Как похудеть?

[Долли]

Не-не!!! Ни в коем случае не магазинный!!! У дедушки своя пасека в экологически чистом районе!!!
Если свекровь узнает, что я мед пускаю на маски и т.д. она меня убьет

А вечером еще буду от целлюлита делать))) Понеслось!

мне мама тоже не разрешает брать "натуральный мед", привезенный с деревни.....

вот я думаю, а если на рынке купить, какая гарантия что они его не бодяжат...а то щас народ такой бессовестниый

[_Элина_]

мне мама тоже не разрешает брать "натуральный мед", привезенный с деревни.....

вот я думаю, а если на рынке купить, какая гарантия что они его не бодяжат...а то щас народ такой бессовестниый

А там как-то проверить можно. Я спрошу, если интересно, и напишу Вам

[Долли]

А там как-то проверить можно. Я спрошу, если интересно, и напишу Вам

о! отлично! спросите!

[Sury]

Блин, я не знаю, может совсем глупая стала, но....

Скачала себе эту книгу "Система минус 60", Скачала рецепты к этой книге. Читаю, читаю, ничегошеньки понять не могу.

В рекомендациях одно, в рецептах совсем другое (к примеру: в рекомендациях нельзя баклажаны, а в рецептах они фигурируют в куче блюд).

Единственное, что я поняла, это то, что на завтрак можно все (без фанатизма), В обед нельзя сочетать картошку и макароны с мясом, рыбой и бобовыми, а ужинать нужно не менее, чем за 5ч. до сна. Желательно чем-то легким. Плюс ноу сахару, шоколад заменить на черный, хлеб только утром.

А вот рецептов этих и рекомендаций на её форуме не пойму - на мой взгляд она противоречит сама себе.......

Старая я, наверное, стала))))) Ничо не соображаю)))

да вы все правильно поняли.. а книга рецептов слишком мудреная.. я так думаю автор пыталась сделать симбиоз из того что самой можно... ну и того ..чтоб родные не отощали... )))
мня тяжело было только первую неделю.. очень тяжело перестраиваться.. мо мужики правда вошли в положение.. и жевали вечером потихоньку от меня.. старались мне на глаза не попадаться...)))

[KMV]

а мёд можно!...в нем нет каллорий, а тем-более жиров которые в "бока" превращаются....
поэтому и рекомендуют вместо сахара в чай ложить мёд!
так что не бойтесь!

это конечно, если у Вас не магазинный мед(там один сахар, в магазинном)
да и маски/массажи магазинным не стоит делать

в меде 350 ккал/100 грамм.... он просто полезней сахара

[KMV]

Ой-ой!!! А подробнее процесс опишите. Мазать на распаренную кожу или нет? Тонкий слой? Сколько его по времени ляпать? Какой лучше мед?

Как раз ребенок заснул, можно чем-то высокоинтеллектуальным заняться)))

мазать лучше на распаренную, но совершенно сухую (чтоб мед не смешивался с водой и не терял вязкость). слой подбирается эксперементально - чтоб и рука нормально прилипала, и не разбрызгивался. шлепать - пока мед не станет серым, грязным и не вязким

[Nightwish]

в меде 350 ккал/100 грамм.... он просто полезней сахара

Всё правильно
Мед усваивается организмом (всасывается в кровь) через 20 минут после попадания в желудок, потому что это уже переработанный продукт пищеварительной системой пчел. А сахар усваивается только в кишечнике и сильно тормозит переваривание остальной пищи в желудке, отсюда и отложения в ненужных местах, изжога и прочие прелести.

[израильский солдат]

не путайте сахар который в меде с сахаром рафинадом...

[sunny_v]

ой, я тоже хочу такой курсс пройти, только никак не решусь....а целлюлит через сколько сеансов начал "проходить"? и как часто повторяли? результат до сих пор есть, или если закинуть это дело то опять целлюлит "расходится"?
ой, стока вопросов, стока вопросов

сильно трудно самой делать такой массаж?

