Спортзал, спортклуб, спорткомплекс и фитнес

[Riani]

Входят в обратной последовательности. В каратэ - элементы муай-тай, в таеквондо - элементы каратэ (типа умный).

Извините, поумничал - не сдержался

Додик бросай кендо пойдем на тай-бо

[marlav]

А у Вас есть их номер телефончика?

[Елена__я]

Фитнес-центр "Феррум" - в здании ДК "Металлургов" на 3 этаже. По стоимости ОЧЕНЬ демократично! Подойдите и посмотрите сами на обстановку.Их телефон 371-56-20.

[_Ксю_]

Да, хороший зал, пол года там занимался.
Если будете туда идти - спрашивайте тренера Вову, лучший из тех, кто там работал, имхо я с ним поднял с 62кг. до 70 за 4 месяца )

Если девушка хочет восстановиться после родов, то наверное предпочтительнее выбрать занятия с аэробными нагрузками

[skywalkerx]

Ок.

[Fox3]

Подскажите хороший спортзал на Правде

Галатея, там ремонтик уже новенький забацали

[_Ксю_]

Люди, есть 1 гостевой визит в Спорт-сити на Артёма до 16 января!
Кто хочет бесплатно сходить в тренажёрку - сообщайте в ЛС .

[marlav]

Фитнес-центр "Феррум" - в здании ДК "Металлургов" на 3 этаже. По стоимости ОЧЕНЬ демократично! Подойдите и посмотрите сами на обстановку.Их телефон 371-56-20.

спасибки, обязательно позвоню

[marlav]

Галатея, там ремонтик уже новенький забацали

а где находится Галатея?

[miss_hollywood]

И мне подскажите, пожалуйста, спортзал в районе Фрунзенский-Левобережный

[Каркун]

В том-то и задача состоит - малой кровью выяснить наиболее комфортное место и туда ходить

Вот, рассматривайте, спрашивайте.
http://ubi-fitness.dp.ua/showthread.php?t=13

И мне подскажите, пожалуйста, спортзал в районе Фрунзенский-Левобережный

на Левобережном- на Березинской на втором этаже над автомойкой (напротив Каравана) и на Фестивальном, Феррум. Этот посерьезней, там места побольше и услуг всяких типа сауны-солярия...

[бекки шарп]

Вот, рассматривайте, спрашивайте.
http://ubi-fitness.dp.ua/showthread.php?t=13

Приседания со штангой - сразу в топку, там нагрузка на позвоночник будь здоров. Пускай мужики приседают

зы. Комплекс явно составлял тренер-мужчина - почти все упражнения на бицепс, плечевой пояс, грудные мыщы и спину Где прастите гопа, ноги, пресс?

[Shan*]

Приседания со штангой - сразу в топку, там нагрузка на позвоночник будь здоров. Пускай мужики приседают

зы. Комплекс явно составлял тренер-мужчина - почти все упражнения на бицепс, плечевой пояс, грудные мыщы и спину Где прастите гопа, ноги, пресс?

ээ.. так приседания со штангой как раз на попу и есть.. круче приседаний на попу еще ничего не придумали, насколько я знаю..

[бекки шарп]

ээ.. так приседания со штангой как раз на попу и есть.. круче приседаний на попу еще ничего не придумали, насколько я знаю..

Тогда уж выпады хотя бы, с гантелями. Но приседания со штангой - зачем так насиловать свой позвоночник Есть же тренажеры для мыщц гопы и бедер, с минимальной нагрузкой для спины (типа - ложишься на живот и ногами поднимаешь-опускаешь груз).

[korovka]

ничо се, а деж самое главное в программе: война с салом???

[бекки шарп]

ничо се, а деж самое главное в программе: война с салом???

На мущщинах сало не растет видимо

[korovka]

На мущщинах сало не растет видимо

ну на тренерах може и не ростёт, а так в зал же полно жиртресов ходит

[бекки шарп]

ну на тренерах може и не ростёт, а так в зал же полно жиртресов ходит

Та у них наверное пузо-сиськи, от этого я думаю хорошо помогают штанги-гантели-отжимания плюс упражнения на пресс. А еще лучше - бег, плаванье, секас.

[korovka]

Та у них наверное пузо-сиськи, от этого я думаю хорошо помогают штанги-гантели-отжимания плюс упражнения на пресс. А еще лучше - бег, плаванье, секас.

тане, я даж видела токого, шо и сизьки, и пузо, и жопа и короч сплошное сало....какой тут секас??? хто ж с таким??? там жеж зеркальна балезнь в кубе
трейнер гонял его на косые с первого занятия

[бекки шарп]

тане, я даж видела токого, шо и сизьки, и пузо, и жопа и короч сплошное сало....какой тут секас??? хто ж с таким??? там жеж зеркальна балезнь в кубе
трейнер гонял его на косые с первого занятия

Ну то таке, есть барышни, которые любят чтоб мужчина был эээ толстенький На каждый товар свой купец какгрицца