Вегетарианцы - больные (психически) люди?

[Cheshir]

Не самая строгая конечно. При остром панкреатите вообще голод рекомендуют, но со временем тем не менее по выходе из острого состояния нежирное мясо разрешается.
Просто фраза "курица диетический продукт для здорового человека" показалась странной.

сделаем вывод, что даже курятина дается, когда человек достаточно здоров, чтоб его переварить. А зерновые можно употреблять все время, если не голодуешь. Вот что я хотел сказать той странной фразой.

[Adon]

Мясо тяжелое для переваривания это медицински доказанный факт.

Если не обжираться, то не тяжелое!

В мясе меньше полезных витаминов и минералов тоже известно.

Вы с чем сравниваете?

В христианстве существует практика постов для очищения организма от мяса. Значит чтото в нем всетаки вредное есть.

Пост - это очищение и укрепление души, в том числе и через ограничение в пище...

[Синичка]

сделаем вывод, что даже курятина дается, когда человек достаточно здоров, чтоб его переварить. А зерновые можно употреблять все время, если не голодуешь. Вот что я хотел сказать той странной фразой.

Да Вы что? Больной после химии у Вас ел курицу через некоторое количество дней, Вы считаете после химии больной здоров? а при гастритах язвах колитах здоров????
Насчет зерновых согласна, они полезны, но в них нет всех витаминов и микроэлементов.

[Cheshir]

Если не обжираться, то не тяжелое!

Вы с чем сравниваете?

Пост - это очищение и укрепление души, в том числе и через ограничение в пище...

тяжесть уже подробно обсудили чуть ниже.

Та ни с чем не сравниваю. Просто так решил. Вспомнилось, что говорят "нужен витамин С ешьте цитрус и т.д.", "калий там ешьте картошку". Растения имеют свойство накапливать в себе различную ерунду полезную. Никто же не говорит нужен витамин какойто съешь кусок свинины. Да и моряки еще цингой болели от недостатка фруктов и овощей.

Ну пусть по вашему будет. Для меня это всего лишь диета для очищения организма. Хотя я и ее никак не соберусь соблюдать.
Если бы это было связано только с верой, то откуда такой совпадение, что во всех основных религиях мира идет ограничение на мясо?

[Cheshir]

Да Вы что? Больной после химии у Вас ел курицу через некоторое количество дней, Вы считаете после химии больной здоров? а при гастритах язвах колитах здоров????
Насчет зерновых согласна, они полезны, но в них нет всех витаминов и микроэлементов.

Вы выделили не до конца фразу. "достаточно здоров, чтобы переварить мясо". Где я написал о абсолютно здоровом человеке? Читайте внимательней, пожалуйста.
Микроэлененты есть абсолютно все. Это я могу доказать логикой.
Витамины, которых нет в растениях, есть в молоке и производных от него.

[Душ]

Да Вы что? Больной после химии у Вас ел курицу через некоторое количество дней, Вы считаете после химии больной здоров? а при гастритах язвах колитах здоров????
Насчет зерновых согласна, они полезны, но в них нет всех витаминов и микроэлементов.

чего только не узнаешь нового.....оказывается в зерновых нет микроэлементов и витаминов. Неужели это так? А я последний месяц по утрам овсянку себе варю - сам - и не как не мог понять чего же в ней не хватает Синичка, ну спасибо - просветили. Надеюсь ваша информация проверянная и достоверная? А если прорастить зерна, микроэлементы и витамины появятся?

[Синичка]

чего только не узнаешь нового.....оказывается в зерновых нет микроэлементов и витаминов. Неужели это так? А я последний месяц по утрам овсянку себе варю - сам - и не как не мог понять чего же в ней не хватает Синичка, ну спасибо - просветили. Надеюсь ваша информация проверянная и достоверная? А если прорастить зерна, микроэлементы и витамины появятся?

Я сказала нет всех витаминов и микроэлементов. Это означает, что если Вы будете питаться только одной овсянкой и только ей в течение длятельного времени - хорошо чувствовать себя не будете.
Если прорастить - ВСЕ не появятся. Я читаю медицинскую литературу.

[Душ]

Я сказала нет всех витаминов и микроэлементов. Это означает, что если Вы будете питаться только одной овсянкой и только ей в течение длятельного времени - хорошо чувствовать себя не будете.
Если прорастить - ВСЕ не появятся. Я читаю медицинскую литературу.

тю... так всех ни в каком продукте нет

[Синичка]

тю... так всех ни в каком продукте нет

ну да.. Поэтому полноценное питание должно быть разнообразным...

[Синичка]

Если бы это было связано только с верой, то откуда такой совпадение, что во всех основных религиях мира идет ограничение на мясо?

Что-то в этом есть. Ограничение животных жиров - профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, если с медицинской точки зрения рассматривать. Мне кажется разумнее ограничивать, а не исключать полностью.

Микроэлененты есть абсолютно все. Это я могу доказать логикой.
Витамины, которых нет в растениях, есть в молоке и производных от него.

Молочные продукты более менее у лактовегетарианцев компенсируют недостаток В12 витамина. А вот железа маловато. Вот статья например более менее нормальная.
http://www.health-for-life.ru/anemiy...oy-krovi-.html

Нужно учитывать качество железа. Одни соединения железа поглощаются лучше (гем-железо), другие хуже. Фактически гем-железо, усваиваемое лучше всего, найдено только в продуктах животного происхождения.
..Учитывайте эффект кальция. Большое количество кальция и фосфора, содержащихся в молоке и сыре, может несколько препятствовать поглощению железа. Если вы употребляете и препараты железа, и препараты кальция, принимайте их в разное время.

Еще при такой диете недостаточно омега кислот например (есть в рыбе).
Я почему все это написала.. если бы не наблюдала за одной своей знакомой с анемией, то словесного недержания не было бы.

[Adon]

Вегетарианское лакомство:

[Adon]

.

[Harald]

Нужно учитывать качество железа. Одни соединения железа поглощаются лучше (гем-железо), другие хуже. Фактически гем-железо, усваиваемое лучше всего, найдено только в продуктах животного происхождения.
..Учитывайте эффект кальция. Большое количество кальция и фосфора, содержащихся в молоке и сыре, может несколько препятствовать поглощению железа. Если вы употребляете и препараты железа, и препараты кальция, принимайте их в разное время.

Железо можно поглощать в шпагах

[Синичка]

Железо можно поглощать в шпагах

Это как?

[AndriiMazur]

Железо можно поглощать в шпагах

Тем, кто не любит шпаг, могу предложить японское блюдо - катана... (или боккен)

[Adon]

Тем, кто не любит шпаг, могу предложить японское блюдо - катана... (или боккен)

А свиная отбивнушка вкуснее и железа в ней достаточно и белочка

[Adon]

Недостаток витаминов, микроэлементов и полноценного белка ведет к :



...так шо вегетариайничайте разумно, хоть витаминно-микроэлементные комплексы принимайте...

[Harald]

Это как?

Вот так:

[Harald]

Тем, кто не любит шпаг, могу предложить японское блюдо - катана... (или боккен)

[Синичка]

Вот так:

Это выход.. и шпаге не больно, и железо в организм поступило.