Как похудеть?

[Avaria]

Даже если и не переходить полностью на низкоуглеводки, можно просто ограничить прием углеводов например после 17-00, а если и захочется вечером покушать - кушать белки, например маложирный творог. После тренировки как раз тоже нужно белки кушать, в течение 20 минут после, особенно после силовой, мышцам как раз нужен белок для восстановления, иначе считай тренировка прошла в пустую, тем более как раз после тренировок обмен веществ повышается. Но это касается силовой, а не типа танцы или йога.

[Felicia]

Насколько я помню, в неделе 7 дней Так что, 2-3 раза в неделю отказаться от 4-го ужина - не выход. Да и потом, что значит "не имеет попросту времени на очередной прием пищи"? В сутках, опять же насколько я помню, 24 часа, а тренировка длится максимум 2-3 часа. Кто ищет, тот всегда находит время на поесть Спорт - ни в коем случае не помеха для нажраться. Из всего написанного Вами следует лишь очередное утверждение: меньше жрать надо.
Но это теперь не модно. Понимаю, что стереотипы ломать сложно, но это не значит, что невозможно. Наберитесь терпения. Возьмите побольше пироженных-мороженных - и ждите просветления

Вы так агрессивны, потому что меньше жрете? Мои соболезнования)
Если ищете свободную минутку чтобы пожрать (с учетом таких интересных арифметических подсчетов) - тоже не завидую.
Но закон расхода энергии никто не отменял. Почему бы и не съесть пироженое-мороженое, если ты ДО этого и ПОСЛЕ этого активен физически. Жить в постоянном ограничении? Извольте

[strv]

во во во.... ну не мое это - выглядеть свиноматкой...
да и потом, как я писала десятками страниц назад: если сиськи 5-6го размера, густые тяжелые волосы до попы, то и лишний объем на попе/пузе м.б. и будет смотреться шикарно; но если я, с фигуркой подростка и чуть отросшим

Да. Кстати, на фотках дисгармония фотожабная на лицах, буквально
При тех пышных формах, которые имеют модели, скулы на лице никогда не выделяются. Лицо тоже заплывает жиром, как и все остальное.

[Яплис]

Вы так агрессивны, потому что меньше жрете? Мои соболезнования)
Если ищете свободную минутку чтобы пожрать (с учетом таких интересных арифметических подсчетов) - тоже не завидую.

В каком месте Вы усмотрели агрессию с моей стороны?

Но закон расхода энергии никто не отменял. Почему бы и не съесть пироженое-мороженое, если ты ДО этого и ПОСЛЕ этого активен физически. Жить в постоянном ограничении? Извольте

Это не я предлагала 40 приседаний и 10 отжиманий вместо приема пищи. Я наоборот- призывала не заморачиваться по поводу лишних килограммов. В моде они нынче



По поводу фотожабы. Конечно, дамочек на фото "подрихтовали". Как же иначе? Видели ли вы рекламную продукцию без подобных "штучек"? Образы должны быть привлекательными для аудитории.

[marketparallel]

вот собираюсь в очередной раз сбросить десяток кило... кто со мной? это будет 4-ый раз! имею опыт и свою систему, хотя и жестокую, но действенную ))))

[KMV]

Яплис, в томто и дело, что худеньких девочек можно и не фотошопить а тут - лица подтянули, целлюлит прогладили, уши и складки висящие утянули и получили.... мутантов ) не бывает таких людей ну да, эти фото - успокоение для обжор и людей с нах нарушенным обменом веществ.... но не мода это а так.... вариант моды для когото...

