Как похудеть?

[Brooke]

советую теплые и широкие

а нельзя взять штанци просто синтетические?

[strv]

советую теплые и широкие

Я спортивные подготовила..они широкие и из чего-то плотного и непродуваемого..
завтра куплю пленку и айда

[Sunflower]

а нельзя взять штанци просто синтетические?

можно конечно) я теплые советую, чтобы процесс лучше шел,а широкие для удобства натягивания синтетика тоже может быть теплой и широкой

[Sunflower]

Я спортивные подготовила..они широкие и из чего-то плотного и непродуваемого..
завтра куплю пленку и айда

удачи нам

[Irina78]

Есть аудио лекции диетолога о правильном питании - 87,2МБ. - могу сбросить кому интересно

[Irina78]

И фильм "Осторожно еда" первая и вторая часть
обе части 1,03Гб - не заархивированные

[Лука]

Заразилась. Пойду за пищевой пленкой. Великая польза от темки, стыдно смотреть как народ решительно подходит к диете, а я запихиваюсь шоколадом.

[strv]

удачи нам

да!

[strv]

Заразилась. Пойду за пищевой пленкой. Великая польза от темки, стыдно смотреть как народ решительно подходит к диете, а я запихиваюсь шоколадом.

Вот она - великая сели интернета

[KMV]

а я недавно шоколад на себя намазала )
точнее - какао+ч.л. корицы+щепотка паприки+10 капель лимонного масла+10 капель иланга+табл мумия. развела все водой за неимением виноградоного масла но все равно, масса получилась жирноватой, наверно, изза какао... ))

[Sunflower]

а я недавно шоколад на себя намазала )
точнее - какао+ч.л. корицы+щепотка паприки+10 капель лимонного масла+10 капель иланга+табл мумия. развела все водой за неимением виноградоного масла но все равно, масса получилась жирноватой, наверно, изза какао... ))

кожа, наверное, после такого-персик

[Лука]

А я себе кофе набралась вчера молотого, буду потом кофейную гущу в качестве скраба использовать с маслами. а кофе глушить по утрам с чистой совестью

[Sunflower]

А я себе кофе набралась вчера молотого, буду потом кофейную гущу в качестве скраба использовать с маслами. а кофе глушить по утрам с чистой совестью

со сметанкой жирной тоже хорошо
кстати раззадорила я всех с этим обвертываниема у самой в наличии только пленка и глинаи выйти нельзя, т.к приболела, ниче завтра либо послезавтра начну себя мучить

[sunny_v]

А я медовым массажем себя баловала месяц назад. Просто сейчас встреча предстоит - не решаюсь повторить из-за синяков. Первые 2 раза больно было, синяки на ногах (я только ягодицы и бедра обрабатывала), потом нормально. Кожа гладенькая такая и целлюлит наполовину исчез. Недельки через 2 обязательно повторю. И быстро, и дешево, и результат заметен
Девчонки, я хочу на шейпинг в Анну пойти. Тот, что на 4 часа дня. Там как с народом? Много в это время?

[Laura_me]

Девчонки, я хочу на шейпинг в Анну пойти. Тот, что на 4 часа дня. Там как с народом? Много в это время?

В пн.и чт. у Оксаны на 16.00 людей не мало, но тренировки супер

[KMV]

А я медовым массажем себя баловала месяц назад. Просто сейчас встреча предстоит - не решаюсь повторить из-за синяков. Первые 2 раза больно было, синяки на ногах (я только ягодицы и бедра обрабатывала), потом нормально. Кожа гладенькая такая и целлюлит наполовину исчез. Недельки через 2 обязательно повторю. И быстро, и дешево, и результат заметен
Девчонки, я хочу на шейпинг в Анну пойти. Тот, что на 4 часа дня. Там как с народом? Много в это время?

эт какой медовый? когда руку приклееваешь на мед и отдираешь рывком?

[Я-мама]

А я себе кофе набралась вчера молотого, буду потом кофейную гущу в качестве скраба использовать с маслами. а кофе глушить по утрам с чистой совестью

Кстати самый афигенный скраб из кофейной гущи. и пахнет, и скрабит приятно. Я с гелем для душа смешиваю и он не рассыпается и пенится немного.

[Sury]

Кстати самый афигенный скраб из кофейной гущи. и пахнет, и скрабит приятно. Я с гелем для душа смешиваю и он не рассыпается и пенится немного.

+100
я так же делаю... оч классно...

[Sury]

отчитаюсь перед вами о "системе минус 60"..
начала с 1 октября...
на 25 октября получилось минус 4
хотя сказать по правде.. я себя не так сильно мучала.. как автор...
по утам завтракаю приличненько так..
и еще два праздника с пивком и вкусностями прежила довольно спокойно.. наверно это то что мне подходит.. еще пару месяцев.. и можно, думаю, будет делать выводы.. мне в принципе еще 5 кгшек сбросить.. и я почти звезда..

[Sunflower]

Завтрак-йогурт 125гр, пол стакана кефира
Обед-смесь хлопьев с тертым яблоком, медом и лесными орехами.
Ужин-суп
Перекусы-яблоко и три дольки черного шоколада.