Вести с полей! Свежая информация о ситуации на дорогах города. том 7.

[Gumbert]

Седня навалились шото..)

Ты не забывай закуску сверху класть на отэто шо "навалилось" )))

[Noskinauhi]

Да, я тоже не знаю. Еще "хомбурги"... а "скинни", "лоферы" догадался... странно, что здесь забыли про "фингер спиннеры" )))

Про фингер спиннеры тут Шашки недавно предлогал. Но, судя по последующим постам, то предлагал вашу, а не его. По этому, ради справедливости и баланса, предлагаю и ее, но с условием и его.
Ато, если чесно, скучновато стало в теме. Ниче не происходит в городе. Вобще писец(

[Faraon]

Ой, таладна. Скажи еще шо ты метросексуал. )

Шоб ты знал, метросексуалов очень мало. Только те, у кого штука сексуальная метровая.

[Elle]

Шоб ты знал, метросексуалов очень мало. Только те, у кого штука сексуальная метровая.

Есть и такие?)))

[Elle]

жена читает форум, так по чесноку ответь )?

Ссылочку надо скинуть))

[Zebr]

Лена тут как тут)

[Noskinauhi]

Шоб ты знал, метросексуалов очень мало. Только те, у кого штука сексуальная метровая.

Ну ладно, метровая... У меня 32х сантиметровая. И яж не хвастаюсь тут на весь и нтернет. Вот по этому, уже несколько лет и не считаю, что меряться писюнами, это не достойно мужчинны. Во всяком случае по отношению к другим мужчинам, а равно к низшим и меньшим самцам...)

[MIX]

Говядина содержит 26 грамм белка на 100 грамм. 8 кг = 2080 грамм белка.
В твороге нежирном около 20 грамм белка на 100 грамм. 4 кг = 800 грамм белка.
Итого 2880 грамм белка за 110*8+50*4= 1080 гривен. Один грамм получается 0,375 грн. Плюс кроме белка получаем кучу всего нужного и природного - кальций там, всякие микроэлементы.. Если жрать столько говядины, то БССА к примеру и нафиг не надо.
По протеину: 2270 грамм Whey Protein стоит 839 гривен. Белка в нем 60%, то есть 1362 грамма. Один грамм получается 0,61 грн. Что гораздо дороже чем если жрать мясо и творог. Плюс все равно будет хотеться есть, и ну очень много подделок на рынке спортпита. Очень.
Так что смысла покупать протеины я не вижу

а если уж считать:
нужно минимум 2г на 1кг в день (это для описанной ранее 12 треш в месяц)
т.е. для веса скажем 80кг нужно 160г белка или 4,800-5000г чистого белка в меясц!
для получения такого количества белка потребуется
итого 1860грн на мясо и творог для получения 5000г белка
Кроме прочего сывороточный белок эффективнее того что в мясе твороге и яйцах
кроме прочего те 40% в банке тоже ведь не сахором напичканы и полезного там более чем достаточно)


И еще одна грубейшая ошибка в просчетах:

Белка в нем 60%

белка в нормальном протеине 70%-85%
(
100% Whey Protein Professional - 22г на порцию 30г (73.3%)
100% Whey Isolate - 21г на порцию 25г (84%)
100% Whey Gold Standard - 24г на порцию 30г (80%)
)

100% Whey Gold Standard на 4,54кг это 3632г белка
1г выйдет 2900грн/3632=0,79грн но это премиумный сегмент
если же брать озвученное

2270 грамм Whey Protein стоит 839 гривен. Белка в нем 60%80%, то есть 1362 1816 грамм. Один грамм получается 0,610.46 грн

+ учесть что этот белок эффективнее продуктового получаемого с обычной пищей и не такую большую разницу в цене
+ не забыть про то что не каждому приятно потреблять такое количество одной и той же пищи ежедневно (с 300 грамм мяса и 50грамм творога) )))

ну то такое
на вкус и цвет как говорится)

но если изучить полный состав любого современного протеина то станет понятно, что получить это напрямую из продуктов выйдет гараздо дороже и геморней

[Большой Боб]

Ужаснах! Перенесите кто-нибудь это все в "придурки".

