Спортзал, спортклуб, спорткомплекс и фитнес

[oksask]

Я ходила в Fit Curves честно полгода. В начале мне очень понравилось, но со временем все больше разочаровывалась. Результат обещанный так и не пришел, хотя ходила три раза в неделю и старалась следить за питанием. Конечно немного стала бодрее, мышцы чуть в тонус пришли, но объемы практически не изменились. В общем, бросила я этот зал и пошла искать другой, с более привычными программами и занятиями.

[Савельич]

Продается тренажерный зал. Готовый бизнес по цене авто). Залу 1 год. Новый черный Васил, кардиозал, массажный кабинет, душевые, раздевалки - само собой. единоборства, бар... Все налажено , все работает... Р-н Косиора. Подробности в личку или по тел (см. ниже).

[Jenny]

Для тех,кто хочет научиться таким стилям,как джаз модерн,нью стайл,рнб,хип-хоп.....

Проходит набор в группу СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ в школе танцев на пересечении Исполкомовской и Чкалова!

Возраст-от 8 лет до 35лет

Мне вот просто интересно, а в 36 уже ВСЁ?- пора к земле привыкать?

[Bujuju]

Подскажите, где купить такие тренажёры для укрепления мышц шеи?

Сшей сам. Лента такая продается в любом тканевом магазине. Раньше всегда сами шили. Там 1,5 м ленты и три строчки на машинке. Карабинчик внизу только не забудь приделать для блина.

Добавлю.. На брусьях только трицепс и растет.. Грудь и спина практически нет - это слишком сильные мышцы для прокачки в плане роста именно на брусьях, а трицепсу хватает - на ура... Грудь и спину на массу нужно качать железом... иначе кроме неболльшого прироста массы и рельефа сложно чего то достичь..
. Хотите росту груди и широчайших на брусьях и турнике как было сказано выше - вешайте на пояс "блин", чтобы 6-8 раз для вас был максимальное колво повторний с макс усилием. + советы по ширине хвата и пр...

Трицепс на брусьях растет нормально, но и грудь тоже. Достаточно чуть шире взяться и наклониться вперед и трицепс практически выключается из упражнения.

[Пацан Лос Диас]

зачем сразу к земле? с 36 - РЕТРО ХОРЕОГРАФИЯ

[oksask]

Есть какой-нибудь зал в районе Подстанции?

[korovka]

зачем сразу к земле? с 36 - РЕТРО ХОРЕОГРАФИЯ

ГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГГ

дадад, диско, техно тосё

[Konkort]

Новый фитнес центр, открылся на Гладкова 9 (12 квартал)

[korovka]

Повезло Вам с тренерами во Флексе!!! Наверное Вы - молодая, красивая девушка. А я , старая больная женщина , поэтому тренер и не подходил ко мне. Их в зале работает несколько, видят, что не могу справиться с тренажёром, может неверно что-то делаю, пока не позовёшь, сами-фиг подойдут. Когда покупался абонемент, в него входит бесплатное занятие с тренером, надо было видеть его физиономию, как он со мной бесплатно отработал. Девочки -администраторы мне нравились, но не все. Были и приятные, были и такие, которые общались так, буд-то я их отвлекаю от проблем Олимпа.

если не получается, нужно вложиться в занятия с тренером, чтоб потом делать правильно, а то мало ли, что можно наделать...расписать программу для Вас и пройтись по ней хоть разок, чтоб всё показали и отрепетировали...лично мне, больше понравилось с женщиной начинать...
а администраторы - то последнее, о чем волноваться, главное - гор. вода и свободный доступ к тренажерам

[Konkort]

тренажерный и аэробный залы, сауна, солярий, массаж, аппаратная косметология, называется Динамика

[korovka]

Возраст-от 8 лет до 35лет

пойти походить несколько месяцев до ДР, отметица???)))

[korovka]

тренажерный и аэробный залы, сауна, солярий, массаж, аппаратная косметология, называется Динамика

фотке в студию!!!!

[Jenny]

пойти походить несколько месяцев до ДР, отметица???)))

Ну так не приятно будет когда на ДР выгонят.

[korovka]

Ну так не приятно будет когда на ДР выгонят.

та лана, в стриптизеры беруд, а в рнб - нет)))))))

[Konkort]

фотке в студию!!!!

Ок, завтра постараюсь выложить

[korovka]

Ок, завтра постараюсь выложить

спасибо!!!

[Julyasha]

Добрый вечер. Подскажите,пожалуйста, фитнес центр в районе Метеор- театральная . Переехали жить в ваш город, теперь в поисках. Заранее спасибо!

[Vi6enka]

...

[НяВа]

Трицепс на брусьях растет нормально, но и грудь тоже. Достаточно чуть шире взяться и наклониться вперед и трицепс практически выключается из упражнения.

в данном упражнении,так как оно является базовым,трицепс нельзя выключить или практически выключить.даже если руки поставить перпендикулярно торсу и поднять ноги до горизонтального положения.трицепс тут основной синергист.и никуда его не денешь.да и зачем?разве подковообразный трицепс не красиво смотрится?главное чтобы все было пропорционально.

[oksask]

тренажерный и аэробный залы, сауна, солярий, массаж, аппаратная косметология, называется Динамика

И где это?