Как похудеть?

[Яплис]

И есть плохо и не есть - еще хуже.... Как тогда 12 кг сбросить??????

В Турцию на 6 недель поехать.

[MaJ0r]

Рула не уверен, что женщины не могут согнать вес, т.к. знаю удачные примеры. Раньше много с тренерами разными общался и видел результаты у подопечных были, и не только у мужчин, но тут главное желание, ведь это не только эстетическая сторона, но и здоровье.

[nata2008]

Девочки а никто не худел по методу Монтияка?Это что то вроде раздельного питания направленного на оздоровление поджелудочной.Сообщите результаты?

[Naden&ka]

Девочки а никто не худел по методу Монтияка?Это что то вроде раздельного питания направленного на оздоровление поджелудочной.Сообщите результаты?

Моя тетя худела - это не просто, нужно отказываться от картошки, хлеба, сахара....вообщем от крахмала, углеводов и жиров. Жиры, по-моему, только в сыре и салатах. Все отдельно. Суп можно, но без картофеля и зажарки. Все в таком духе.
Она похудела, но не помню сколько сбросила. Если учесть, что человеку за пятьдесят, а в этом возрасте делать это сложно, то способ действенный, только это должно стать образом жизни

[tochka]

Могу поделиться своим опытом: худеть проще всего летом(только не забрасывайте меня сразу тапками,пожалуйста)
Понимаю,что всем хочется летом хорошо выглядеть.Только есть одно золотое правило: тело к лету готовь летом
Итак, начинаются овощи-фрукты, и поехали: утром овощной салат с отварным мясом. Часиков в 11- пара яблок. На обед-половинку первого, салат и кусочек мяса. На полдник творожок, фрукты или сыр. На ужин-снова салатик.
Ну а чтобы "обмануть" желудок, как можно больше воды.Только ни в коем случае не газированной.
В качестве перекуса-если уж совсем невмоготу-морковь, яблоки, грейпфруты, сухарик.
За прошлое лето я сбросила 9 кг( при моем росте 1,60 вес был 60 кг.А при тонкой кости-это перебор).
Но самое главное теперь-не расслабляться!
Осенью, зимой и весной я ем все, что хочу,но(!) ровно в два раза меньше, чем потребляла до диеты.И если не получилось покушать до 18.00, то на ужин-сок, салат и мясо.
В итоге в это лето планирую войти с 50 кг (впрочем, за зиму мне удалось достичь такого результата,теперь ни в чем себя ограничивать не приходится,организм отвык от перееданий)
Удачи

[asatanetka]

Могу поделиться своим опытом: худеть проще всего летом(только не забрасывайте меня сразу тапками,пожалуйста)
Понимаю,что всем хочется летом хорошо выглядеть.Только есть одно золотое правило: тело к лету готовь летом
Итак, начинаются овощи-фрукты, и поехали: утром овощной салат с отварным мясом. Часиков в 11- пара яблок. На обед-половинку первого, салат и кусочек мяса. На полдник творожок, фрукты или сыр. На ужин-снова салатик.
Ну а чтобы "обмануть" желудок, как можно больше воды.Только ни в коем случае не газированной.
В качестве перекуса-если уж совсем невмоготу-морковь, яблоки, грейпфруты, сухарик.
За прошлое лето я сбросила 9 кг( при моем росте 1,60 вес был 60 кг.А при тонкой кости-это перебор).
Но самое главное теперь-не расслабляться!
Осенью, зимой и весной я ем все, что хочу,но(!) ровно в два раза меньше, чем потребляла до диеты.И если не получилось покушать до 18.00, то на ужин-сок, салат и мясо.
В итоге в это лето планирую войти с 50 кг (впрочем, за зиму мне удалось достичь такого результата,теперь ни в чем себя ограничивать не приходится,организм отвык от перееданий)
Удачи

+1000

[Primula]

Сама вот думаю сбросить пару кило, а то некоторые части тела очень непривлекательно отражаются в зеркале. Расспросила знакомых о популярных биодобавках, положительных отзывов немного, но хорошая подруга порекомендовала капсулы для похудения «Ультра Эффект» - они и лишние жировые отложения убирают, и никаких побочных эффектов, капсулы абсолютно безвредны. И к тому же содержат множество витаминов. Почитать об этом препарате можно здесь http://www.ultra-effect.com//Скажите пожалуйста, что вы думаете об этих капсулах? Мне очень хочется попробовать.

