Как похудеть?

[Пчела Майя]

Девочки, хочу сделать объявление.
23 января ( суббота) в 12 часов состоится , не знаю как назвать, мероприятие на тему :"Полнота в жизни без полноты в теле". Приглашаю всех желающих. Цена билета 30 грн, плата символическая, тк. это будет проходить в кафе и будет предложен десерт из фруктов. Зомбировать и "втюхивать" ничего не будут, просто будет масса полезной и интересной информации по существу.

[radistka_ket27]

Девчонки, а что делать тем (тоесть мне) если я набрала вес из-за лекарств, у меня хроническое заболевание и врач перевел весной на новое лекарство, но предупредил - скорее всего потолстею, так как это лекарство влияет на обмен веществ. Так и вышло, лечу голову, а взамен набежало 10 кг! Помогите!!!

[kora]

Девчонки, а что делать тем (тоесть мне) если я набрала вес из-за лекарств, у меня хроническое заболевание и врач перевел весной на новое лекарство, но предупредил - скорее всего потолстею, так как это лекарство влияет на обмен веществ. Так и вышло, лечу голову, а взамен набежало 10 кг! Помогите!!!

Ну так поговорите с дохтуром.Это клинический случай,а не обжорство.

[J.U.]

пока дома была на праздниках вроде ничего, а как вышла на работу наела себе опять хомячиные щеки еще и всякие неделикатные козлы обращают на это моё внимание ыыыыы

[kora]

пока дома была на праздниках вроде ничего, а как вышла на работу наела себе опять хомячиные щеки еще и всякие неделикатные козлы обращают на это моё внимание ыыыыы

Ну....кАзлы они и в Африке сволочи

[Loona]

пока дома была на праздниках вроде ничего, а как вышла на работу наела себе опять хомячиные щеки еще и всякие неделикатные козлы обращают на это моё внимание ыыыыы

пожалуйста, не переживайте из-за этих посторонних окружающих, они всего лишь фон Вашей жизни!
К тому же пережить праздники без лишних прибавлений - это достойный всяческого уважения подвиг! Покаюсь, что мне праздники дались нелегко Хотя я и старалась уравновешивать физупражнениями)))

кстати - видеокурс Бодифлекс очень продвинул меня в том, что, оказывается, по книжечке я дышала не так.
Хи-хи-хи) На видео ясно видно, что втягивание живота - это отдельный, 4-ый элемент после 3-этапного дыхания, а не часть 3-его этапа, как думалось мне... В итоге у меня не получается перестроиться, дыхание сбивается, да и животик втягиваться после праздников решительно отказывается... И как-то не очень комфортно после Бодифлекса этого - уж очень агрессивно эта Грир как-то дышит... Всхлип на вдохе тоже не выходит - нету его и все...
Может - просто не дано мне постичь этот метод?
Пока я в раздумьях - очень выручают видеокурсы 8 и 10-минутных обычных упражнялок на разные группы мышц)))

[ЛиБиМаЯ]

.

[Kat+]

Ну...пока все разглагольствуют и считают,что это поможет...Я уже 7 кг потеряла))))

Оль, а ты ж на минус 60? И за какой период - 7, если не секрет...
У меня за неделю вообще никакого результата . Ни 100 г.

[@ss@]

Статья "Краткий практикум успешного похудания" улыбнула
"Первое правило похудания: Успокойтесь!"

[kora]

Оль, а ты ж на минус 60? И за какой период - 7, если не секрет...
У меня за неделю вообще никакого результата . Ни 100 г.

Да,на ней родимой
Я сидю на системе с 1 декабря.Если бы не НГ.Наверное было бы больше.
Может ты что-то не так делаешь?нАПИШИ ЧТО И КОГДА КУШАЕШЬ...я МОЖНО СКАЗАТЬ,ЗА ЭТО ВРЕМЯстала экспертом,т.е. вынесла кое что из своего небольшого опыта.

[Harald]

СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!!! ДАРОМ!!!

Прочитал: Спецпредложение для худеющих!!! Дурам!!!

[oLЬКА]

Как похудеть? Вечный вопрос.
Моя мама говорит - есть на полведра меньше!

[kora]

Как похудеть? Вечный вопрос.
Моя мама говорит - есть на полведра меньше!

да Вы что?Нужно попробовать.
А что говорит Ваша мама если ешь полведра?

[Snake]

Как похудеть? Вечный вопрос.
Моя мама говорит - есть на полведра меньше!

у мамы на вечный вопрос - вечный ответ

[Avaria]

Ну...пока все разглагольствуют и считают,что это поможет...Я уже 7 кг потеряла))))

если не секрет, какой изначальный вес? за полтора месяца 7 кг это оч много!
И так много теряют и быстро только когда изначальный вес большой. Когда до счастия осталось совсем не много, то темпы гораздо более медленные

[Avaria]

ну и в плане очистки кишечника отруби тоже лучше (субъективно мое имхо)
ну и натуральней, полезных веществ больше, чем в переработанных аптечных продуктах
для очистки должно хватать 1-2 ст ложки в день

а я купила клетчатку таки в аптеке, кушала их вечером по пару чл, скорее даже для очистки кишечника, тк я и так на диете, так вот я от них наоборот начала поправлятся, а очистка так называемая так се... перестала - вес опять пошел вниз. проверяла два раза, из чего я поняла что она все таки усваивается, ну или углеводы из нее так точно

[KMV]

а я купила клетчатку таки в аптеке, кушала их вечером по пару чл, скорее даже для очистки кишечника, тк я и так на диете, так вот я от них наоборот начала поправлятся, а очистка так называемая так се... перестала - вес опять пошел вниз. проверяла два раза, из чего я поняла что она все таки усваивается, ну или углеводы из нее так точно

вот не хотела я это писать (чтоб не закидали тапками), но... таки да, был такой эффект от аптечной клетчатки (нашей, украинской, в пластиковых банках)... и хрен его знает, чем этот эффект объяснить, даже если представить, что в ней углеводов, как в муке и все они великолепно усвоятся, то это лишних 30 ккал в день, вы думаете, на них можно жиреть?
от отрубей у меня такого нет

[Renard]

я. кстати, затарился бифидумбактерином - буду кишечник лечить делаю пресс и т.д, меньше ем. вот. мини-отчет.

[Пчела Майя]

я. кстати, затарился бифидумбактерином - буду кишечник лечить делаю пресс и т.д, меньше ем. вот. мини-отчет.

от чего вы кишечник лечите бифидумом?

[Renard]

от чего вы кишечник лечите бифидумом?

ну вообще в целях профилактики. завелось чуток много денег и решил здоровье поправить