Как похудеть?

[strv]

зачем??? надо пойти в магазин и купить... 2-3 печенья или 1 зефирину на удивленный взгляд продавщицы ответить: худею я!
скушать и успокоиться. на величину этих калорий не доесть чегото другого
главное - не покупать больше.... а то сожреться все, что купится

Ага..у меня так не выйдет - это раз! Я либо нажрусь до отвала, либо лучше не пробовать
И если попробую, то могу повторить - это два! И это фигово..потому как раз за разом и похудению кранты!

Так что я ограничилась кофе с сахаром.Фсе

[strv]

Когда хочется сладкого во время диеты, то нужно пропить витамины.

Я кстати пью витамины.
Но сладкого все-равно иногда хочется неимоверно

[strv]

Вот и у меня так!!! 3 месяца все как по маслу, а сейчас срыв за срывом, не пойму что такое!!!
это вообще!!! что же делать???

Заклеить рот лейкопластырем
Я стараюсь

[KMV]

кстати о витаминах....
и фильм ВВС смотрела (на торрентах есть, название не помню, в документальных/ВВС, ключевое слово - витамин), и читала много раз, и вот сегодня наткнулась: http://www.utro.ua/ru/zhizn/uchenye_...inov1255502385

для меня лучшие витамины - это замороженные мамой овощи (зимой), свежие летом и яблоки/арбузы/клубника - в зависимости от сезона еще схожу с ума от апельсин! даже руки желтеют )) ем в таких кол-вах!

[Brooke]

Заклеить рот лейкопластырем
Я стараюсь

А вы настройте себя, что скушаете 1-2 печенька и желание есть сладкое пройдет. Или возьмите себе леденцы без сахара (продаются, кажется, в отделе с едой для диабетиков)

strv, у меня к вам вопрос... Вы писали, что занимаетесь на тренажёре. После занятий у вас как с молоком? Не прибывает его слишком много? А то я как пресс покачаю, сразу молока очень много приливает

[strv]

А вы настройте себя, что скушаете 1-2 печенька и желание есть сладкое пройдет. Или возьмите себе леденцы без сахара (продаются, кажется, в отделе с едой для диабетиков)

strv, у меня к вам вопрос... Вы писали, что занимаетесь на тренажёре. После занятий у вас как с молоком? Не прибывает его слишком много? А то я как пресс покачаю, сразу молока очень много приливает

Я спасаюсь жевачками..Сладнике орбиты и диролы. Пока прокатывало.
С молоком никаких изменений, если честно. Что занимаюсь, что нет - одно и то же
Ну а если прибывает у вас, это ж только плюс

[Рула]

Слышь, толстая...шла бы ты отсюда...на какую-нить пирожковую диету Скоро мелочь в кармане будет носить, чтобы ветром не сдувало, а туда же.
Это я исключительно от зависти

Я замеры делала..... Мне далеко до 90-60-90, причем и вверху и внизу.....

[Brooke]

Я спасаюсь жевачками..Сладнике орбиты и диролы. Пока прокатывало.
С молоком никаких изменений, если честно. Что занимаюсь, что нет - одно и то же
Ну а если прибывает у вас, это ж только плюс

Спасибо за ответ
Даже не знаю, плюс ли это... Молока столько, что дочка аж захлебывается, да и застои начинаются, приходиться постоянно сцеживать до облегчения

[FreedoM]

и все-таки лучшая диета - это кушать, когда чувствуешь хороший голод, и активно заниматься спортом! ну, это так.. для меня лучше

[Камелия]

Девченки, кто нибудь проходил курс мезотерапии?

[oggi]

кстати, коллеги по спорту, а на заявленную программу «90-60-90» кто-то ходит/ходил? что там, как вообще?

[_Ксю_]

Я замеры делала..... Мне далеко до 90-60-90, причем и вверху и внизу.....

Даже не сомневаюсь, что до таких объемов тебе еще далеко, говорю же - садись на пирожки, может через годик дорастешь ))))))

[_Ксю_]

кстати, коллеги по спорту, а на заявленную программу «90-60-90» кто-то ходит/ходил? что там, как вообще?

Сестра моя ходила и подруга. Им понравилось, живенько
Правда вечером сестра говорила, что я виновата в ее мучениях и буду оплачивать подъемный кран

[oggi]

Сестра моя ходила и подруга. Им понравилось, живенько
Правда вечером сестра говорила, что я виновата в ее мучениях и буду оплачивать подъемный кран

ну так если подумать, то кроме йоги везде будет «живенько»
а вы на какую программу ходите?

[_Ксю_]

ну так если подумать, то кроме йоги везде будет «живенько»
а вы на какую программу ходите?

Вчера я не стартонула потому что муж задержался. Сегодня побоялась за тренажеры - у меня сильнейшая простуда, еще запачкаю
Прям какая-то напасть, что то одно, то другое. Я уже боюсь произносить планируемую дату старта.
А вообще в моих планах посещать 90-60-90, фит-болл и кардиотренажеры. Может быть пилатес.

[oggi]

_Ксю_, желаю скорейшего старта

[_Ксю_]

_Ксю_, желаю скорейшего старта

Спасибо

[--Janna--]

вот скажите,как считать белки,жиры,углеводы,калории,например,в овсянке....исходить из веса сухого продукта? или ужо готового...разбухшего?...я так понимаю что из сухого

[Zirael]

А какая разница, если овсянка на воде?

[Zara.Za]

А какая разница, если овсянка на воде?

Вот и именно? Девы прекращайте себя травить калориями! Выбросте весь сахар, выпечку(пиццы, булки, конфеты), замените на черный шоколад, уберите картофель и рис с кукурузой! И будет вам щастя Я уже 48 весю В спортзал не хожу - кесарево, но и живот уже рассосался Мне мумие присоветовали (оно же вонючее), но шрамик посветлел и кожа подтягивается