Я по начитанному делала Одна с масей сижу, вообще нет возможности посещать что-либо...Сейчас в гости мама приехала, хотела на шейпинг походить, да простудилась Не везет, так не везет...
Я мазала ягодицы и бедра и приклеивала ладошки и резко отрывала. Целлюлит пока стоит на месте (так, как после массажа был). Он у меня стал появляться из-за депрессивного состояния, что дома сижу и закусываю скуку Уже прошло месяца полтора - не появляется. Синяки быстро прошли. Кожа просто бархатная. Рекомендовано "хлопать" по 5 мин на каждую зону (первые 2 раза очень больно, я 5 мин не могла выдержать). Повторять процедуру через день. Сеансов 10-15. Потом месяца на 1,5 перерыв. Я пробовала кофейный скраб - тоже прикольно. Кожа суперская. Но медовый мне понравился больше.

[Долли]

Я по начитанному делала Одна с масей сижу, вообще нет возможности посещать что-либо...Сейчас в гости мама приехала, хотела на шейпинг походить, да простудилась Не везет, так не везет...
Я мазала ягодицы и бедра и приклеивала ладошки и резко отрывала. Целлюлит пока стоит на месте (так, как после массажа был). Он у меня стал появляться из-за депрессивного состояния, что дома сижу и закусываю скуку Уже прошло месяца полтора - не появляется. Синяки быстро прошли. Кожа просто бархатная. Рекомендовано "хлопать" по 5 мин на каждую зону (первые 2 раза очень больно, я 5 мин не могла выдержать). Повторять процедуру через день. Сеансов 10-15. Потом месяца на 1,5 перерыв. Я пробовала кофейный скраб - тоже прикольно. Кожа суперская. Но медовый мне понравился больше.

не, ну естественно самой делать
это не очень то и сложно, что бы еще и платить кому-то (надеюсь Андрей Мазур это не прочитает)

Вы молодец....Нодо и себе попробовать

[BadGirl]

не путайте сахар который в меде с сахаром рафинадом...

[Долли]

не путайте сахар который в меде с сахаром рафинадом...

дураков нет
если из расчета, что это натуральный мед.....в магазинном аж через края сахар сыпется

[Himera]

а дайте ссылку на рецепты, пожалуйста.

http://gotovim-doma.ru/forum/viewtop...c5ef8&start=75
Это рецепты к "Система минус 60"

Но там не очень удобно. Я себе скачала с торрента. Но тоже не очень удобно. Лучше всего распечатать скачанное - но это если есть возможность.

[Autumn]

Спасибо, Химера . Тема отлично читается под кофеек и бутерброды с сыром (простите, если что).
Я думала иметь совесть и два съесть, но вы меня раздразнили... эх. три.

[Лука]

У меня еще минус 1 Вот она великая сила мысли )))

[Долли]

У меня еще минус 1 Вот она великая сила мысли )))

Женя, расскажи секрет

[Лука]

А, секрет простой )) Это было минус 3 от 73, т.е. совсем легкие, которые и слетели за неделю сидения на одном борще а вот как теперь сдвинуть устоявшиеся 70 пока не знаю, но не теряю надежды

[KMV]

А, секрет простой )) Это было минус 3 от 73, т.е. совсем легкие, которые и слетели за неделю сидения на одном борще а вот как теперь сдвинуть устоявшиеся 70 пока не знаю, но не теряю надежды

а еще такое случается после месячных, после отказа от соленой пищи и т.д. ...
а устоявшиеся сбрасывать упорством и трудом...
(а вот маман не проникается моими подвигами, передает вечно чтото вкусненькое!!! после вчерашних ее паштетиков и повидл +300 грамм)

[Долли]

А, секрет простой )) Это было минус 3 от 73, т.е. совсем легкие, которые и слетели за неделю сидения на одном борще а вот как теперь сдвинуть устоявшиеся 70 пока не знаю, но не теряю надежды

хорошая такая диета на борще
я с 64 сбросила кг так 3-4,5 (точно не знаю весов нет, по обёмам сужу)....просто нифига не ела 2-3 дня (малёха перебиваясь крохами), пото желудок "уменьшился", и так постепенно стала меньше есть....
первый день сложно когда ничего не ешь, по на 2ой, 3ий желудок просто перестает работать (это конечно плохо), но потом он восстановится, но меньше будет просить есть

и еще зарядки делала по вечерам, хотя скорее породию на зарядки

[Лука]

KMV

а еще такое случается после месячных, после отказа от соленой пищи и т.д.

не, это было целенаправленное уменьшение дневных каллорий, без голодных страданий.

А про упорство, я весь тот год упорствовала, максимум 67 получалось, но возвращались (
Необходимы некоторые денежные вливания, на LPG например Либо спортзал.
Но пока не получается.