Как похудеть?

[Cate]

Да,на ней родимой
Я сидю на системе с 1 декабря.Если бы не НГ.Наверное было бы больше.
Может ты что-то не так делаешь?нАПИШИ ЧТО И КОГДА КУШАЕШЬ...я МОЖНО СКАЗАТЬ,ЗА ЭТО ВРЕМЯстала экспертом,т.е. вынесла кое что из своего небольшого опыта.

Так , а может...ну ..кратенько так...тезисно..????

[Пчела Майя]

ну вообще в целях профилактики. завелось чуток много денег и решил здоровье поправить

кишечшик вообще-то сначала надо почистить, а потом уже "живность" запускать. А то без чистки все ваши бактерии съест желудок. И надо не с бидидобактерий начинать, а с ацидо.

[Renard]

кишечшик вообще-то сначала надо почистить, а потом уже "живность" запускать. А то без чистки все ваши бактерии съест желудок. И надо не с бидидобактерий начинать, а с ацидо.

завтра уточню про очистку.

[oggi]

а я вот спокойна. ибо весов в доме нет, они на спорте. а спорт я не видела с середина декабря, хехе ))) и увижу только в середине февраля.
эх, чувствую ждет меня сюрприз

[strv]

а я вот спокойна. ибо весов в доме нет, они на спорте. а спорт я не видела с середина декабря, хехе ))) и увижу только в середине февраля.
эх, чувствую ждет меня сюрприз

Это хороший пример пословицы "Меньше знаешь, крепче спишь"

[Kat+]

если не секрет, какой изначальный вес? за полтора месяца 7 кг это оч много!
И так много теряют и быстро только когда изначальный вес большой. Когда до счастия осталось совсем не много, то темпы гораздо более медленные

Не, kora далеко не толстушка была, изначальный вес не большой.

[Staylik]

Расскажите мне о составе ЛиДы, pls.

ну-ну, в своей теме продаешь Лиду, так там заплевали. Пришла(пришел) сюда втюхивать?

[Снежная Королева]

ну-ну, в своей теме продаешь Лиду, так там заплевали. Пришла(пришел) сюда втюхивать?

тут девченки и мальчонки по-умнее сидят, чем в бадах, так шо можете здесь лапшу на уши не вешать, в этой теме за многие лета форумчане умные стали и на кЫтайское гомно не поведуться, да Натаха

[Пчела Майя]

тут девченки и мальчонки по-умнее сидят, чем в бадах, так шо можете здесь лапшу на уши не вешать, в этой теме за многие лета форумчане умные стали и на кЫтайское гомно не поведуться, да Натаха

Правильно, зачем нам китайское г...? У нас своего девать некуда

[KMV]

а я вот, честно говоря, сама бифиформ "для профилактики" купила............
а то со времен летних натуркефирчиков и антибиотики случались, и дронтал....
неужели вот так вот до жопы дверца он???? (мнение хочу услышать от врачей, а не от распространителей бадов)
кефирчики, знаю, что лучше... но сейчас у "провереной" коровы нет молока, а магазинное я не покупаю...

з.ы. а еще стала пить мумие (не в крем, а именно пить) в целом - для укрепления иммунитета, но про него пишут, что и вес оно снижает, и на жкт хорошо влияет.. хз, посмотрим.....

[Morgenstern]

Елена Коваль. Диета.

[Fitofan]

Расскажите мне о составе ЛиДы, pls.

ну-ну, в своей теме продаешь Лиду, так там заплевали. Пришла(пришел) сюда втюхивать?

тут девченки и мальчонки по-умнее сидят, чем в бадах, так шо можете здесь лапшу на уши не вешать, в этой теме за многие лета форумчане умные стали и на кЫтайское гомно не поведуться, да Натаха

Я задала всего один вопрос...
А Вы уже и "втюхивание" придумали...
А на счёт "заплевали"...
Вот Вы себя и выдали, так одержимо это всё организовываете.

[Джамайка]

а я вот, честно говоря, сама бифиформ "для профилактики" купила............
а то со времен летних натуркефирчиков и антибиотики случались, и дронтал....
неужели вот так вот до жопы дверца он???? (мнение хочу услышать от врачей, а не от распространителей бадов)
кефирчики, знаю, что лучше... но сейчас у "провереной" коровы нет молока, а магазинное я не покупаю...

з.ы. а еще стала пить мумие (не в крем, а именно пить) в целом - для укрепления иммунитета, но про него пишут, что и вес оно снижает, и на жкт хорошо влияет.. хз, посмотрим.....

