Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[юль_чик]

Тарнусь,Артему выздоравливать!!!!!!!!

Изящных с победой!!!
Грациозные,давайте подтянемся!!!!!

[taranushka]

Тарнусь,Артему выздоравливать!!!!!!!!

Изящных с победой!!!
Грациозные,давайте подтянемся!!!!!

Спасибочки моя дорогая!!!!

Только я не узнаю вас в гриме (с) хоршая аватарка, но непривычно!!!!

[Autumn]

привет, у меня очередной дилетантский (чтобы не сказать идиотский) вопрос. надеюсь, я вам еще не надоела. )

для борьбы с отеками решила пить воду и обнаружила, что полуторалитровую бутылку способна выпить в два присеста.
это принципиально — растягивать это удовольствие на день,
или можно с утра быстренько все выпить (потом быстренько вылить ) и чувствовать себя свободной?

[Jane_R]

привет, у меня очередной дилетантский (чтобы не сказать идиотский) вопрос. надеюсь, я вам еще не надоела. )

для борьбы с отеками решила пить воду и обнаружила, что полуторалитровую бутылку способна выпить в два присеста.
это принципиально — растягивать это удовольствие на день,
или можно с утра быстренько все выпить (потом быстренько вылить ) и чувствовать себя свободной?

лучше равномерно. Можно и больше,чем 1,5 литра. Но в течение дня.

[Autumn]

ух. это ваше похудение требует вдумчивости, кажется.
Спасибо. Джейн.

[Маленькая Мисс]

привет, у меня очередной дилетантский (чтобы не сказать идиотский) вопрос. надеюсь, я вам еще не надоела. )

для борьбы с отеками решила пить воду и обнаружила, что полуторалитровую бутылку способна выпить в два присеста.
это принципиально — растягивать это удовольствие на день,
или можно с утра быстренько все выпить (потом быстренько вылить ) и чувствовать себя свободной?

Из личного опыта (тоже дилетанка).
Если за два присеста столько можно выпить не напрягаясь, значит, организму катастрофически ее не хватает. Выпили в два присеста с утра - ну и ладно, главное, чтобы и дальше продолжали пить, пусть не такими "лошадиными одноразовыми дозами". Пейте по-больше просто, единственное, на ночь нежелательно Потом вот такие большие дозы уйдут сами собой и Вы, сами того не замечая, перейдете на стакан за один раз, максимум - два.
И, главное, первый стакан - натощак

[jukesha]

привет, у меня очередной дилетантский (чтобы не сказать идиотский) вопрос. надеюсь, я вам еще не надоела. )

для борьбы с отеками решила пить воду и обнаружила, что полуторалитровую бутылку способна выпить в два присеста.
это принципиально — растягивать это удовольствие на день,
или можно с утра быстренько все выпить (потом быстренько вылить ) и чувствовать себя свободной?

можно я влезу по-дилетански так сказать

вопрос не в том, сколько воды вы пьете, а в том сколько усваивается ее. можно и литр выпить за полчаса. но если через 35-40 минут вас тянет в туалет и извините за подробности из вас много выходит по-маленькому, то вода просто транзитом прошла через организм.
потому важнее пить по стакану-два и небольшими глотками. еще один секрет - пейте через трубочку. я свои детям конкуренцию на них теперь создаю ))))
но если тянет на воду и вы жадно пьете 2-3 стакана - на здоровье! но такое может быть 1-2 раза в день от силы

[Kotik_Kotik]

А я практически воду не пью. Не лезет она в меня и все тут. Иногда вечером бывает захочется - максимум стакан, и все. Вот только с вами на марафоне обратила на это внимание. Теперь стараюсь и утром пить, с трудом влезает.. И посреди дня по чуть-чуть. Больше литра в сутки пока не получается

[Мама Катя]

А я практически воду не пью. Не лезет она в меня и все тут. Иногда вечером бывает захочется - максимум стакан, и все. Вот только с вами на марафоне обратила на это внимание. Теперь стараюсь и утром пить, с трудом влезает.. И посреди дня по чуть-чуть. Больше литра в сутки пока не получается

я пью меньше литра...

[Kotik_Kotik]

я пью меньше литра...

Я не одна такая, какое счастье

[Autumn]

Маленькая Мисс, jukesha,

спасибо, попробую.

[Anyanka]

я пью меньше литра...

я пью 2,5. иногда больше

[Мама Катя]

я пью 2,5. иногда больше

я тогда не смогу из туалета выйти буду там жить с водой

[Jane_R]

я тогда не смогу из туалета выйти буду там жить с водой

это только первое время. Потом нормально. Я тоже так когда-то пила, когда организм привык. Теперь снова стараюсь приучить себя... пока не очень получается - забываю.

[Мама Катя]

это только первое время. Потом нормально. Я тоже так когда-то пила, когда организм привык. Теперь снова стараюсь приучить себя... пока не очень получается - забываю.

не-не-не))) мои почки мне не простят))) Пью сколько хочется

[KAT-is]

не-не-не))) мои почки мне не простят))) Пью сколько хочется

когда есть чувство жажды- это уже первая стадия обезвоживания. Я себя приучила: ставлю баклажку с водой на рабочий стол- домой уношу пустую, и так ежедневно; ну и утром пару стаканов до работы. Раньше у меня на воду вообще рвотный рефлекс был...Приучилась и замечательно и почки работают, и усталости нет.

[Левобережная]

это только первое время. Потом нормально. Я тоже так когда-то пила, когда организм привык. Теперь снова стараюсь приучить себя... пока не очень получается - забываю.

первое время - это сколько?
полгода - это первое время? ))

[Jane_R]

первое время - это сколько?
полгода - это первое время? ))

да нет. Я за пару недель привыкла. Но пила понемногу,т.е. не стаканами. И постоянно. Держала рядом всегда бутылку с водой.
Если стакан выпить сразу - то понятное дело, что через час в туалет побежать приспичит.

[Anyanka]

первое время - это сколько?
полгода - это первое время? ))

я за 2,5 недели разогналась с литра до трех.потом чуть уменьшила. пью по стакану: утром натощак, за 20 минут до еды, через 20 минут после еды и еще когда хочется. много пью вечером и на ночь тоже. отеков на утро нет

[Anastasiy@]

я до сих пор просто воду пью только в летнюю жару.....

уже и завтракать вошло в привычку( с окончания школы не завтракала до этого года))))\ а вот с водой-никак