[Zirael]

Йопть твойу налево, та шож такое! Вы б хоть потрудились бы перечитать, как таких спамеров тут посылают, а потом бы уже лезли..........

[Золотая рыбка]

Primulaтак не бывает, чтоб абсолютно безвредны, скорее всего там мощные стимуляторы, искусственно подстегивающие обмен веществ, а это значит нагрузка на щитовидку, на сердце.
а от "множества витаминов" еще никто не худел.
рисковать здоровьем ради пару кило наверное неосмотрительно.

[Пчела Майя]

вообще-то, витаминки в таблетках почти не усваиваются, и желудок портится, и печень садится, и почки отказывают

Это синтетические витамины, хоть в таблетках, хоть в жидкой форме усваиваются всего на 7 %, остальное - на унитаз. А натуральные ( из экстрактов, например) усваиваются практически на 100% независимо от того в каком виде они выпускаются.

[adelia]

Девочки, кто хочет попробывать пить ЛиДу и не решается купить всю пачку?
Я хочу купить, но с кем-то напополам (самой оч. дорого и вдруг не подойдет) только настоящую в нормальной аптеке.
Знаю, что вредно, но у меня на работе девочки ТАК похудели!!! И побочек не было. Я тоже хочу!

[Лерчик]

так половины пачки не хватит...

[баба-ягья]

Знаю, что вредно, но Я тоже хочу!

страна непуганных адиЁток?

[FreedoM]

может, лучше с кем-нибудь побегаете по утрам? все-таки это лучше.... и спортом займетесь, и похудеете, и здоровье поправите, и никакого вреда себе не нанесете..

[Yunona]

без побочек быть не может даже настоящая ЛИДА купите лучше Линдаксу действующее вещество тоже но действтельно побочек поменьше..

[Шерон_Валери]

Знаю, что вредно, но у меня на работе девочки ТАК похудели!!!

А есси по утрам салатик с капустки, в обед чашка бульона и вечером редис адин штук, тоже ТААААК похудеете!и не вредно Если так уж сильно хотса чего-нить попринимать купите чай для похудания и вместо ужина- и вперед!

[Adon]

А есси по утрам салатик с капустки, в обед чашка бульона и вечером редис адин штук, тоже ТААААК похудеете!и не вредно Если так уж сильно хотса чего-нить попринимать купите чай для похудания и вместо ужина- и вперед!

Лучше 2 ст. л. касторового масла вместо ужина - всю ночь ускоренны метаболизм будет!

[_Элина_]

Лучше 2 ст. л. касторового масла вместо ужина - всю ночь ускоренны метаболизм будет!

И от кашля заодно

[kiba-s]

Я принимала ЛиДу эффект конечно потрясающий, -14 кг,но меньше чем через год все на месте.Не знаю есть ли взаимосвязь но через 4 месяца после приема я с почками помучалась.До этого случая я "не знала где они находятся".Самый лучший способ все таки не есть после 6,не есть сладкого и заниматься спортом!

[Adon]

Я принимала ЛиДу эффект конечно потрясающий, -14 кг,но меньше чем через год все на месте.Не знаю есть ли взаимосвязь но через 4 месяца после приема я с почками помучалась.До этого случая я "не знала где они находятся".Самый лучший способ все таки не есть после 6,не есть сладкого и заниматься спортом!

Займитесь спортом и можете хавать сладкое!