Как похудеть?

[kora]

Нет.
наоборот.
не жрать совсем.
во время пения.

чЬорт...я не пою

[NadinLy]

ну типа картошка с мясом и сверхзашкаливающий гликемический индекс свеклы, картошки и моркови

А я борщ варю без мяса всегда-там только картошка,морковь,свекла,зелень,томатная заправка.
Зажарку делаю на Тефаль сковороде без масла.
Где тут вредности?

[Autumn]

зажарку? на тефале без масла?
то есть лук на сухую сковородку?

[KMV]

А я борщ варю без мяса всегда-там только картошка,морковь,свекла,зелень,томатная заправка.
Зажарку делаю на Тефаль сковороде без масла.
Где тут вредности?

ну гликемический индекс свеклы 90 - это означает, что свекла под запретом у моркови и картошки он тоже не маленький...
не то чтоб я верила в гликемический индекс...... но проверять - тож не проверяла - ненавижу борщ и свеклу )

[KMV]

зажарку? на тефале без масла?
то есть лук на сухую сковородку?

с бульончиком зачем на сухую

[Миро4ка]

Что значит припекло?Я, по моему,Вас видела.Это ж на сколько нужно было поправится,что бы так правильно начать жить?
У меня есть лишний вес,да,если похудею,то буду красивше.Но так насиловать себя.....Лучше побольше спорта и просто уменьшить порции вполовину.Но не так.
Какой у Вас рост и вес до и после?Так чистА спортивный интерес.

И ещё из собственного опыта...когда даёшь себе установку не есть хлеб,сладкое и т.д. вредное....Прямо мания нападает по пожиранию....а иногда очень легко,потому как в мозгЕ не засело табу(запретный плод сладок)

ЗЫ А вот у меня проблема за 2 недели до м начинается жор.Остановить не могу ни чем....до тошноты((

Спорта в моей жизни всегда было нормально...при любом весе..совсем не считаю,что не есть картошку,борщ,макароны и пирожки-это ужОс,я как-то запретила себе и все,гараздо сложнее с салатиками(люблю покулинарить,а заправлять все сметанкой вместо майонеза совсем не то((....значит, рост 175,вес в начале беременности 53-55...спутся 2.5 года-75(уже чуть меньше,благодаря такому образу питания)..в прошлом году удалось сбросить до 64(вот тада я у Вас бусики и заказывала)-вполне было красиво,но недолго..терь стараюсь достичь этот вес не разово,а зафиксировать..небольшие проблемс с щитовидкой,поэтому результат немного замедленного действия)))

[Миро4ка]

ну гликемический индекс свеклы 90 - это означает, что свекла под запретом у моркови и картошки он тоже не маленький...
не то чтоб я верила в гликемический индекс...... но проверять - тож не проверяла - ненавижу борщ и свеклу )

+100..там дело не только в мясе,пусть буит мяско+моркоФФь,лучок,зелень-отлично и вкусненько..

[Autumn]

а я! только что испекла в микроволноке яблоко с корицей! не стоило, конечно, на ночь, но очень хотелось
хорошо. пахло штруделем прям. без теста.
так что напоминаю сестрам по увлечению о чудесном десерте - печеных яблоках.

[tanat]

гараздо сложнее с салатиками(люблю покулинарить,а заправлять все сметанкой вместо майонеза совсем не то((....

да, тяжело приходится без нямки, заправленной маянезиком
со сметанкой ее ж не съешь, аппетитно урча

[_Элина_]

а я! только что испекла в микроволноке яблоко с корицей! не стоило, конечно, на ночь, но очень хотелось
хорошо. пахло штруделем прям. без теста.
так что напоминаю сестрам по увлечению о чудесном десерте - печеных яблоках.

Раз уже такое дело, час назад селедку под шубой закончила делать!!! Муж не выдержал, в 11 сел попробовать и влупил половину селедочницы. Я сидела напротив, пила чай!

[Autumn]

Раз уже такое дело, час назад селедку под шубой закончила делать!!! Муж не выдержал, в 11 сел попробовать и влупил половину селедочницы. Я сидела напротив, пила чай!

круто. я приговорила бы вторую половину селедочницы. Влупила бы, по вашему меткому замечанию
Кстати. Говорят, хорош салат из всех составляющих селедки под шубой, кроме картошки, порезанных кубиками, как на винегрет, и заправленных маслом. Не Бог весть какая экономия калорий, но хоть не майонез же. (сама еще не пробовала)

[_Элина_]

круто. я приговорила бы вторую половину селедочницы. Влупила бы, по вашему меткому замечанию
Кстати. Говорят, хорош салат из всех составляющих селедки под шубой, кроме картошки, порезанных кубиками, как на винегрет, и заправленных маслом. Не Бог весть какая экономия калорий, но хоть не майонез же. (сама еще не пробовала)

не, у меня нет такого. у меня строго очерчен круг продуктов. тем более селедка... соленая.
Соли, как и сахара, не видела уже 4 месяца. Вернее, только видела

[Янь]

да, тяжело приходится без нямки, заправленной маянезиком
со сметанкой ее ж не съешь, аппетитно урча

дело привычки
сметану в салатах тоже не очень, а вот желток+ложка масла олив-го+лимонный сок+чуть горчицы - очень вкусненько
правда, про экономию каллорий не уверена

[Autumn]

с интересом рассматриваю Яньскую заправку. А не майонез ли это?

[Patty]

ой, девченки................о чем вы на ночь?

[Янь]

с интересом рассматриваю Яньскую заправку. А не майонез ли это?

я все это не взбиваю, а только вилкой взбалтываю
ну и ладно, может и майонез, но точно более легкий и вкусный, чем покупной

зы: плин, шота есть начинает хотется

[Autumn]

так наверняка и более полезный.
ага. есть хочется.
кто сказал селедка нехорошее слово в этой теме?
шучу. держитесь, красавицы, лучше спать...

[Миро4ка]

да, тяжело приходится без нямки, заправленной маянезиком
со сметанкой ее ж не съешь, аппетитно урча

дело в том,что для себя делаю салатики,заправленные низкокаллорийной сметанкой без проблем...я не о том-на праздничном столе(особенно я люблю смастерить салатик ввиде чего-то) сметанка расползается и видон буит не тот совсем,приходится заправлять майонезом,вмещать все необходимые продукты,-поэтому на праздники я немного себя балую...а набрать намного быстрее,чем сбросить((..боюсь я Нового Года...сила воли слабеет под влиянием выпитого вина или шампанского,уговоров родственников..и пиши-пропало)))

[oggi]

ой, девченки................о чем вы на ночь?

про святое: про майонез

[Миро4ка]

дело привычки
сметану в салатах тоже не очень, а вот желток+ложка масла олив-го+лимонный сок+чуть горчицы - очень вкусненько
правда, про экономию каллорий не уверена

экономия есть-т.к. химии 0%..я вместо соли просто использую лимонный сок(когда для себя делаю) и чуток горчицы))..это тот же печеночный паштет-сделайте его сами с помощью комбайна или купите то Г..,что продают за 6 грн...всегда удивлялась,что туда ложать!?