ну т.е. я не против полноты, если обладательнице она нравится, если она смотрится на обладательнице красиво и если ее спутника не напрягает ну вот, например, Бейонсе - полная, да.... но красивая ) чем не может похвастаться большинство толстушек так что я все же за размеры 34-36

з.ы. а Кора была права - в Рождество ну ника не сложилось с диетой (( зато сегодня я умница - чтото около 1200 ккал и 2 часа прогулок пешком

[Яплис]

Яплис, в томто и дело, что худеньких девочек можно и не фотошопить

Оно-то, конечно, можно не фотошопить, но ничего из этого хорошего не получится. У полных есть целлюлит, у худых - мослы, выпирающие ребра. У полных заломы в виде складок жировых, у худых - густенькая кожная плиссировочка. Поверьте, работы хватает и над теми, и над другими

[Zaya777]

вот собираюсь в очередной раз сбросить десяток кило... кто со мной? это будет 4-ый раз! имею опыт и свою систему, хотя и жестокую, но действенную ))))

Поделитесь системой своей...

[kora]

Поделитесь системой своей...

я на минус 60.Мне нравится и вес уходит.

[Zirael]

Хочу купить таблетки ЛиДа. Не подделку (в аптеке), хочу с кем-то напополам. Есть желающие?
P.S. Желающие писать нравоучения, типа "это гадость, отрава..." - сразу в САД!

Уже в саду и Вы там скоро будете. Только в коробочке.

[strv]

От же ж люди! Ничему их жизнь не учит.
Правильно говорят - умный человек учится на чужих ошибках, а дурак - на своих.
Аделия, вы дуро

[Ольга35]

Хочу купить таблетки ЛиДа. Не подделку (в аптеке), хочу с кем-то напополам. Есть желающие?
P.S. Желающие писать нравоучения, типа "это гадость, отрава..." - сразу в САД!

Да зачем нравоучения. Вы только должны понимать, что вес уйдет, но поскольку в составе компонент аналогичный амфетаминам, то после отмены будет упадок настроения и псевдодепрессивное состояние. К этому надо быть готовым и не сорваться в зажор, чтобы сохранить достигнутый вес и здоровую психику.
А в остальном - это Ваше решение. Попробуйте на ветке - Куплю-Продам медикаменты, может и найдете компаньона.

[Juli-Juli]

Из своего собственного опыта могу посоветовать купить бриджи для похудения(у меня фирмы Артемис,покупала в инет-магазине) ,и заниматься в них Бодифлексом или бегом,или просто ходить в них, у меня с ними+бодифлес+хотьба везде ушло за неделю в бедрах 5 см!честное слово.А ещё в баню каждую неделю

[@ss@]

По поводу таблеток "ЛиДа". Подружка пила (1/2 пачки)-эффект был, да быстро сплыл.
Тех, кто ЭТО будет принимать, хочу предостеречь- категорически нельзя с этой какой совмещать кофе и алкоголь. От чуточки шампанского можно в обморок упасть. А от кофе сердце колотится так, что соседям слышно.
Как очевидец СИЛЬНО не советую!

[Zaurus]

Помню как однажды мой товарищ сказал своей сестре:

Сестра:Ребята как мне похудеть
Брать:Жрать меньше надо

[Harald]

Хочу купить таблетки ЛиДа. Не подделку (в аптеке), хочу с кем-то напополам. Есть желающие?
P.S. Желающие писать нравоучения, типа "это гадость, отрава..." - сразу в САД!

Ни за что не буду писать Вам нравоучения! Лучше переквалифицируюсь в обманщика

[Zaurus]

Ни за что не буду писать Вам нравоучения! Лучше переквалифицируюсь в обманщика

Особенно смешно они на китайском называются Dai Dai Hua

[Dasny]

Сама не пила Лиду,но пила моя соседка перед свадьбой за 2недели....так вот через 5 дней она потеряла сознание и ее еле откачали....
но это у каждого по-своему...так что советовать не буду...
я б не пила....

[Dasny]

вот собираюсь в очередной раз сбросить десяток кило... кто со мной? это будет 4-ый раз! имею опыт и свою систему, хотя и жестокую, но действенную ))))

И что за система??мне конечно б 3кг скинуть..

[7777777]

Помню как однажды мой товарищ сказал своей сестре:

Сестра:Ребята как мне похудеть
Брать:Жрать меньше надо

Ваш товарищ - М.Плисецкая?