Как похудеть?

[Снежная Королева]

http://picasaweb.google.ru/Audiparki...3m6JzY15L72wE#

ВПЕЧАТЛИЛО!!!!!!!! И Я ТАК ХО

[Снежная Королева]

все, договорились, идем с сотрудницей в бассейн

[Elena_S]

ВПЕЧАТЛИЛО!!!!!!!! И Я ТАК ХО

не могу сейчас быстро сориентироваться, я уже писала где-то в теме "как побороть чувство голода" в разделе Здоровье и красота о своей системе.
может найдете и сами.

[Снежная Королева]

не могу сейчас быстро сориентироваться, я уже писала где-то в теме "как побороть чувство голода" в разделе Здоровье и красота о своей системе.
может найдете и сами.

так это ВЫ?????????
Вот же ж молодец!!!!!!!!

[Лелька]

не могу сейчас быстро сориентироваться, я уже писала где-то в теме "как побороть чувство голода" в разделе Здоровье и красота о своей системе.
может найдете и сами.

Вот это сила воли Умничка!!!
Тоже похвастаюсь: с 8 июля минус 10 кг Это пока без занятий спортом, но абонементик уже есть, так что деваться некуда, завтра на тренировку

[Ж@нн@]

у меня во дворе ну такая молодчинкка живет..каждое утро выйдет с собачкой погулять и давай зарядку делать(серьезную такую зарядку)....я посмотрю на нее в окно, тяжко вздоху и шлепаю умывацца....вот это сила воли (как по мне)

[_Элина_]

Вот это сила воли Умничка!!!
Тоже похвастаюсь: с 8 июля минус 10 кг Это пока без занятий спортом, но абонементик уже есть, так что деваться некуда, завтра на тренировку

поделитесь, как это так получилось?

[Снежная Королева]

секрет прост - меньше естьи больше двигаться!!!! А самое главное -никакой еды после 18.00
А еще самое главное- ЭТО СИЛА ВОЛИ

[Снежная Королева]

из собственного опыта

[Лелька]

поделитесь, как это так получилось?

Мне самой лениво подсчитывать каллории, попытки были и не раз, но заканчивались очень быстро. Поэтому в этот раз доверилась диетологу, получаю меню расписаное на неделю и худею
Кстати, в свое время, худела по системе Весонаблюдатели, результаты были неплохие, но опять таки там надо самому расчитывать меню, потому достаточно быстро забросила.

[Elena_S]

девочки, возможно правы все ТЕ, кто говорит о СИЛЕ ВОЛИ, я не уверена, что волевой человек, но в тот момент, когда я решила побороться с лишним весом для меня вероятно были целью определенные мотивы, один из которых измениться, но не теряя себя, удивить, но обычными способами, оздоровиться, но путем удовольствия, а не лекарств.

в итоге, оказалось приятным тратить деньги на спорт, вкусные продукты, ведь важно качество, а не количество, ну а потом... на новую одежду))) раньше я для себя в основном шила или покупала ХХХХХХ-е размеры в стоках, а теперь, в обычных магазинах всегда есть L и XL, а в своем любимом магазинчике Ольтре я в среднем размере одеваюсь))) приятно, блин) и вам удачи, солнышки!

[Лелька]

в итоге, оказалось приятным тратить деньги на спорт, вкусные продукты, ведь важно качество, а не количество, ну а потом... на новую одежду))) раньше я для себя в основном шила или покупала ХХХХХХ-е размеры в стоках, а теперь, в обычных магазинах всегда есть L и XL, а в своем любимом магазинчике Ольтре я в среднем размере одеваюсь))) приятно, блин) и вам удачи, солнышки!

Согласна на все 100 Раньше я покупала одежду не ту что нравиться, а ту которая помогала скрыть недостатки моей фигуры, черный цвет одежды у меня никогда не выходил из моды и составлял большую часть гардероба.
Сегодня же поехала и купила джины с заниженой талией и настолько приятно было услышать от продавца, что с моей фигурой только такие и надо носить, а ведь раньше джинсами старалась утянуться чуть ли не до груди
Так что для меня лучший стимул - это с утра смотреть на себя в зеркало и радоваться

[BloodDreams]

Согласна на все 100 Раньше я покупала одежду не ту что нравиться, а ту которая помогала скрыть недостатки моей фигуры, черный цвет одежды у меня никогда не выходил из моды и составлял большую часть гардероба.
Сегодня же поехала и купила джины с заниженой талией и настолько приятно было услышать от продавца, что с моей фигурой только такие и надо носить, а ведь раньше джинсами старалась утянуться чуть ли не до груди
Так что для меня лучший стимул - это с утра смотреть на себя в зеркало и радоваться

Молодец какая ))))

Эх, девчоночки, ждиту меня в этой теме через 2,5 месяца... эх

[Снежная Королева]

Будем ждать, и, возможно, через 2,5 месяца будем хвастаться своими результатами!!!!

[Lotta]

поделитесь, как это так получилось?

Элина_;, если Вы не очень полная, то это достаточно много? Это не слишком жесткие методы? Я когда много и резко теряю в весе, то потом очень быстренько его набираю. Сейчас после отпуска немного набрала и хочу похудеть, но разумно. Поделитесь Вашим рецептиком, плиз.

[Олянка]

Слабительный чай поможет сократить размер талии. Но до Гурченко еще срать и срать

[strv]

Слабительный чай поможет сократить размер талии. Но до Гурченко еще срать и срать

[Mac9I]

Диета от Майи Плисецкой (кажись): "Жрать надо меньше, барышни"

Я таким образом за месяц скинула 20 кг и вот уже 1.5 года держу вес

[Zirael]

За месяц? о_О Сколько же был исходный? 2 центнера?

[Олянка]

Я таким образом за месяц скинула 20 кг и вот уже 1.5 года держу вес

Я тоже так.Только 7 скинула и держусь