Спортзал, спортклуб, спорткомплекс и фитнес

[nusik]

Я на Косиора и я хочу. Что конкретно подразумевается под самоорганизацией спортклуба?

[Fiest@]

,

[soundband]

Люди, подскажите пожалуйста хороший тренажерный зал на правом берегу (НЕ победа НЕ тополя НЕ квартал НЕ петровского). Залы в помещениях школ тоже не интересуют!!!
Заранее благодарен!

[Stanislav]

Люди, подскажите пожалуйста хороший тренажерный зал на правом берегу (НЕ победа НЕ тополя НЕ квартал НЕ петровского). Залы в помещениях школ тоже не интересуют!!!
Заранее благодарен!

Предлагаю в центре - Артема 9-б! Спорт-Сити: www.sport-city.webs.com
Тем более у нас сейчас летняя акция - абонементы на 3 месяца от 400 гривен + 1 один гостевой визит для друга, 10% скидка на спорт-бар и 15% скидка на клубные путешествия "Спорт на дикой природе" (пройдут в июне, июле, августе)

Будем рады видеть в гости!

[m a d a g a s k a r]

кстати, очень рекомендую!)

[ЕжЫк]

Подскажите кто знает тренажерный зал на Калиновой " Мастер" в районе Дома быта ?

Знаю. Хожу. Что интересует по нему?)

[Kosta]

турник - это действительно супер-вещь, но только после того, как вы отработаете становую тягу.

Удачи в тренировках![/QUOTE]
прощу прощения за мои 5 копеек, но...
я после становой тяги не то что на турник - переодеваюсь с трудом.
или я неправильный или моя становая...

[Савельич]

Удачи в тренировках!

прощу прощения за мои 5 копеек, но...
я после становой тяги не то что на турник - переодеваюсь с трудом.
или я неправильный или моя становая...[/QUOTE]



возмножно Вы слишком много внимания стану уделяете?..
Сделайте 4-6 подходов, до плотной крепатуры в спине - и на турник...

[EviJI]

Собственно с другом ( студенты ) решили в качалку ходить.
Кто что посоветует ( район гагарина, жовтневый ). Нормальную чтобы просторную качалку для новичков, чтобы не дорого и с нормальным железом.

Спасибо, жду ваших советов.

[olga0606]

Я на Косиора и я хочу. Что конкретно подразумевается под самоорганизацией спортклуба?

эх, а я только личку просматриваю...можно в школе-садике орендовать по вечерам зал...заниматься под записи или самим проводить тренировки....понимаю, что примитивно - зато дешево)

[olga0606]

Подскажите кто знает тренажерный зал на Калиновой " Мастер" в районе Дома быта ?

и мне подскажите.....
слышала, что на Косиора есть ДРУЖБА - там только для М или и Ж пускают? буду благодарна за контактный телефон в личку!
......и вообще....все подруги на работе, одна я домоседствую....
так что ищу женскую компанию для совместного посещения тренажерки) для повышения мотивации) мож еще кому одиноко....

[Stanislav]

Собственно с другом ( студенты ) решили в качалку ходить.
Кто что посоветует ( район гагарина, жовтневый ). Нормальную чтобы просторную качалку для новичков, чтобы не дорого и с нормальным железом.

Спасибо, жду ваших советов.

Попробуйте сюда: http://gorod.dp.ua/10471

[Stanislav]

Сегодня последний день летней акции от фитнес-клуба "Спорт-Сити"!

Спешите приобрести клубные карты на 3 летних месяца по летней цене от 400 гривен!!!
Вместе с клубной картой Вы также получите бонус: 15% скидку на серию летних клубных путешествий "Спорт на дикой природе", 1 гостевой визит и 10% скидку в спортбаре клуба!

Ждем в гости!

[Avaria]

Сегодня последний день летней акции от фитнес-клуба "Спорт-Сити"!

