Диета с гречкой
На этой диете с гречкой довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую.
Итак, диета для похудения с гречкой.
Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.
Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Гречку в диете следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
Допис від Кристюша
на форуме есть СП-шки, но тааак дорого... или это я бедная - одно из двух.
Я не навижу перекладывать готовые блюда из одной емкости в другую, поэтому когда казанок занят, мне проще сделать в кастрюле. И в Цептере тоже неплохо выходит. Но казанок - вне конкуренции, конечно.
я приготовила, мммм, пальчики оближешь, и подливы много получается.
перед собой за лень
Просто не запускается и все 
Установила, не тормозит вообще, открывается все быстро 
Bookmarks