Йога

[karolinka]

А где вообще самая лучшая йога? Район роли не играет. Так чтобы пришел и влюбился?

В йоге, пожалуй, как ни в какой другой практике , очень важно найти своего учителя. Здесь без интуиции никак)

[karolinka]

делаем несложные упражнения на растяжку, самое сложное пока - стоя на одной ноге и руке, вторая рука и вторая нога паралленьно полу
на растяжение у меня сложностей нет, скрутка одна - та же, что в Бодифлексе, я ее уже лет 8 делаю

может, это действительно "привыкание"?

Липка, какое привыкание? если вы или ваше тело чувствует, что ему плохо, зачем ходить? есть такое выражение в народе -"ко всему привыкаешь", вопрос в том, зачем вам это надо?

[липка]

Липка, какое привыкание? если вы или ваше тело чувствует, что ему плохо, зачем ходить? есть такое выражение в народе -"ко всему привыкаешь", вопрос в том, зачем вам это надо?

не привыкание, а "привыкание". организм сопротивляется принудительным изменениям в лучшую сторону )
но я уже поняла - я просто неправильно выходила из шавасаны, слишком резко, поэтому потом была как пожеваная. теперь все в порядке.
зы. можно редактировать сообщение, если ошибся и отправил раньше - кнопка на сообщении внизу справа "Редактировать"

[Марьюша]

не привыкание, а "привыкание". организм сопротивляется принудительным изменениям в лучшую сторону )
но я уже поняла - я просто неправильно выходила из шавасаны, слишком резко, поэтому потом была как пожеваная. теперь все в порядке.
зы. можно редактировать сообщение, если ошибся и отправил раньше - кнопка на сообщении внизу справа "Редактировать"

у меня вопрос назрел. я занимаюсь 3ю неделю йогой-стала болеть поджелудка,печень,позвоночник..это тоже сопротивление изменениям в лучшую сторону? кроме появления йоги в моей жизни ничего не менялось

[Анютка Ф.]

Могу предложить микс классической йоги с фитнесом "Йога-Фит". Клуб "Спорт-Сити", мы находимся возле кин-ра "Родина" (заезд с К.Маркса, и по Аллее Влюбленных 30 метров).
Группы проходят: вторник и четверг с 13:00 - 14:15, понедельник и четверг с 19:45 - 21:00

Тем более сейчас в клубе акция к 8 Марта!

Более подробно по телефону: 34-07-08

А какая стоимость в месяц, кол-во занятий и длительность???

[липка]

у меня вопрос назрел. я занимаюсь 3ю неделю йогой-стала болеть поджелудка,печень,позвоночник..это тоже сопротивление изменениям в лучшую сторону? кроме появления йоги в моей жизни ничего не менялось

я ж не знаю ) я сама только начала.

[Nat]

у меня вопрос назрел. я занимаюсь 3ю неделю йогой-стала болеть поджелудка,печень,позвоночник..это тоже сопротивление изменениям в лучшую сторону? кроме появления йоги в моей жизни ничего не менялось

А Вы йогой с инструктором занимаетесь?
Если с инструктором - почему не зададите этот вопрос ему (ей)? Компетентный преподаватель йоги скорее всего сможет объяснить что и почему и от чего и надо ли беспокоится.
Если дома сами, то в первую очередь я бы подумала, что техника исполнения асан неправильная или переоценены свои способности (т.е. когда стараются выполнить асану через немогу аж до боли, т.е. стремление получить "все и сразу")

[Марьюша]

А Вы йогой с инструктором занимаетесь?
Если с инструктором - почему не зададите этот вопрос ему (ей)? Компетентный преподаватель йоги скорее всего сможет объяснить что и почему и от чего и надо ли беспокоится.
Если дома сами, то в первую очередь я бы подумала, что техника исполнения асан неправильная или переоценены свои способности (т.е. когда стараются выполнить асану через немогу аж до боли, т.е. стремление получить "все и сразу")

С инструктором, а не задала,т.к. пропустила 2 занятия по болезни инструктора и тут вот эти все вещи и начались

[solnze]

у меня вопрос назрел. я занимаюсь 3ю неделю йогой-стала болеть поджелудка,печень,позвоночник..это тоже сопротивление изменениям в лучшую сторону? кроме появления йоги в моей жизни ничего не менялось

У меня была похожая история. Спустя две недели с начала занятий у меня стала неметь правая рука. И поясница просто разламывалась, я ходила с трудом . Я спросила у тренера, почему так. И он мне сказал, что возможно мне вообще может быть противопоказана йога. надо было ехать в Киев к Сидерскому, с результатами МРТ и составлять либо индивидуальную программу, либо вообще отказаться от йоги. Вы, спросите инструктора, может вам тоже нужна индивидуальная программа.

