Как похудеть?

[Ольга35]

а вы посмотрите весь цикл подобных фильмов и ничего не употребляйте

Это да, посмотрела про мясо, потом про молоко и масло, потом про йогурты и все
, капец от голода.
Надо как то дифференцировано.

[KMV]

Это да, посмотрела про мясо, потом про молоко и масло, потом про йогурты и все
, капец от голода.
Надо как то дифференцировано.

у меня пару лет назад случился "припадок" ну делать было нечего, со старым парнем рассталась, с новым еще не познакомилась.... в общем, ежевечерне после работы я штудировала литературу по ЗОЖ...
и что да, это было лето я ела овощи и фрукты только с участка родителей, излишки замораживала на зиму. яйца и молочные продукты - от их соседей в селе. далее - каши кофе - только качественный, натуральный, чай только дорогой, зеленый. рыба - только свежевыловленная в аквариуме в супере. мясо - оч редко и то только свежее, не замороженое, ни в коем случае не курятина, индюшатина в идеале... собственно, все из спиртного - грузинское вино или водка с гранатовым соком....
да, было недешево, но и не оч сложно....... а потом страшилки подзабылись, ну и понеслось

[Hope]

принимайте в ваши ряды.

[маМакса]

принимайте в ваши ряды.

Cнимаю шляпу вашей откровенности Тут много форумчан натихаря, инкогнито, так сказать, тусуются, не светятся в щепетильной темке

[_Элина_]

Cнимаю шляпу вашей откровенности Тут много форумчан натихаря, инкогнито, так сказать, тусуются, не светятся в щепетильной темке

кто активнее себя тут ведет, тот быстрее худеет!

не нужно стесняться!

[маМакса]

кто активнее себя тут ведет, тот быстрее худеет!

не нужно стесняться!

Согласна Лопать от пуза не стесняемся, понимаешь ли, а поговорить- стыдимся

[Zirael]

Кто здесь стесняется, я стесняюсь???? Ну уж нет, заявляю во всеуслышание: очень люблю пожрать!! ))))

[Сенька]

принимайте в ваши ряды.

И меня... Зашла в темку с намерением написать слово в слово то же. Хочу сбросить минимум кг 15.
Посоветуйте эффективные упражнения для области талии, бедер и ... ляшек

... заявляю во всеуслышание: очень люблю пожрать!! ))))

как я вас понимаю... не могу не сьесть то, что есть вкусного съестного в доме

... чай только дорогой, зеленый...

поконкретнее про чай, пжалста... какой, где, почем, понравился/нет?

[Zirael]

как я вас понимаю... не могу не сьесть то, что есть вкусного съестного в доме

Вот-вот Диета - ерунда, но если в пределах моей видимости колбаса.....

[Primavera]

Соевый соус? ))

Частенько сажусь на монодиеты, и вот раньше тоже дополняла какой-нибудь продукт соевым соусом. Не знаю как у других, но лично мой организм когда поест соли - сразу задерживает воду. Поэтому я от соевого соуса отказалась - толку от такой диеты...

[Zirael]

Частенько сажусь на монодиеты, и вот раньше тоже дополняла какой-нибудь продукт соевым соусом. Не знаю как у других, но лично мой организм когда поест соли - сразу задерживает воду. Поэтому я от соевого соуса отказалась - толку от такой диеты...

Любой организм от соли удерживает воду. Но наша цель - терять не воду, а жировые отложения, поэтому первые уходящие "водные" кг - нам до попы. Посему их можно как терять, так и нет.

[KMV]

Сенька, в чайных лавках брала, развесной, от 50 грн 100 гр (щас, наверно, подорожал )... нравился японский, тоненький такой, как стружечка

[Cate]

Ну вот , "практически" не ела после 6, мимо всего прошла, мимо отбивнух, икры, запеченой рыбы и конфет...но мимо свекрушиных соленых огурцов...не смогла!!!))))

[Ирина09]

Сегодня зарегистрировалась, привет всем!
Главная проблемма - когда внутренний мир человека, не соответствует его внешности.
Дисбаланс. Внутри душой стройна, изящна - а в зеркале встречаешь совсем другое отражение. Первое, чем хочется поделиться с вами - это восприятие себя, принятие себя и любовь к себе такой какая сейчас есть. Поживите с этим чувством пару дней, два дня не ругайте себя, не вините за то что что то съели, прощайте и любите себя. Просто посмотрите на других людей " худых", они имеют то о чем вы мечтаете, НО разве они счастливее вас, нет, тоже "грузятся". Поживите с чувством, что вы красивы, совершенны, довольны собой. Попробуйте! Через два дня я дам направление, что делать дальше, если интересно. Ирина

[KMV]

ипать, еще одна... ну сколько ж можно!!!!!!!!!!!!!

[kora]

Кто здесь стесняется, я стесняюсь???? Ну уж нет, заявляю во всеуслышание: очень люблю пожрать!! ))))

предлагаю создать клуб худеющих но любящих пожрать

Ну вот , "практически" не ела после 6, мимо всего прошла, мимо отбивнух, икры, запеченой рыбы и конфет...но мимо свекрушиных соленых огурцов...не смогла!!!))))

Бывает...я вон тоже сегодня,векрнее только что пивка с рыбкой....и засунула совесть в жо...т.е. подальше

Сегодня зарегистрировалась, привет всем!
Главная проблемма - когда внутренний мир человека, не соответствует его внешности.
Дисбаланс. Внутри душой стройна, изящна - а в зеркале встречаешь совсем другое отражение. Первое, чем хочется поделиться с вами - это восприятие себя, принятие себя и любовь к себе такой какая сейчас есть. Поживите с этим чувством пару дней, два дня не ругайте себя, не вините за то что что то съели, прощайте и любите себя. Просто посмотрите на других людей " худых", они имеют то о чем вы мечтаете, НО разве они счастливее вас, нет, тоже "грузятся". Поживите с чувством, что вы красивы, совершенны, довольны собой. Попробуйте! Через два дня я дам направление, что делать дальше, если интересно. Ирина

Ура!Мессия!

[маМакса]

предлагаю создать клуб худеющих но любящих пожрать

Бывает...я вон тоже сегодня,векрнее только что пивка с рыбкой....и засунула совесть в жо...т.е. подальше

Там мы и так клуб Я так поняла что 80 процентов тут пожрать любят не меньше, чем потом самозабвенно похудеть

Пысы, я тож с пивком, но без рыбки, я не ем после 18, я пью после 22

[Cate]

Бывает...я вон тоже сегодня,векрнее только что пивка с рыбкой....и засунула совесть в жо...т.е. подальш

Боже, Кора, зачем же Вы так, про рыбку...и пиво.. Хорошо, что у меня нет, но я ж не засну!!

[Oxygen]

У меня вся надежда на Великий пост, я обычно хорошо в это время худею. Надо темку прошлогоднюю откопать про постные блюда

[Душ]

У меня вся надежда на Великий пост, я обычно хорошо в это время худею. Надо темку прошлогоднюю откопать про постные блюда

С кого числа пост начнется? Не решил, но пару килограмм сбросить можно попробовать.