

А когда тусня то намечается?

[oksask]

Спасибо. Мы часто их не берем, балуемся иногда, а так мы за натуральный продукт
Получается за это время 900 г. Но там и принцип похудения не быстрый, плавное снижение, заодно научусь не кушать всякую всячину)))

Вот за втра на ДР идти. а там салааатики , да с майонезиком

Медленно, но уверенно!!!! Зато дольше держаться будет! А при подсчете привыкаешь кушать полезное и нужными порциями. Поэтому потом даже считать не нужно будет - можно на глаз прикидывать

[Natabel]

Медленно, но уверенно!!!! Зато дольше держаться будет! А при подсчете привыкаешь кушать полезное и нужными порциями. Поэтому потом даже считать не нужно будет - можно на глаз прикидывать

Да, но у меня проблема(( Не лезет в меня, за сутки, много еды((( мне легче воду пить, чем есть.

[oksask]

Да, но у меня проблема(( Не лезет в меня, за сутки, много еды((( мне легче воду пить, чем есть.

Так в воде же калорий нет, так что добирай чем-нибудь покалорийней и полезным(у меня это чернослив). И постепенно привыкнешь кушать побольше, но низкокалорийную пищу. Хотя будет весна-лето с фруктами-овощами, будет проще - я например клубнику могу килограммами чавкать

[Natabel]

Так в воде же калорий нет, так что добирай чем-нибудь покалорийней и полезным(у меня это чернослив). И постепенно привыкнешь кушать побольше, но низкокалорийную пищу. Хотя будет весна-лето с фруктами-овощами, будет проще - я например клубнику могу килограммами чавкать

так я тоже овощи-фрукты очень люблю))) собственно их всегда много ела и ем))).
вот отучаюсь кушать бутеры,т.к. на них и проходила моя большая часть времени. Не хватало времени на нормальное питании, да и утром раньше не завтракала, а теперь завтрак - да, а ужин -легкий. Но я же дома сижу и могу себе такое позволить.
Надеюсь этот стиль питания войдет в привычку.

[lanna_07]

Девочки, приветик!!! Я продолжаю сидеть на яичной диете (на яйца уже не могу смотреть). Сейчас вес 89 кг )) В четверг вышла на работу (сидела с ребенком на больничном), сотрудники все заметили, что похудела. Это радует)))

[oksask]

так я тоже овощи-фрукты очень люблю))) собственно их всегда много ела и ем))).
вот отучаюсь кушать бутеры,т.к. на них и проходила моя большая часть времени. Не хватало времени на нормальное питании, да и утром раньше не завтракала, а теперь завтрак - да, а ужин -легкий. Но я же дома сижу и могу себе такое позволить.
Надеюсь этот стиль питания войдет в привычку.

Перейдет обязательно! Главное держись!!!! Сама знаю, как досает подсчет, как хочется бутера и т.д.. Но - это все потом, когда достигнется цель и нужно будет только ужерживать вес

[Juliettta]

Не пойму , марафон то начался уже ?

[oksask]

Не пойму , марафон то начался уже ?

Он в самом разгаре!

[Karandawik]

Девчонки! Всем приветики!!! Я сегодня припозднилась - надо было с утречка по делам мотнуться.
И вот такая история - я обычно взвешиваюсь утром, как только проснусь, в пижамке. А сегодня забылось из-за спешки и взвесилась уже когда приехала домой(т.е. уже позавракав). Получилось 85,3. Вот я и думаю, а солько было бы утром?

Ну напишем 85,2? ))) Не забывай больше)))

[oksask]

Ну напишем 85,2? ))) Не забывай больше)))

Эх....И так стыдно......

[Karandawik]

Девочки, приветик!!! Я продолжаю сидеть на яичной диете (на яйца уже не могу смотреть). Сейчас вес 89 кг )) В четверг вышла на работу (сидела с ребенком на больничном), сотрудники все заметили, что похудела. Это радует)))

Ну ты даёшь! А почему связь потеряла???
Как ребёнок?

[_Элина_]

Он в самом разгаре!

да, скоро экватор))

[Karandawik]

Эх....И так стыдно......

[Karandawik]

Девчонки, а у меня отвес -700, вчера был -800, скажите, что это из меня так стремительно выходит? да еще не в начале диеты, а в конце второй недели?
Закрались какие-то сомнения, хотя увидеть на весах первую цифру не 8, а 7 было приятным шоком.

Плсмотрела у Снежи примерно также только в другие дни)))) главное удержать вес.

На следующей неделе вес точно будет стоять.

Не настравайся на стояние) должны потерять по 7-10 кг как минимум)))

[Natabel]

Эх, сказали ж сосиски вредно Не будет сосисок

Поужинала творожком и пюре яблочное, после ребенка доела

Муж позвонил, когда приедет неизвестно. Товарищ в аварию попал

[Gura]

Эх, сказали ж сосиски вредно Не будет сосисок

Поужинала творожком и пюре яблочное, после ребенка доела

Муж позвонил, когда приедет неизвестно. Товарищ в аварию попал

С мужем все в порядке? Такая дорога - дождь(((

[Gura]

А мне что-то так тяжело((( Скоро кд, я вся раздраженная - жуть. Сладкого хочу, отекла, причем прямо чувствую как.((( Зато сегодня были в Маке, а я ни-ни, даже кофе не попила.))))

[Снежная Королева]

в следущий раз посмотри в зеркало и вспомнишь)))

рассмешила, проржалась в голос

[puzik]

Кто-нибудь знает как у Лены (Брук) дела? Что-то она пропала?

Я только что Брук обнаружила на ДиОне, У нее свой дневничек. Она молодец. Медленно, но верно, держит себя в руках!