Вегетарианство

[J.U.]

п.с. я ж гарю, у меня чуть-чуть))))

ну раз чуть-чуть то и сами ниганице посмотрите на бубрумгильд, у которых одна нога в джинсах толще, чем Вы вся, скажите "спасибо тебе, Господи" и расслабьтесь. (ток не сильно)

[B.O.S.]

ну раз чуть-чуть то и сами ниганице посмотрите на бубрумгильд, у которых одна нога в джинсах толще, чем Вы вся, скажите "спасибо тебе, Господи" и расслабьтесь. (ток не сильно)

хто эта такие???

[Adon]

Вот уберу и хвастану

Ловлю на слове на счет фотофактов!

[Naden&ka]

А девушке Ире, у которой есть добрая подруга, вот уж 2-й день невдомек, почему же так горят ее уши и как-то неспокойно на сердце. И не знает Ира, что вот уже 11-ю страницу печется о ее возрасте и соответствии его внешнему виду, отзывчивый и добрый форумский люд.
И приснится сегодня Ире огромная отбивная с кровью, ибо очень хочется людям, чтобы в свои 40, Ира выглядела на опять 25. А такое коллективное хотение, знаете ли, материально.

[J.U.]

хто эта такие???

это идеалы женщин эпохи Возрождения

[Ямайка]

НИГАНИЦЕ
п.с. я ж гарю, у меня чуть-чуть))))

Аха, как к врачу, так уже ничего не болит?

[B.O.S.]

это идеалы женщин эпохи Возрождения

навернае пасор мне, рас неснала хто такие

[B.O.S.]

Аха, как к врачу, так уже ничего не болит?

Вы что, разве это ВРАЧИ?

[J.U.]

навернае пасор мне, рас неснала хто такие

зато нервы явно целее чем могли бы быть

[Ямайка]

А по теме, я недавно видела передачу о какой-то клинике в Киеве и вроде в Одессе есть филиал, они занимаются похудениями. НО основа для назначения диеты это подробные анализы. Оценивается уровень тех или иных веществ, микроэлементов в организме. Берут на анализы волосы, ногти и кровь. Только на кровь какой-то сложный анализ его делают в Германии. Так вот, уже зная избыток или дифицит каких элементов в организме пациенту и говорят вот этого ешьте побольше, а вот это не ешьте вообще. Вот такой подход я понимаю. Жалко у нас нельзя такие анализы пройти, да и очень дорого, наверное.

[Adon]

А по теме, я недавно видела передачу о какой-то клинике в Киеве и вроде в Одессе есть филиал, они занимаются похудениями. НО основа для назначения диеты это подробные анализы. Оценивается уровень тех или иных веществ, микроэлементов в организме. Берут на анализы волосы, ногти и кровь. Только на кровь какой-то сложный анализ его делают в Германии. Так вот, уже зная избыток или дифицит каких элементов в организме пациенту и говорят вот этого ешьте побольше, а вот это не ешьте вообще. Вот такой подход я понимаю. Жалко у нас нельзя такие анализы пройти, да и очень дорого, наверное.

Отличный бизнесс-план, жалко нема мед.образования

[Ямайка]

Отличный бизнесс-план, жалко нема мед.образования

Да, хотя директор этой клиники (в передаче) активно приглашала к сотрудничеству медиков для открытия филиалов в других городах.

[Чашка кофею]

Карочи, друзья, нужна помощь, а именно комплекс упражнений, что убрать бока, в прямом смысле слова

Включите зомбоящик с интересной передачей или киношкой, чтоб не было скучно заниматься.
1. Возьмите гимнастическую палку (можно взять и палку от швабры, честно) , обхватите ее чуть согнутыми руками, положив палку сзади шеи. Начинайте выполнять "пружинистые", но не резкие, повороты в стороны. Следите, чтобы поворачивалась только верхняя часть тела, а таз оставался неподвижным. Ноги на ширине плеч.
Начинайте с малых нагрузок ( 30-40 поворотов) и каждый день слегка увеличивайте нагрузку.

2. Ноги на ширине плеч.
Одна рука заведена за спину, кисть руки на уровне попы, вторая рука поднята и как бы тянется вверх наискосок .
Делайте по 5 "пружинистых", но не резких наклонов вправо и влево. Тоже по 30-40 раз за заход и опять же, нагрузку надо постепенно увеличивать

3. Ноги на ширине плеч.
Руки сцеплены за головой.
Выполняйте "пружинистые", но не резкие, повороты вправо и влево.

Вспомню ещё что-нибудь- допишу

ЗЫ. Выполняя упражнения, обязательно следите за напряжением мышц в нужных вам зонах!
Если напрягаться будут не те мышцы, есть риск накачать не то, что нужно!