и я такое хочу! Где Вы покупали?

[Ольга35]

Я задала всего один вопрос...
А Вы уже и "втюхивание" придумали...
А на счёт "заплевали"...
Вот Вы себя и выдали, так одержимо это всё организовываете.

Ну на Ваш вопрос я давно уже ответила, а вот Вы пропали и на мои вопросы уже не отвечаете. Хотя судя по всему темку просматриваете. Нехорошо.

[Ольга35]

а я вот, честно говоря, сама бифиформ "для профилактики" купила............
а то со времен летних натуркефирчиков и антибиотики случались, и дронтал....
неужели вот так вот до жопы дверца он???? (мнение хочу услышать от врачей, а не от распространителей бадов)
кефирчики, знаю, что лучше... но сейчас у "провереной" коровы нет молока, а магазинное я не покупаю...

з.ы. а еще стала пить мумие (не в крем, а именно пить) в целом - для укрепления иммунитета, но про него пишут, что и вес оно снижает, и на жкт хорошо влияет.. хз, посмотрим.....

В принципе закваску кефирную или йогуртную можно и в магазинное молоко, только надо выбрать более-менее нормальное, это в теме про закваски есть. Я делала, нормальный йогурт получается. Если молоко сквасилось с этой закваской, значит получится живой продукт. Чистая химия просто сворачивается и запах ужасный. Было у меня и такое на магазинном молоке. Кажется они советуют На Здоровье детское брать.
а из аптечных препаратов мои коллеги больше всего уважают Хилак-форте, но личного опыта у меня нет. И сама не пила и больным не назначала (у меня другой контингент).

[Снежная Королева]

Я задала всего один вопрос...
А Вы уже и "втюхивание" придумали...
А на счёт "заплевали"...
Вот Вы себя и выдали, так одержимо это всё организовываете.

а это что? http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=127081

[Снежная Королева]

Девочки, подскажите пожалуйста как очистить кишечник, желудок перед переходом на нормальное, рациональное питание???
Наверное я созрела

Можно ли пить очищающие чаи типа доктора селезнева на травках, для улучшения обмена веществ? С чего вообще нужно начать?

[Ольга35]

Девочки, подскажите пожалуйста как очистить кишечник, желудок перед переходом на нормальное, рациональное питание???
Наверное я созрела

Можно ли пить очищающие чаи типа доктора селезнева на травках, для улучшения обмена веществ? С чего вообще нужно начать?

С точки зрения традиционной медицины никакой радикальной очистки не требуется. Переходите на рациональное питание и плакно избавляетесь от лишнего. Это касаемо кишечника, а про желудок и вовсе смешно - какое очищение, у него слизистая оболочка постоянно обновляется. Не нужно ничего насильно чистить.

[KMV]

и я такое хочу! Где Вы покупали?

и бифиформ, и мумие - в аптеке

[kora]

если не секрет, какой изначальный вес? за полтора месяца 7 кг это оч много!
И так много теряют и быстро только когда изначальный вес большой. Когда до счастия осталось совсем не много, то темпы гораздо более медленные

Изначальный вес 71 кг.Сейчас 64. Я не сидела на диетак и не ограничивала себя в пище.Особо не ограничивала.Мой желудок не скручивался в трубочку.Плюс ко всему я по 30 минут в день в штанцях для похудения иногда бегала на орбитреке.Когда каждый день когда через день.

Так , а может...ну ..кратенько так...тезисно..????

Кратенько.3-х разовое питание без перекусов.
Жаренное и майонезное не есть.Суп/борщ на воде,если на бульоне,то без картохи.Чем проще приготовлена пище,тем лучше.Если следовать той табличке,которую я выслала,то всё должно помочь.Если вы до этого сидели на какой-либо диете,то процесс пойдёт,но немного позже.
Чай/кофе без сахара.Молочное кисломолочное 4% жирности максимум.
Главный принцип,что бы к приёму пищи вам хотелость есть.Но переедать нельзя.
И выяснила для себя,что у меня лучше сбрасывается вес если на ужин трескаю вот такое блюдо.Яблоко,апельсин,чернослив нарезать.Ложка творога.Всё залить кефиром или ряжанкой и перемешать.

Ах да.Забыла.Легко переносится потому что на завтрак,т.е. до 12 можно есть всё.Я так и делала.Ибо в книге написано,что ограничений нет.

Сейчас уже делаю себе поблажки.Потому что к цели осталось пару шагов.Мне так быстро не нуно.А так...где-то к маю)))
Но что самое интересное я то хотела уменьшить жо.....а кости ,млин,не худеють(((