весенний марафон

[ЂўЂO4k@]

Юль чё за настроение? Завтра утром будет завтрак!

Да как то он не особо соблазняет как и весь день
Завтрак: 1 тост, 1 ложка творога, 1 помидор, 1 огурец
Обед: маленькая тарелка вареных овощей, 1 помидор, 1 огурец
Ужин:1 грейпфрут


но ничего держимся дальше.

[oksask]

Да как то он не особо соблазняет как и весь день
Завтрак: 1 тост, 1 ложка творога, 1 помидор, 1 огурец
Обед: маленькая тарелка вареных овощей, 1 помидор, 1 огурец
Ужин:1 грейпфрут


но ничего держимся дальше.

Восхищаюсь силой воли!!!!! Я б уже на людей кидалась!

[Brooke]

А что за питьевой режим?

думаю имелось в виду что пить можно за пол часа до еды и не раньше чем через пол часа после еды. А после мяса рекомендуют вообще не раньше чем через 1.5 часа (если следовать принципу раздельного питания), где то так вобщем)

Да-да-да, именно это я имела ввиду.
У меня через час тренировка, так что, нужно попить хорошенько, а то вчера прям умирала от жажды вовремя тренировки

[Karandawik]

я б спать легла

а я еще на работе и неизвестно, когда домой попаду к моей любимой тушеной говядине

Может тебе стоит попробовать с собой покушать брать на работу?

я нет, строго по списку, аж самой приятно
вчера домой прихожу - муж борща сварил, курочку стушил, говорит ну сядь ты юшки горячей посербай, а я говорю -не, шо мне твоя жижа, у меня - мнясо

Не поддавайся на првокации!

Я сегодня тоже строго по списку!

Блин, а я мясо так переперчила, что во рту аж горит теперь. Хочу пить, но честно выжидаю, чтоб прошло хотя бы 20 минут после ужина. Приучаю себя к правильному питанию и питьевому режиму

Если уж приучаешь, то лучше 60 мин перетерпеть)))

[ЂўЂO4k@]

О кстати, по поводу тоста, для тех кто ест его.
Если нет тостера, можно кусочек хлеба положить в микроволновку на 1 минуту при 900 мощности, получается тост как в тостере, даже чуток подрумяненный.

[ЂўЂO4k@]

Восхищаюсь силой воли!!!!! Я б уже на людей кидалась!

Ну это предстоит пройти всем, кто досидит на яичке все 4 недели

[oksask]

Кстати, о микроволновках - кто-нибудь готовил в не родимой перловку? А то мне ее варить долго лень...

[Brooke]

Может тебе стоит попробовать с собой покушать брать на работу?

Не поддавайся на првокации!

Я сегодня тоже строго по списку!


Если уж приучаешь, то лучше 60 мин перетерпеть)))

Смерти моей хочешь? Я и так тут хожу, как огнедышащий дракон)))))))

[Nightwish]

Ну это предстоит пройти всем, кто досидит на яичке все 4 недели

сколько тех 4-х недель )) пролетят незаметно, зато мы потом как соберемся на слет стройняшек!!!! Ох, как же меня это вдохновляет!!!!!!!!

[Brooke]

О кстати, по поводу тоста, для тех кто ест его.
Если нет тостера, можно кусочек хлеба положить в микроволновку на 1 минуту при 900 мощности, получается тост как в тостере, даже чуток подрумяненный.

А я в духовке на гриле подрумяниваю. Это, конечно, дольше, но у меня микроволновки нет

[Karandawik]

А я тоже мотивировала себя своими любимыми джинсами), Впервые за три с половиной года они на меня налезли, и даже можно носить если не дышать))))

Скоро сможешь засовывать туда кулак! )))

о, у менятоже такие есть,только не штаны а типа капри черные стрейчевые (ткань масло) ,свободные до колена, в колене сужаются. От бедра вверх идет корсетом под грудь. Только я их даже еще не меряла)))))) Купила их зимой "на вырост"))))))

Я не купила... мне рост не подошёл

[Karandawik]

короче, фото в студию и места покупок)))
я давно такие хотела, но фигура не позволяла!

