Как похудеть?

[Himera]

А я прочла на сайте "Система минус 60", что кофе нужно использовать только не заваренный. Спитый, якобы, не подходит. Сама пользуюсь уже с недельку где-то (смешиваю с кофейным гелем для душа. Кстати, в СМ "Фуршет" в конце пр. Правда купила какой-то гель для душа с кофейным экстрактом всего около 4 грн/200 гр.)

Саму "Систему" еще не доконца поняла. Девочки, кто пользуется, скажите - вы книгу приобретали или просто пользуетесь рекомендациями на авторском форуме?

[Sury]

А я прочла на сайте "Система минус 60", что кофе нужно использовать только не заваренный. Спитый, якобы, не подходит. Сама пользуюсь уже с недельку где-то (смешиваю с кофейным гелем для душа. Кстати, в СМ "Фуршет" в конце пр. Правда купила какой-то гель для душа с кофейным экстрактом всего около 4 грн/200 гр.)

Саму "Систему" еще не доконца поняла. Девочки, кто пользуется, скажите - вы книгу приобретали или просто пользуетесь рекомендациями на авторском форуме?

мне книгу муж в тырнете нарыл.... и еще вторую "рецепты к системе минус 60"
по поводу кофе.. да.. не заваренный.. но я из экономии стала добавлять уже из кофеварки..
у нас кофеварка капельная.. температура 80 град.. думаю что хоть какой-то кофеин остается.. и в любом случае скраб отличный...

[Himera]

мне книгу муж в тырнете нарыл.... и еще вторую "рецепты к системе минус 60"
по поводу кофе.. да.. не заваренный.. но я из экономии стала добавлять уже из кофеварки..
у нас кофеварка капельная.. температура 80 град.. думаю что хоть какой-то кофеин остается.. и в любом случае скраб отличный...

А нельзя ли мне такую книгу у Вас попросить?)))) На электронку)))

[Долли]

А я медовым массажем себя баловала месяц назад. Просто сейчас встреча предстоит - не решаюсь повторить из-за синяков. Первые 2 раза больно было, синяки на ногах (я только ягодицы и бедра обрабатывала), потом нормально. Кожа гладенькая такая и целлюлит наполовину исчез. Недельки через 2 обязательно повторю. И быстро, и дешево, и результат заметен
Девчонки, я хочу на шейпинг в Анну пойти. Тот, что на 4 часа дня. Там как с народом? Много в это время?

ой, я тоже хочу такой курсс пройти, только никак не решусь....а целлюлит через сколько сеансов начал "проходить"? и как часто повторяли? результат до сих пор есть, или если закинуть это дело то опять целлюлит "расходится"?
ой, стока вопросов, стока вопросов

сильно трудно самой делать такой массаж?

[KMV]

Де-воч-ки!
медовый массаж - это когда просто себя медом натираешь, или когда намазываешь медом, приклеиваешь к меду руку и с силой отдираешь (последний вариант я для лица делала, типа, шлаки выводит... не знаю, что оно там выводит, но мед становился серого цвета...)

[Долли]

Де-воч-ки!
медовый массаж - это когда просто себя медом натираешь, или когда намазываешь медом, приклеиваешь к меду руку и с силой отдираешь (последний вариант я для лица делала, типа, шлаки выводит... не знаю, что оно там выводит, но мед становился серого цвета...)

это который второй вариант!!!!!!!
просто так себя медом намазывать, это скорее в бане....я много раз слышала, что в бане мёдом с солью намазывацца самый кайф

страшно спросить: и что с лицом было? от такого массажа же синяки ужасные появляюцца

[KMV]

это который второй вариант!!!!!!!
просто так себя медом намазывать, это скорее в бане....я много раз слышала, что в бане мёдом с солью намазывацца самый кайф

страшно спросить: и что с лицом было? от такого массажа же синяки ужасные появляюцца

ааа...
во полезная темка! столько полезных вещей вспоминаешь, находишь им новое применение.. .ято думала - медовый массаж только для лица
надо попросить у родителей меда ))

с лицом - розовощекость, чистая кожа, серый мед, черные прыщики выходили после него на ура (я в подростковом возрасте его делала)
синяки... ну во-первых, силу отдирания вы можете контролировать... во-вторых, это лицо, делается не всей ладонью, а кончиками пальцев. так что все ок

[Долли]

ааа...
во полезная темка! столько полезных вещей вспоминаешь, находишь им новое применение.. .ято думала - медовый массаж только для лица
надо попросить у родителей меда ))

мне было бы страшно для лица
читала, что очень руки болят когда себе делаешь на ногах или бедрах,...что лучше кого-то попросить тебя "пошлёпать"

[Sury]

А нельзя ли мне такую книгу у Вас попросить?)))) На электронку)))

ненуможно.. конешно.. тока тяжелая она слишком.. не пролезет.. 30 метров.. мне в принципе все равно.. могу сбросить..