[Elle]

Ну ладно, метровая... У меня 32х сантиметровая. И яж не хвастаюсь тут на весь и нтернет. Вот по этому, уже несколько лет и не считаю, что меряться писюнами, это не достойно мужчинны. Во всяком случае по отношению к другим мужчинам, а равно к низшим и меньшим самцам...)

Сочувствую))

[Шашки]

Ссылочку надо скинуть))

Лена, я давно уже разоблачен. Твои старания будут ниочем.
Давай лучше сегодня оттянемся втроём - я уже и номер снял.
В постельке ей все и расскажешь, как подруга подруге.

[tofanidze]

а если уж считать:
нужно минимум 2г на 1кг в день (это для описанной ранее 12 треш в месяц)
т.е. для веса скажем 80кг нужно 160г белка или 4,800-5000г чистого белка в меясц!
для получения такого количества белка потребуется
итого 1860грн на мясо и творог для получения 5000г белка
Кроме прочего сывороточный белок эффективнее того что в мясе твороге и яйцах
кроме прочего те 40% в банке тоже ведь не сахором напичканы и полезного там более чем достаточно)


И еще одна грубейшая ошибка в просчетах:

белка в нормальном протеине 70%-85%
(
100% Whey Protein Professional - 22г на порцию 30г (73.3%)
100% Whey Isolate - 21г на порцию 25г (84%)
100% Whey Gold Standard - 24г на порцию 30г (80%)
)

100% Whey Gold Standard на 4,54кг это 3632г белка
1г выйдет 2900грн/3632=0,79грн но это премиумный сегмент
если же брать озвученное


+ учесть что этот белок эффективнее продуктового получаемого с обычной пищей и не такую большую разницу в цене
+ не забыть про то что не каждому приятно потреблять такое количество одной и той же пищи ежедневно (с 300 грамм мяса и 50грамм творога) )))

ну то такое
на вкус и цвет как говорится)

но если изучить полный состав любого современного протеина то станет понятно, что получить это напрямую из продуктов выйдет гараздо дороже и геморней

Кому что)) Ага, завтыкал и взял за основу расчетов отэто: https://bcaa.ua/proteini/mutant_whey_2270_gramm
По остальному - у каждого свое мнение. Я хожу туда чисто для здоровья а не чтобы раскачаться. Поэтому мне и хватает того количества белка. Надо будет раскачаться - увеличу потребление. Ну и кроме того, что я назвал в остальное пище тоже белок содержится, только мало.
А покупать прот банками - как то не то.
Я же не кидаюсь в крайности - типа взять гадячского прота, в котором 60 % белка в лучшем случае - потому что он дешевый Потому что кучу всего перепробовал и принял оптимальное для себя решение.
Ой все (с)

[tofanidze]

Лена, я давно уже разоблачен. Твои старания будут ниочем.
Давай лучше сегодня оттянемся втроём - я уже и номер снял.
В постельке ей все и расскажешь, как подруга подруге.

В Прибое номер снял?

[Elle]

Лена, я давно уже разоблачен. Твои старания будут ниочем.
Давай лучше сегодня оттянемся втроём - я уже и номер снял.
В постельке ей все и расскажешь, как подруга подруге.

У меня все хорошо. Чего и тебе желаю

[Большой Боб]

В Прибое номер снял?

В Солензе

[Elle]

В Прибое номер снял?

В Солензе

Кошмар

[tofanidze]

Я ваще не понял нафига робби номера для этого дела. Отправил тещу за хлебом на другой край города и води домой кого хо)))

[Шашки]

Дома романтики нет. Обыденность.
А я люблю праздник.

[Elle]

Это ж где я так нагрешила что ко мне такое прицепилось?

[Шашки]

У меня все хорошо. Чего и тебе желаю

Я заметил.