Спешите приобрести клубные карты на 3 летних месяца по летней цене от 400 гривен!!!
Вместе с клубной картой Вы также получите бонус: 15% скидку на серию летних клубных путешествий "Спорт на дикой природе", 1 гостевой визит и 10% скидку в спортбаре клуба!

Ждем в гости!

Зашла по ссылке, увидела вопрос-ответ:
ВОПРОС

Очень люблю бегать на вашей дорожке (на той, которая во время бега обдувает!), и на велотренажере. У меня вопрос: какой должен быть пульс, чтобы я "сжигала" жир?

Н.С.



ОТВЕТ

Жир сжигается в очень узком диапазоне частоты пульса - от 70 до 80% от максимального пульса, допустимого для вашего возраста. Вы можете использовать нижеприведенную таблицу для определения вашей "зоны" сжигания лишнего подкожного жира!
Если пульс меньше нижней границы, то вы, несомненно, все равно будете тратить калории, но не так много, и не из жировых запасов.
Если пульс больше верхней границы оптимального диапазона, то это опасно для жизни, так как на сердечную мышцу приходится слишком большая нагрузка.

Сразу возник вопрос о компетентности человека, это написавшего!
Зона жиросжигания - 55-65% от макс.пульса, затем идет вторая зона, к которой жиры горят 50/50 с углеводами - 65-80%.
А судя по ответу здесь, значит если я заниаюсь с пульсом 145-150 (а не 156) то я вообще буду тратить калории не из жировых запасов.
И это пишут ТРЕНЕРА в зале!

[shikonemo]

Люди!

Хотелось бы, чтобы тренер был разносторонне развит в плане спорта: я не хочу всю неделю или все время качаться или бегать или прыгать, мне надоедает однообразная тренеровка. Личный тренер мне нужен для того, чтобы составлял тренеровку лично под меня.
Такое возможно?

Ты уже его нашла... ограничения существуют только в нашем мышлении. Если хочешь его поправить и тренировку лично под тебя - тогда это ко мне!

[shikonemo]

Помогите, пожалуйста, найти "вменяемого" (не заносчивого, не высокомерного, не приставучего), квалифицированного фитнес-тренера. Хочется, чтобы мог (могла) составлять разнообразные программы и лично следил за их выполнением все время.

Это ж где такие водятся? - особенно не приставучие и чтобы при этом следил за выполнением все время??? Хотя ответ я знаю: "Это должен быть только муж, с которым ты можешь вместе идти к своему результату и при этом он лично будет следить за выполнением разнообразных программ..."

[Nat]

Может, кому будет интересно (заходила на сайт, увидела в новостях):

Летний фитнес-марафон!
12 июн - 4 сен, 2010

Все начинается с желания!!!

Сеть наших клубов проводит благотворительный летний фитнес-марафон для всех жителей города!
Наша миссия - популяризировать здоровый образ жизни, прививать здоровые привычки отдыха и общения!
Все лето каждую субботу в парке им.Лазаря Глобы мы приглашаем вас попробовать фитнес на вкус!
7:30 Йога
9:00 Утренняя пробежка
10:00 Аэробика

Наш марафон завершится 4 сентября грандиозным гала-марафоном, и самые активные участники, которые будут с нами все лето, станут обладателями КЛУБНЫХ КАРТ и ЦЕННЫХ ПОДАРКОВ!

[teaman]

А как Вам клуб "Тигер" на пр-те Кирова? Кто был? Какие отзывы?

Я хожу.
Довольно неплохой зал, все, что надо, есть.
Но с ценами караул. Каждый месяц дорожают на червонец. Сейчас лето: нет, чтобы приспустить цены (лето мало кого в зал загонишь), так они подняли с июня до 180 грн (12 раз).

[Alex(1)]

Является ли актуальным в наше время посещать тренажерные залы и следить за красотой своего тела или просто поддерживать его в тонусе? Какой выбор делает народ, здоровый образ жизни или спиртное с сигаретами?

[ilyuha]

Вы будете что-то рекламировать здесь?