весенний марафон

[Nightwish]

Всем привет!
у меня отвес 600 гр! Вес 74.3! (3 года не видела этой цифры!!!)

[Снежная Королева]

Всем привет!
А у меня черепашьи темпы...
отвес - 200 вес 88.2

а я даже с привесом +100 гр!
но нахожу себе оправдание! фаршированные помидоры наверное были слишком соленые и острые, пила после этого как не в себя, отсюда и результат!

Я сегодня без отвеса, так как ужинала только в 20.30, когда с работы пришла((((
Вес 65.4

всем привет! У меня тоже не ахти - всего лишь минус 200
но это из-за того, что я вчера аж 250грамм фрикаделек вперла, уже и не лезло, а ела блин, еще и в пол-восьмого (спать лягла в пол-первого)

[Снежная Королева]

Всем привет!
у меня отвес 600 гр! Вес 74.3! (3 года не видела этой цифры!!!)

О! Вик, поздравляю!!! Так держать

[Снежная Королева]

На сегодня на обед взяла 3 яблочка голден своих любимых (но блин зеленые оказались), так муж уже одно спионерил, мне осталось только 2

Сейчас хочу мотнуться на озерку за грейфами, вчера в Брусничке покупала по 21,... с коп. - жаба давит
Куплю кг 3 и буду ими давиться вместо яблок

[Nightwish]

О! Вик, поздравляю!!! Так держать

спасибо))) Думаю когда увижу первую цифру "6", моего счастья не будет предела эдак минут 5 )))

[Облачко]

Всем привет!
у меня отвес 600 гр! Вес 74.3! (3 года не видела этой цифры!!!)

Поздравляю!!!
Я отлично знаю, что такое видеть цифру, которую так давно не видела!!!

[Nightwish]

Поздравляю!!!
Я отлично знаю, что такое видеть цифру, которую так давно не видела!!!

спасибо! возвращаюсь к жизни

[Natabel]

всем привет!

мои достижения вес 66,6 кг,т.е. - 300 г. Так, что и мой стиль похудения работает))))

Оксана, чего не в асе?

[Karandawik]

Добрый день!
Примите и меня в компанию. Вес на 14.03 - 67 кг., 15.03 - 66,5 кг., в среду не успела..., 17.03 - 65 кг.
P.S. Цифры какие-то "круглые", но весы электронные... Сижу на яичной диете, рост 164 см.

Присоединяйтесь)

[Karandawik]

Всем доброе утро!
У меня сегодня нет отвеса, но я не расстраиваюсь. Лучше пусть будет меньше, но навсегда, чем больше и потом вернуть с лихвой

Лена привеса нет, это уже отлично.

[Karandawik]

Всем привет!
у меня отвес 600 гр! Вес 74.3! (3 года не видела этой цифры!!!)

Аааааааааа супер! Тока 100 грамм де-то потерялось? )))) Вчера было же 75?

[ЦвеТтик]

Всем привет!! Сегодня отвес -300 грамм. Итого -900 грамм.

Доброе утро !!!!
показания весов :вес 69,3 отвес 0,500, общий отвес 2,200

ОГО!!! Так держать!!!

Девочки, вот не знаю, попробовала вчера с джиллиан поделать упражнения - как-то подозрительно легко мне это давалось, теперь не знаю, это я за 2 месяца каждодневных упражнений так себя подкачала или выполняю что-то не так...Буду ещё сегодня делать.

Конечно это у тебя из за тренировок каждодневных. А ты попробуй 2 уровень, или 3. Мне например, УЖАСНО тяжело делать, но я лет 5 спортом не занималась (((

[Karandawik]

всем привет! У меня тоже не ахти - всего лишь минус 200
но это из-за того, что я вчера аж 250грамм фрикаделек вперла, уже и не лезло, а ела блин, еще и в пол-восьмого (спать лягла в пол-первого)

У тебя уверенный постепенный отвес!

На сегодня на обед взяла 3 яблочка голден своих любимых (но блин зеленые оказались), так муж уже одно спионерил, мне осталось только 2

Вот пионер!)))

Поздравляю!!!
Я отлично знаю, что такое видеть цифру, которую так давно не видела!!!

Это точно!!!

всем привет!

мои достижения вес 66,6 кг,т.е. - 300 г. Так, что и мой стиль похудения работает))))

Оксана, чего не в асе?

На асю нет времени, занята. Вечером.

[oksask]

это в этом "коридоре" Вы похудели за 3 месяца на 12 кг?

Ага
Теперь вот попытка №2

[oksask]

Я считала калории 3 мес. (еще до беременности), сбросила 15 кг. Употребляла до 1200 калорий в день

Здорово! А сейчас как дела обстоят?

[oksask]

А качели не пробовали? Говорят эффективно для подсчетчиков. И на плато точно не сядете!

Не, как-то я не доверяю качелям...

[Nightwish]

Аааааааааа супер! Тока 100 грамм де-то потерялось? )))) Вчера было же 75?

значит отвес 700 ))) , я в них потерялась. Тогда тем более ура!!!)
(весы электронные!)

[Nightwish]

Только что жарила мелкоте сырники!
1. Ни капельки не попробовала во время замеса ( а для меня это ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! ВСЕГДА!!!! обожаю сырое тесто )
2. Во время жарки даже ЖЕЛАНИЯ НЕ ВОЗНИКЛО попробовать , даже как-то..ээээ... подтошнило шоли? Хоспидя... чем я детей кормлю?!

[oksask]

Рецепт в студию!!!!

Всегда пожалуйста:
Говядину режете кусочками, морковку (и побольше!) кружочками(только не сильно тонкими, чтоб в квашню не превратились). На сковородку, желательно с толстым дном, отправляете говядину, посолить, поперчить, при желании еще каких-нибудь специй можно добавить. Накрыть крышкой. Через некоторое время мясо пустить много сока, его слить в мисочку, на сковородку добавить 1-2 ч.л. масла(если уверены в сковородке можно и без масла), обжариваем мясо немного. Затем добавляем морковку и чернослив(я разрезаю его на половинки). Добовляем наш мясной сок, если нужно чуть-чуть водички и тушим, пока живкость почти вся не испарится. Вкуснятина получается. У меня в зависимости от кол-ва чернослива и масла получается 130-160 ккал в 100 гр

[oksask]

Ура!!! Дело движется!!! У меня отвесик сегодня -300гр Итого (Со стыдом признаюсь) 86,3 кг... (первоначальный 91кг)

Кстати, скачала видео фитнес"Танец с обручем"(у меня талия отсутствует вообще). Сегодня утречком попробывала заниматься. Выдержала минут... Бока болят жуть... Хотя тренировочка мне понравилась - не так нудно обруч крутить