[_Элина_]

ааа...
во полезная темка! столько полезных вещей вспоминаешь, находишь им новое применение.. .ято думала - медовый массаж только для лица
надо попросить у родителей меда ))

с лицом - розовощекость, чистая кожа, серый мед, черные прыщики выходили после него на ура (я в подростковом возрасте его делала)
синяки... ну во-первых, силу отдирания вы можете контролировать... во-вторых, это лицо, делается не всей ладонью, а кончиками пальцев. так что все ок

Ой-ой!!! А подробнее процесс опишите. Мазать на распаренную кожу или нет? Тонкий слой? Сколько его по времени ляпать? Какой лучше мед?

Как раз ребенок заснул, можно чем-то высокоинтеллектуальным заняться)))

[Himera]

ненуможно.. конешно.. тока тяжелая она слишком.. не пролезет.. 30 метров.. мне в принципе все равно.. могу сбросить..

Спасибо, но я уже сама скачала. И форум с рецептами блюд нашла)))))

[Sury]

Спасибо, но я уже сама скачала. И форум с рецептами блюд нашла)))))

та незашто.....

[_Элина_]

Девочки, а вы провокаторши оказывается))) Сижу с медом на лице!!! Все хорошо, если бы не разгрузочный день а мед то пахнет!!!

[Лука]

А я оказывается, еще не присаживаясь на диету похудела на 2 кг )))

[Долли]

Девочки, а вы провокаторши оказывается))) Сижу с медом на лице!!! Все хорошо, если бы не разгрузочный день а мед то пахнет!!!

а мёд можно!...в нем нет каллорий, а тем-более жиров которые в "бока" превращаются....
поэтому и рекомендуют вместо сахара в чай ложить мёд!
так что не бойтесь!

это конечно, если у Вас не магазинный мед(там один сахар, в магазинном)
да и маски/массажи магазинным не стоит делать

[Долли]

А я оказывается, еще не присаживаясь на диету похудела на 2 кг )))

ой, а что будет если присядитееее

[_Элина_]

а мёд можно!...в нем нет каллорий, а тем-более жиров которые в "бока" превращаются....
поэтому и рекомендуют вместо сахара в чай ложить мёд!
так что не бойтесь!

это конечно, если у Вас не магазинный мед(там один сахар, в магазинном)
да и маски/массажи магазинным не стоит делать

Не-не!!! Ни в коем случае не магазинный!!! У дедушки своя пасека в экологически чистом районе!!!
Если свекровь узнает, что я мед пускаю на маски и т.д. она меня убьет

А вечером еще буду от целлюлита делать))) Понеслось!

[_Элина_]

А я оказывается, еще не присаживаясь на диету похудела на 2 кг )))

Так это от одних мыслей!!! А от действий... страшно подумать

[Himera]

Блин, я не знаю, может совсем глупая стала, но....

Скачала себе эту книгу "Система минус 60", Скачала рецепты к этой книге. Читаю, читаю, ничегошеньки понять не могу.

В рекомендациях одно, в рецептах совсем другое (к примеру: в рекомендациях нельзя баклажаны, а в рецептах они фигурируют в куче блюд).

Единственное, что я поняла, это то, что на завтрак можно все (без фанатизма), В обед нельзя сочетать картошку и макароны с мясом, рыбой и бобовыми, а ужинать нужно не менее, чем за 5ч. до сна. Желательно чем-то легким. Плюс ноу сахару, шоколад заменить на черный, хлеб только утром.

А вот рецептов этих и рекомендаций на её форуме не пойму - на мой взгляд она противоречит сама себе.......

Старая я, наверное, стала))))) Ничо не соображаю)))

[Autumn]

а дайте ссылку на рецепты, пожалуйста.