[sav0302]

В йоге, пожалуй, как ни в какой другой практике , очень важно найти своего учителя. Здесь без интуиции никак)

А кто где занимается?
Я уже нашла одну девочку, у которой мне очень нравится, но занятия в удобное для меня время только 2 раза в неделю. Для меня этого ооочень мало.

[липка]

А кто где занимается?
Я уже нашла одну девочку, у которой мне очень нравится, но занятия в удобное для меня время только 2 раза в неделю. Для меня этого ооочень мало.

а где и когда, если не секрет?

[sav0302]

а где и когда, если не секрет?

Я хожу на исполкомовскую, 24 по вторникам и пятницам с 11 до 13.

Ну и еще есть занятия понедельник, среда и пятница с 8.30 до 10. Но для меня это нереально рано. Я просто не смогу встать...

[Климентина]

у меня вопрос назрел. я занимаюсь 3ю неделю йогой-стала болеть поджелудка,печень,позвоночник..это тоже сопротивление изменениям в лучшую сторону? кроме появления йоги в моей жизни ничего не менялось

Может, Вы слишком интенсивно включились в процесс??? В занятиях йогой нужно постоянно прислушиваться к себе, к своему организму, к своим ощущениям. Лучше перебдеть, чем недобдеть, сорри за французский.

Может быть и такой момент: если до этого Вы не занимались интенсивно ничем - у Вас повысился расход каллориев, и организм требует их пополнения. Вы, соответсвенно, могли начать больше кушать, отсюда проблемы с ЖКТ. такой вариант исключен? Но, конечно, нужно задать вопрос инструктору!!!

И собсно, цель визита: в ТРК "Курчатовский" планируется открытие спортивно-тренажерно-танцевального центра. Объявлен конкурс на замещение вакансий инструкторов йоги, разных направлений. Если Вы или Ваши знакомые ищут работу или подработку - пишите ЛС!!!

[karolinka]

А кто где занимается?
Я уже нашла одну девочку, у которой мне очень нравится, но занятия в удобное для меня время только 2 раза в неделю. Для меня этого ооочень мало.

я занимаюсь в Украинской Федерации Йоги- оооочень нравится!!

[СеменC]

я занимаюсь в Украинской Федерации Йоги- оооочень нравится!!

А где это? У нас в городе?

[karolinka]

А где это? У нас в городе?

да занимаюсь во Флексе, возле речпорта, инструктор Ксения ( только надо спрашивать именно инструктора федерации йоги- она там по выходным преподает)

[Квв]

посоветуйте, куда пойти на йогу для новичков в районе центра? может где-то набирается новая группа?

Я занимаюсь в группе, второй год, но новички себя чувствуют очень комфортно. Занимаемся мы, даже не совсем йогой, а оздоровительной гимнастикой (так можно назвать). Все упражнения на расслабление, с обязательным дыханием и растяжкой. ул.Дзержинского. Пришла в группу по "каменности" в спине, а сейчас и не знаю , как все это время не занималась собой.
с 18 до 19,30. позвони тренеру, и попробуй пару занятия, а затем решишь для себя , что к телу и душе ближе. 067-712-76-15. Удачи.

[SkinN]

Поближе к Лев 3 есть стоящие центры йоги?

[Климентина]

да занимаюсь во Флексе, возле речпорта, инструктор Ксения ( только надо спрашивать именно инструктора федерации йоги- она там по выходным преподает)

Это Ксения из Харькова? Она появлялась на этой ветке одно время. или я путаю? Если она - много ли у неё на занятиях "духовных / религиозных" моментов или чистая "физкультура" ??

[Марьюша]

Может, Вы слишком интенсивно включились в процесс??? В занятиях йогой нужно постоянно прислушиваться к себе, к своему организму, к своим ощущениям. Лучше перебдеть, чем недобдеть, сорри за французский.

Может быть и такой момент: если до этого Вы не занимались интенсивно ничем - у Вас повысился расход каллориев, и организм требует их пополнения. Вы, соответсвенно, могли начать больше кушать, отсюда проблемы с ЖКТ. такой вариант исключен? Но, конечно, нужно задать вопрос инструктору!!!

И собсно, цель визита: в ТРК "Курчатовский" планируется открытие спортивно-тренажерно-танцевального центра. Объявлен конкурс на замещение вакансий инструкторов йоги, разных направлений. Если Вы или Ваши знакомые ищут работу или подработку - пишите ЛС!!!

Та не,я осторожная,поэтому занимаюсь без нездорового фанатизма