Как похудеть?

[Balance]

Ну... я допустим не могу выгнать себя на пробежку утреннюю, а вот на степе - милое дело. все скачут и я скачу. а в пробежке самодисциплина должна быть!

Я вчера после футбола Днепр/Шахтер в энный раз отпрыгав и отоптав в фансекторе понимаю не мое это))))

[KMV]

эт да...... самодисциплина...
но временные кризисные затруднения тож немного дисциплинируют... вот нет у меня щас денег на джайпур ( знач полью цветочки и дома, на коврике, попу качать )

[_Элина_]

эт да...... самодисциплина...
но временные кризисные затруднения тож немного дисциплинируют... вот нет у меня щас денег на джайпур ( знач полью цветочки и дома, на коврике, попу качать )

А я нашла степ надурняк вообще!!!
Правда, нет таких шикарных условий, душа и бассейна, сауны и ящичков отдельных в раздевалке с ключиками, но мне то главное не это.
А еще, прямо за домом. Красота!!!

[KMV]

А я нашла степ надурняк вообще!!!
Правда, нет таких шикарных условий, душа и бассейна, сауны и ящичков отдельных в раздевалке с ключиками, но мне то главное не это.
А еще, прямо за домом. Красота!!!

дело не в ящичках и картинках на стенах... дело в тренерах и системе упражнений.... я много куда ходила. такого эффекта, как от Джайпура не было нигде...
они утверждают, что программу тренировок привезли из какогото московского фитнес-центра... ну а московский, я так понимаю, взял на вооружение "аэробику", ссылку на которую я выкладывала раньше...
но все же строгий тренер, который не дает волынить - это +100 даже к тем упражнениям, которые можно делать дома

[_Элина_]

дело не в ящичках и картинках на стенах... дело в тренерах и системе упражнений.... я много куда ходила. такого эффекта, как от Джайпура не было нигде...
они утверждают, что программу тренировок привезли из какогото московского фитнес-центра... ну а московский, я так понимаю, взял на вооружение "аэробику", ссылку на которую я выкладывала раньше...
но все же строгий тренер, который не дает волынить - это +100 даже к тем упражнениям, которые можно делать дома

Скачалось это видео, надо смотреть, а еще лучше делать))

Джайпур это где? Как там дорого?

Наша тренер тоже нас гоняет, спуску не дает. Первые тренировки постоянно:"Элина! Элина! Элина!"

[KMV]

Скачалось это видео, надо смотреть, а еще лучше делать))

Джайпур это где? Как там дорого?

Наша тренер тоже нас гоняет, спуску не дает. Первые тренировки постоянно:"Элина! Элина! Элина!"

на мостовой, на столярова, на рабочей...
для меня сейчас - дорого... выходит около 400-450 грн/мес, но безлимит - хоть с утра до вечера каждый день тренеруйся.. так что по сути - шара... но не сейчас

[_Ксю_]

Девочки! Кто желает посещать спорт-зал в целях похудеть, давайте соберемся! Во-первых если нас будет 5 человек, то скидка есть. Во-вторых тренер может подстроить свое время под нас, тоесть под нашу группу. Я могу вечером и в выходные. Ещё плюс, что пропущенные дни не сгорают, а переносятся на след абонемент. Если кто желает, то откликнетесь скорее! Потому как нужно решить до четверга. Вот ссылка http://sport-city.webs.com/fitness.htm , там программа "90-60-90" - это именно то, что нам нужно. Даю её потому, что там есть прайс, я не могу каждому его высылать.
около 15 грн за занятие - это очень приемлемая цена
Товарищи модераторы, это не реклама

[Autumn]

я хочу.

[_Ксю_]

я хочу.

вопрос из аськи
Это находится на Артема. Лично мне очень удобно, чем ездить в старый спортзал на Топль, за ту же цену

[Brooke]

Девочки! Кто желает посещать спорт-зал в целях похудеть, давайте соберемся! Во-первых если нас будет 5 человек, то скидка есть. Во-вторых тренер может подстроить свое время под нас, тоесть под нашу группу. Я могу вечером и в выходные. Ещё плюс, что пропущенные дни не сгорают, а переносятся на след абонемент. Если кто желает, то откликнетесь скорее! Потому как нужно решить до четверга. Вот ещё раз ссылка http://sport-city.webs.com/fitness.htm , там программа "60-90-60" - это именно то, что нам нужно. Даю её потому, что там есть прайс, я не могу каждому его высылать.
около 15 грн за занятие - это очень приемлемая цена
Товарищи модераторы, это не реклама

На такую программу вряд ли кто-то пойдет, а вот на "90-60-90" - я бы и сама с удовольствием, но малышку не на кого оставлять

[Autumn]

глазастая

[_Ксю_]

На такую программу вряд ли кто-то пойдет, а вот на "90-60-90" - я бы и сама с удовольствием, но малышку не на кого оставлять

даже вечером?

[_Ксю_]

блин, щас отредактирую)))

[Brooke]

даже вечером?

Муж поздно приходит с работы, а оставить больше не с кем

[Brooke]

глазастая

Не, я просто в линзах
Или это не ко мне было?!

[Autumn]

К вам. Я тоже предпочитаю 90-60-90, но опечатки не заметила.

[Zirael]

А я хочу на стрип-дэнс )))

[_Ксю_]

А я хочу на стрип-дэнс )))

так тебя записывать?))

[Zirael]

так тебя записывать?))

Я подумаю, не буду пороть горячку.

[kora]

А мне рядом...я хочу,только у меня обуви подходящей нет.