Ооой как жалко(((Выздоравливай поскорее!!!Допис від natabel
Девочки, Оксана Карандаш заболела...
| Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
|
|
Ооой как жалко(((Выздоравливай поскорее!!!Девочки, Оксана Карандаш заболела...
Да, за 2 дня 1,300 ушло сразу.
Меню - это успеть хоть что-то поесть, получается только то, что не надо готовить-яблоки, морковки всякие, или детскую еду с девчонками ем. Ну и 30 мин подряд не могу джиллиан делать, только пресс качаю.
Карандашик, выздоравливай!!!
Девочки а у меня вот такой вопросик созрел.
Я уже многовато скинула...это конечно ооочень хорошо!!!И еще надо!!
НО:на диетах я сидеть всю жизнь не смогу,как дальше питаться,чего правильнее придерживаться?
Очень интернсует ваше мнение
Девочки привет! вес 67,4 отвес 0,300
Некогда с вами поболтать, но я в строю. Работа занимает все свободное время((((
ДОброе утро! У меня 62.8, привес 200гр
Ку.
61.8
-200 гр.
Полет нормальный))
Девчонки, всем приветики, у меня -300
Оксанка, поправляйся!
А я завела в Экселе табличку с отвесами и процентами сброса веса, и график построила. Стимулирует!
Доброе утро!
вес 56.600, отвес 200 гр.
как вспомню, что сегодня то же меню...
но раз взялась, нужно окончить. тем более скоро экватор)))
Доброе утро!
марусенок, я планирую дальше сесть на подсчет калорий, когда дойду до оптимального веса. Только коридор не для похудания, а для поддержания веса.
Доброе утро!
У меня минус 600, итого 75,300.
Всем хорошего настроения!!!
Карандашик, выздоравливай!!!!
А у меня сегодня 85.3 кг отвесик 300 гр.
мое вчерашнее меню:
завтрак филе куриное, салатик из капусточки, кофе
обед макарошки с рыбкой(запеченая с овощами), чай
перекус чай, чернослив
ужин запеканка творожная, чай
Нашла такое мнение, понравилось
Дни отдыха
День отдыха или выходной обязательное условие в успешном похудении. Такие дни надо планировать на зараннее известные праздники, например новый год, день рождения.
Себя надо "отпустить", сказать - сегодня могу есть что хочу и когда захочу ничего не считая. Это нужно для профилактики срывов (но обязательно надо ограничиваться одним днем) и еще одно условие - не перебарщивать с такими днями, их должно быть максимум 2 в месяц. Это отличная профилактика срывов. Зачем зараннее ставить себя в положение срыва: не удержалась на день рождения, не захотела сидеть с листиком салата на Новый год - если можно запланировать выходной, провести его со всем удовольствием и завтра с чистой совестью опять считать калории без угрызений совести, нет самобичевания, нет испытания силы воли.
Даааа.... начну планироватьНашла такое мнение, понравилось
Дни отдыха
День отдыха или выходной обязательное условие в успешном похудении. Такие дни надо планировать на зараннее известные праздники, например новый год, день рождения.
Себя надо "отпустить", сказать - сегодня могу есть что хочу и когда захочу ничего не считая. Это нужно для профилактики срывов (но обязательно надо ограничиваться одним днем) и еще одно условие - не перебарщивать с такими днями, их должно быть максимум 2 в месяц. Это отличная профилактика срывов. Зачем зараннее ставить себя в положение срыва: не удержалась на день рождения, не захотела сидеть с листиком салата на Новый год - если можно запланировать выходной, провести его со всем удовольствием и завтра с чистой совестью опять считать калории без угрызений совести, нет самобичевания, нет испытания силы воли.
+ 1, правда мне диетелого не целый день давала, а один прием пищи, праздники типа НГ или пасхи целый день.Нашла такое мнение, понравилось
Дни отдыха
День отдыха или выходной обязательное условие в успешном похудении. Такие дни надо планировать на зараннее известные праздники, например новый год, день рождения.
Себя надо "отпустить", сказать - сегодня могу есть что хочу и когда захочу ничего не считая. Это нужно для профилактики срывов (но обязательно надо ограничиваться одним днем) и еще одно условие - не перебарщивать с такими днями, их должно быть максимум 2 в месяц. Это отличная профилактика срывов. Зачем зараннее ставить себя в положение срыва: не удержалась на день рождения, не захотела сидеть с листиком салата на Новый год - если можно запланировать выходной, провести его со всем удовольствием и завтра с чистой совестью опять считать калории без угрызений совести, нет самобичевания, нет испытания силы воли.
у меня сегодня опять ничего(((, не в очень удачный периода я начала((( ну да ладно, а так бы могла еще и продолжать набирать вес
Вик, а де ты ходишь все время?
а я себе дома в ежедневник все записываюДевочки, Оксана Карандаш заболела...
Думаю сегодня не сможет подсчитать и сделать табличку. Точно не утверждаю, но все же
Может , давайте запомним свои отвесы и потом, все, в один день, внесется в табличку?
я наверное еще пол-годика на минус 60 посижу чтоб закрепитсяДевочки а у меня вот такой вопросик созрел.
Я уже многовато скинула...это конечно ооочень хорошо!!!И еще надо!!
НО:на диетах я сидеть всю жизнь не смогу,как дальше питаться,чего правильнее придерживаться?
Очень интернсует ваше мнение
Снежная королева, а твой отвес?
Ваші права у розділі
| Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
| Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
 |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Відповісти з цитуванням
Bookmarks