[Tomily]

Дааа, прочитала всю темку... Вот только обсуждение, по-моему, съехало вообще налево... При чём тут липосакции, хирургия, бока и похудение??? Речь шла о женщине, которой возраст не диктует внешность, и, именно этот факт всех заинтересовал. Лично я, согласна - хорошо выглядеть помогают гены и очень интересно и приятно посмотреть на людей, на которых данный феномен действует. А питание здесь вообще ни при чём: у меня есть знакомый, который не может есть мясо - ему вкусно, но желудок не справляется с данным продуктом, но и крупы он есть не может, тоже ему от них не хорошо. При этом человек абсолютно здоров, патологий у него нет никаких. А другая моя знакомая не может вообще есть овощи и фрукты ни в каком виде - тоже желудок не справляется, хотя здорова вполне... А я вот могу есть и мясо и овощи, и люблю и то и другое, только не вижу никакой взаимосвязи своих кулинарных приверженостей со своей внешностью....

[B.O.S.]

Включите зомбоящик с интересной передачей или киношкой, чтоб не было скучно заниматься.
1. Возьмите гимнастическую палку (можно взять и палку от швабры, честно) , обхватите ее чуть согнутыми руками, положив палку сзади шеи. Начинайте выполнять "пружинистые", но не резкие, повороты в стороны. Следите, чтобы поворачивалась только верхняя часть тела, а таз оставался неподвижным. Ноги на ширине плеч.
Начинайте с малых нагрузок ( 30-40 поворотов) и каждый день слегка увеличивайте нагрузку.

2. Ноги на ширине плеч.
Одна рука заведена за спину, кисть руки на уровне попы, вторая рука поднята и как бы тянется вверх наискосок .
Делайте по 5 "пружинистых", но не резких наклонов вправо и влево. Тоже по 30-40 раз за заход и опять же, нагрузку надо постепенно увеличивать

3. Ноги на ширине плеч.
Руки сцеплены за головой.
Выполняйте "пружинистые", но не резкие, повороты вправо и влево.

Вспомню ещё что-нибудь- допишу

ЗЫ. Выполняя упражнения, обязательно следите за напряжением мышц в нужных вам зонах!
Если напрягаться будут не те мышцы, есть риск накачать не то, что нужно!

Искреннее Вам спасибо, кто-то скажет,что это не проблема т.к. визуально никто и не замечает, но, для меня мои бОки - проблема, ещё раз, спасибо
Скажите, а как с дыханием или это не настолько важно при данных упражнениях?
п.с. стока многа букоф ради меня)))))))так приятно))))

[Чашка кофею]

кто-то скажет,что это не проблема т.к. визуально никто и не замечает, но, для меня мои бОки - проблема

правильно, что заморочились. Психологический комфорт- наше всё.

Скажите, а как с дыханием или это не настолько важно при данных упражнениях?

ой, а про дыхание-то я и забыла
Исправляюсь: при напряжении мышц делаем выдох, при расслаблении-вдох

Искреннее Вам спасибо

не за что!

[Adon]

Интерестный факт:

Согласно сведениям биографов Гитлера, влияние на его диету оказали работы композитора Рихарда Вагнера, который содействовал распространению вегетарианства. В 1881 году Вагнер приводил доводы в пользу того, что естественная диета человека была растительной, но человеческий генофонд был загрязнён из-за расового смешения и потребления мяса животных. Гитлер, будучи в юношеском возрасте, восхищался Вагнером, говоря, что «я не притрагиваюсь к мясу в большей степени от мнения Вагнера относительно мясоедства»[2].
В личных разговорах Гитлер часто перечислял пользу от употребления в пищу свежих овощей, фруктов и зерновых культур, в особенности для детей и солдат. Стараясь как-то подпортить аппетит гостям и заставить их стесняться поедания мяса, он в ярких деталях описывал увиденное им, когда посещал скотобойню в Украине[3].

[Galaksy]

B.O.S.,
1.Есть такой диск замечательный.
На него становишься, верхнюю часть тела держишь ровно, нижняя поворачиваеццо влево-вправо. На первых порах мона держаццо за стену или стул. Эффект отличный, бока убегают стремительно, стоит он недорого (50-70 грн).
2. Качать боковой пресс. Лёжа на боку, одновременно поднимать обе ноги и корпус, в хорошем темпе и до опупения)))

[B.O.S.]

B.O.S.,
1.Есть такой диск замечательный.
На него становишься, верхнюю часть тела держишь ровно, нижняя поворачиваеццо влево-вправо. На первых порах мона держаццо за стену или стул. Эффект отличный, бока убегают стремительно, стоит он недорого (50-70 грн).
2. Качать боковой пресс. Лёжа на боку, одновременно поднимать обе ноги и корпус, в хорошем темпе и до опупения)))

Спасибо))
Девчёнки уже говорили об этом ренажёре грация, вроде называется.
Вот только в продаже я не видела...а Вы, видели ?

[Adon]

Спасибо))
Девчёнки уже говорили об этом ренажёре грация, вроде называется.
Вот только в продаже я не видела...а Вы, видели ?

Днепропетровский трамвай в час пик тоже зачетный тренажер!