У меня фото нет. А смотрела у нас на Воронцовском рынке, на базарчике, но тебе размер точно не подойдёт)

Да как то он не особо соблазняет как и весь день
Завтрак: 1 тост, 1 ложка творога, 1 помидор, 1 огурец
Обед: маленькая тарелка вареных овощей, 1 помидор, 1 огурец
Ужин:1 грейпфрут
но ничего держимся дальше.

Если всё порезать мелко как оливье и кушать вилкой, то вполне менюшка достойная ( ужас это когда мы до такого докатимся?:mrgreen

[Kaprizka]

Сейчас в садик не ходим, ноги промочили, болели, надо справку теперь делать.
А так под мультики, включаются мультики и они побеждают его желание поспать дольше Может не педагогично, но за то без капризов.

а я стараюсь из режима его сбивать, когда в сад не ходим... иногда получается

Восхищаюсь силой воли!!!!! Я б уже на людей кидалась!

у меня когда-то была целая разгрузочная неделя, как выдержала - сейас даже в голове не укладается

Может тебе стоит попробовать с собой покушать брать на работу?

самой смешное, что я обедала дома))) просто на выбор было 2 маленьких яблока или полапельсина утренних
сейчас заеду в магазин, затарюсь продуктами для диеты

[Рула]

Это монодиета??? когда одна гречка?

Я почти на ней сижу! Запаренная гречка, зеленый чай и кефир. Но у меня немного не такая, а приспособленная под меня. 3 дня гречка , с утра кофе + пол грейпфрута, обед гречка с укропом+ петрушкой, ужин - она же + пол огурца. Потом день капустного отвара с отварной капустой, потом 3 дня - гречка (по тому же рецепту) 1 день фруктиков. Мне мясо не нра, я его пока не включаю, тем более пост на дворе. вот только на плато села (58 и ни туда ни сюда), уже не знаю чем его всколыхнуть...

[ЂўЂO4k@]

а я стараюсь из режима его сбивать, когда в сад не ходим... иногда получается

Так у нас этот режим и сбивается когда дома сидит, когда в сад ходим, в 10 отбой в 7 подъем.

[Рула]

да согласна что вредно,Но за 10 дней ниче неслучится)) я ж не месяц ее практиковала) Кстати, хочу добавить что чувстовала себя великолепно. Кожа лица очистилась и просто сиять стала! Гречку только заливала водой, не варила. Может поэтому и была очистка организма. Все микроэлементы в гречке сохранялись.

На счет кожи - точно!!!! У мну ни морщинки, ни прыщинки, от дочкиного лицо отличается только размером!

[Nightwish]

На счет кожи - точно!!!! У мну ни морщинки, ни прыщинки, от дочкиного лицо отличается только размером!

[Nightwish]

Я почти на ней сижу! Запаренная гречка, зеленый чай и кефир. Но у меня немного не такая, а приспособленная под меня. 3 дня гречка , с утра кофе + пол грейпфрута, обед гречка с укропом+ петрушкой, ужин - она же + пол огурца. Потом день капустного отвара с отварной капустой, потом 3 дня - гречка (по тому же рецепту) 1 день фруктиков. Мне мясо не нра, я его пока не включаю, тем более пост на дворе. вот только на плато села (58 и ни туда ни сюда), уже не знаю чем его всколыхнуть...

сейчас не каждый себе может позволить такую дорогую диету)))))))))

[_Элина_]

сколько тех 4-х недель )) пролетят незаметно, зато мы потом как соберемся на слет стройняшек!!!! Ох, как же меня это вдохновляет!!!!!!!!

а меня пояс!

[Nightwish]

а меня пояс!

Моя ж ты рыбка... У тебя какой обьем талии?