Как похудеть?

[taurina]

Только тут много дам, набравших вес за беременность, к примеру.
А это немного другой механизм набора и сброса лишнего.
Иногда принцип "меньше жрать" там не катит
Хотя у меня прокатил, слава богу

А можно поподробней почему может не катить (ну, для общего образования). Вес то набирается не от беременности, а от того что во время этой самой беременности кушать сильнее хочется и работает отмазка что себе ни в чем отказывать нельзя. )))) Т.к у меня тоже очень даже катит пока, минус 4 кг за 1,5 месяца. И это еще не конец.

[Кокосик]

Молодец!! Не есть после 6 это золотое правило любого похудения
Только тут много дам, набравших вес за беременность, к примеру.
А это немного другой механизм набора и сброса лишнего.
Иногда принцип "меньше жрать" там не катит
Хотя у меня прокатил, слава богу

Ну есть же еще гормональный сбой...
У меня случай тоже не из типичных, урезание порций не помогало, и чудо травы не помогали, и даже некоторые диеты...

[strv]

А можно поподробней почему может не катить (ну, для общего образования). Вес то набирается не от беременности, а от того что во время этой самой беременности кушать сильнее хочется и работает отмазка что себе ни в чем отказывать нельзя. )))) Т.к у меня тоже очень даже катит пока, минус 4 кг за 1,5 месяца. И это еще не конец.

Могу поподробней - да.
Вес-то набирается от жора, конечно.
Но известные природе механизмы вскармливания ребенка потом его крепко держат, чтоб ребеночку потом елось сытно

Так не у всех, слава богу.
Но случаи именно такие встречаются - это факт.

Мне повезло. Ребенку моему 5 месяцев. За это время я сбросила все набранное и даже больше. Всего уже -22 кг
Выгляжу как в 18 лет сейчас

[Zirael]

ненуаче сразу брысь))? Я вот за 1,5 месяца 10 кг сбросил, только урезав порции еды ровно в 2 раза. Ну и взял за правило что ужин не позже 6 часов вечера.

Первые три дня как зомби походил и наман.

Фотки в студию Ненуашо?

[-Julia-]

\

[-Julia-]

Я вот неделю назад брала в магазине Як барби на Островского за 189 грн.

ну как ваши шорты,худеете?

[Миро4ка]

А можно поподробней почему может не катить (ну, для общего образования). Вес то набирается не от беременности, а от того что во время этой самой беременности кушать сильнее хочется и работает отмазка что себе ни в чем отказывать нельзя. )))) Т.к у меня тоже очень даже катит пока, минус 4 кг за 1,5 месяца. И это еще не конец.

гм,как можно вообще сравнивать мужской и женский организм?...беременность-кормление-прекращение лактации-это все гормональные всплески,и как поведет себя Ваш организм в эти периоды-загадка...не просто так же существует мнение,что многие поправляются после родов-не от того,что больше ешь,(большинство кушают как и до родов,а результатик поплачевнее будет)а именно из-за потрясения для организма и я вот поправилась после того,как перестала кормить,хотя во время кормления ела ооочень приличненько))

[Loona]

Девочки, спасибо большое, что вдохнули в меня желание все-таки заниматься Бодифлекс с новой силой
Дала себе слово пройти первый месяц без сбоев, да еще и с рациональным питанием для большей пользы, хотя, конечно, предстоящий НГ несколько сбивает меня с программы
Желаю себе и всем удачи в этой нелегкой борьбе с самим собой)))
Только побеждать
ЗЫ: кстати, открыла для себя Америку - оказалось, что заниматься с "кем-то" на видео гораздо эффективнее, чем делать то же, заглядывая в книжечку с рисунками и описаниями. Правда, в случае придирчивой меня этот "кто-то" должен еще быть красивым образцом для подражания, иначе чего-то процесс совсем не увлекает Поэтому куча "видео-спорт-теть" была мною забракована с обоснованием "не нравиЦЦа", хотя скакали они знатно и старались вовсю...
А вот 8-минутные 2 дяди+ненавязчивая тетя (5 видео) проверку прошли и прижились... (Маша, еще раз спасибки)
Отак все сложно...

[taurina]

Я когда кормила тоже не поправляллась, хоть и кушала неслабо, а когда бросила - режим питания поменять забыла. Теперь худею.
Еще бабушка принесла сегодня мужу розочек с корицей домашних, целую кастрюлю заняли. Вкусныееее..., а низзя. Целый вечер хожу расстроенная и недовольная жизнью.

[NadinLy]

Я когда кормила тоже не поправляллась, хоть и кушала неслабо, а когда бросила - режим питания поменять забыла. Теперь худею.
Еще бабушка принесла сегодня мужу розочек с корицей домашних, целую кастрюлю заняли. Вкусныееее..., а низзя. Целый вечер хожу расстроенная и недовольная жизнью.

Так возьмите одну,и очень тщательно и медленно жуйте.Вряд ли поправитесь от нее а довольны будете.Главное за первой не съесть вторую третью и так далее

[NadinLy]

Кстати отчет:пью побольше воды,стараюсь все вредное есть до 2-3 минимальными порциями,сходила два раза на аква аэробику парус-за 2 недели минус 1 кг уже.И это при том что еще не ограничивала питание
Кстати аква аэробика это вещь супер просто-нагрузка за час как в спортзале за два не было,спина уже поменьше болит,тело приятно после тренировки ноет.
Правда на следующее утро ощущение что переехали трактором,но это терпимо.Буду ходить 3 раза в неделю.

[NadinLy]

Девушки выложите ссылку что за 8 минутное видео?

[Nat]

Девушки выложите ссылку что за 8 минутное видео?

Идеальная тренировка за восемь минут
Идеальное тело за 8 минут
Пилатес за 8 минут

[kora]

А у мну с начала новой жизни минус 4,5 кг.Практически добеременный вес,но мен я не нравлюсь.Хотя тогда была от себя в восторге))))

[_Элина_]

А у мну с начала новой жизни минус 4,5 кг.Практически добеременный вес,но мен я не нравлюсь.Хотя тогда была от себя в восторге))))

а нужно меньше? или больше?

[Brooke]

а я села на диету и... заболела на диете за 3 дня на 2 кг похудела: не ела сахар вообще, картофель, каши, мучное, кондитерку не употребляла. А начала сильно кашлять, стала пить лекарства, а в них куча сахара, и вес стал на месте, хоть я практически ничего не ем, есть просто не хочется

[kora]

а нужно меньше? или больше?

меньше

[KMV]

а я застоприлась на 53 кг...
но в такие морозы просто не могу отказать себе в жрачке.... а надо!!! надо - кровь из носа, до 31 декабря еще хотя бы 2-3 кг убрать!!! ((

[kora]

а я застоприлась на 53 кг...
но в такие морозы просто не могу отказать себе в жрачке.... а надо!!! надо - кровь из носа, до 31 декабря еще хотя бы 2-3 кг убрать!!! ((

А потом за праздники их нажрать

[KMV]

А потом за праздники их нажрать

не ну так низзя! я буду стараться кушать аккуратно... и понемногу.. и не заходить к маме с 30го декабря по 15 января